Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause – endlich Sixpack!

Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause – endlich Sixpack!

9,90

Dieser Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause ist speziell für Frauen ausgelegt die sich einen flachen und durchtrainierten Bauch wünschen und dafür nicht ins Fitnessstudio gehen möchten.

Was macht diesen Bauchmuskel Trainingsplan so besonders?

“Warum kann ich mir nicht einfach im Internet ein paar Bauchübungen ergoogeln und diese zuhause nachmachen?”, fragen Sie sich?

Die Frage ist absolut berechtigt. Genau das haben wir zu Beginn unserer Fitness-Karriere auch immer gedacht. Übungen googeln, nachmachen, fertig. Egal welche Übungen nacheinander, egal wie viele Wiederholungsanzahlen und Satzpausen. Auch egal welche der vielen verschiedenen Bauchmuskeln trainiert werden – hauptsache Bauch Training! … Diese Gedanken kommen Ihnen bekannt vor!? 😉 Um ehrlich zu sein, haben wir 10 Jahre gebraucht, bis wir gerafft haben, dass es absolut vertane Zeit ist PLANLOS vor sich hinzutrainieren! Sie können die Besten Übungen in Petto haben, wenn Sie nicht wissen, in welcher Reihenfolge Sie diese kombinieren und wieviele Wiederholungen Sie pro Übung machen sollen, dann können die besten Bauchmuskelübungen für die Katz sein.

Genau DAS kann Ihnen mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan nicht passieren!

Was bekomme ich mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan und wie lange dauert ein Training?

  • Der Plan besteht aus insgesamt 14 Übungen die intelligent aufeinander aufbauen und ineinandergreifen.
  • Sie brauchen für die Übungen KEINE teuren Geräte. (ggf. eine 1,5 L Wasserflasche)
  • Sie trainieren mit diesem Plan den Oberbauch, Unterbauch und die seitliche Bauchmuskulatur.
  • Durch geziehlte Cardio-Kraft-Übungen für den Bauch verbrennen Sie zusätzlich Körperfett.
  • Der Plan dauert inkulsive Warm-Up insgesamt ca. 45 Minuten.
  • Empfehlenswert ist diesen Plan 2x pro Woche durchzuführen.

+ Sie erhalten dazu noch 15 Lifestyle Tipps für Ernährung & Alltag die Ihnen helfen noch schneller das Sixpack zu erreichen

Kategorie:

Beschreibung

Bauchmuskeltraining Frauen – der Trainingsplan für Zuhause

…endlich einen flachen Bauch und einen schönen femininen Sixpack! …und das ohne Geräte und ohne Fitnesstudio!

Dieser Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause ist speziell für Frauen ausgelegt die sich einen flachen und durchtrainierten Bauch wünschen und dafür nicht ins Fitnessstudio gehen möchten.

Bauchmuskel Trainingsplan für Frauen ohne Geräte Zuhause

Bauchmuskel Trainingsplan für Frauen ohne Geräte Zuhause

Was macht diesen Bauchmuskel Trainingsplan so besonders?

“Warum kann ich mir nicht einfach im Internet ein paar Bauchübungen ergoogeln und diese zuhause nachmachen?”, fragen Sie sich?

Die Frage ist absolut berechtigt. Genau das haben wir zu Beginn unserer Fitness-Karriere auch immer gedacht. Übungen googeln, nachmachen, fertig. Egal welche Übungen nacheinander, egal wie viele Wiederholungsanzahlen und Satzpausen. Auch egal welche der vielen verschiedenen Bauchmuskeln trainiert werden – hauptsache Bauch Training! … Diese Gedanken kommen Ihnen bekannt vor!? 😉 Um ehrlich zu sein, haben wir 10 Jahre gebraucht, bis wir gerafft haben, dass es absolut vertane Zeit ist PLANLOS vor sich hinzutrainieren! Sie können die Besten Übungen in Petto haben, wenn Sie nicht wissen, in welcher Reihenfolge Sie diese kombinieren und wieviele Wiederholungen Sie pro Übung machen sollen, dann können die besten Bauchmuskelübungen für die Katz sein.

Genau DAS kann Ihnen mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan nicht passieren!

Was bekomme ich mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan und wie lange dauert ein Training?

  • Der Plan besteht aus insgesamt 14 Übungen die intelligent aufeinander aufbauen und ineinandergreifen.
  • Sie brauchen für die Übungen KEINE teuren Geräte. (ggf. eine 1,5 L Wasserflasche)
  • Sie trainieren mit diesem Plan den Oberbauch, Unterbauch und die seitliche Bauchmuskulatur.
  • Durch geziehlte Cardio-Kraft-Übungen für den Bauch verbrennen Sie zusätzlich Körperfett.
  • Der Plan dauert inkulsive Warm-Up insgesamt ca. 45 Minuten.
  • Empfehlenswert ist diesen Plan 2x pro Woche durchzuführen.

+ Sie erhalten in diesem PDF dazu noch 15 Lifestyle Tipps für Ernährung & Alltag die Ihnen helfen noch schneller das Sixpack zu erreichen

80% des flachen Bauchs kommt durch die richtige Ernährung

Nur Bauchmuskelübungen durchzuführen reicht nicht aus um einen flachen Bauch zu bekommen. Die richtige Ernährung ist dabei essenziell!

Ein individuell auf Sie abgestimmter Ernährungsplan. Warum? “You can’t train out a bad Diet” > ohne die richtige Ernährung kein Erfolg beim Training. Man sagt, dass Erfolge beim Sport zu 80% aus der richtigen Ernährung resultieren und nur zu 20 % aus dem Training an sich. Unsere STRONG Ernährungspläne die wir hier anbieten sind standarisierte Pläne auf Basis unserer eigenen Werte (174 cm groß, 63 kg, 34 Jahre alt und 3 x pro Woche Training) – jedoch ist natürlich jeder anders! Und hat ggf. auch gewisse Unverträglichkeiten, kann Mittags nicht kochen weil keine Küche am Start oder kauft eher im Aldi ein anstatt im teuren Bio Laden. All diese Punkte werden berücksichtig, wenn Sie sich einen individuellen Ernährungsplan bei uns erstellen lassen. Jeder Mensch is(s)t anders und braucht deshalb auch persönliche Ernährungs-Empfehlungen.

Hier können Sie sich Ihren individuellen Ernährungsplan erstellen lassen.

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Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause – endlich Sixpack!

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Dieser Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause ist speziell für Frauen ausgelegt die sich einen flachen und durchtrainierten Bauch wünschen und dafür nicht ins Fitnessstudio gehen möchten.

Was macht diesen Bauchmuskel Trainingsplan so besonders?

“Warum kann ich mir nicht einfach im Internet ein paar Bauchübungen ergoogeln und diese zuhause nachmachen?”, fragen Sie sich?

Die Frage ist absolut berechtigt. Genau das haben wir zu Beginn unserer Fitness-Karriere auch immer gedacht. Übungen googeln, nachmachen, fertig. Egal welche Übungen nacheinander, egal wie viele Wiederholungsanzahlen und Satzpausen. Auch egal welche der vielen verschiedenen Bauchmuskeln trainiert werden – hauptsache Bauch Training! … Diese Gedanken kommen Ihnen bekannt vor!? 😉 Um ehrlich zu sein, haben wir 10 Jahre gebraucht, bis wir gerafft haben, dass es absolut vertane Zeit ist PLANLOS vor sich hinzutrainieren! Sie können die Besten Übungen in Petto haben, wenn Sie nicht wissen, in welcher Reihenfolge Sie diese kombinieren und wieviele Wiederholungen Sie pro Übung machen sollen, dann können die besten Bauchmuskelübungen für die Katz sein.

Genau DAS kann Ihnen mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan nicht passieren!

Was bekomme ich mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan und wie lange dauert ein Training?

  • Der Plan besteht aus insgesamt 14 Übungen die intelligent aufeinander aufbauen und ineinandergreifen.
  • Sie brauchen für die Übungen KEINE teuren Geräte. (ggf. eine 1,5 L Wasserflasche)
  • Sie trainieren mit diesem Plan den Oberbauch, Unterbauch und die seitliche Bauchmuskulatur.
  • Durch geziehlte Cardio-Kraft-Übungen für den Bauch verbrennen Sie zusätzlich Körperfett.
  • Der Plan dauert inkulsive Warm-Up insgesamt ca. 45 Minuten.
  • Empfehlenswert ist diesen Plan 2x pro Woche durchzuführen.

+ Sie erhalten dazu noch 15 Lifestyle Tipps für Ernährung & Alltag die Ihnen helfen noch schneller das Sixpack zu erreichen

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Beschreibung

Bauchmuskeltraining Frauen – der Trainingsplan für Zuhause

…endlich einen flachen Bauch und einen schönen femininen Sixpack! …und das ohne Geräte und ohne Fitnesstudio!

Dieser Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause ist speziell für Frauen ausgelegt die sich einen flachen und durchtrainierten Bauch wünschen und dafür nicht ins Fitnessstudio gehen möchten.

Bauchmuskel Trainingsplan für Frauen ohne Geräte Zuhause

Bauchmuskel Trainingsplan für Frauen ohne Geräte Zuhause

Was macht diesen Bauchmuskel Trainingsplan so besonders?

“Warum kann ich mir nicht einfach im Internet ein paar Bauchübungen ergoogeln und diese zuhause nachmachen?”, fragen Sie sich?

Die Frage ist absolut berechtigt. Genau das haben wir zu Beginn unserer Fitness-Karriere auch immer gedacht. Übungen googeln, nachmachen, fertig. Egal welche Übungen nacheinander, egal wie viele Wiederholungsanzahlen und Satzpausen. Auch egal welche der vielen verschiedenen Bauchmuskeln trainiert werden – hauptsache Bauch Training! … Diese Gedanken kommen Ihnen bekannt vor!? 😉 Um ehrlich zu sein, haben wir 10 Jahre gebraucht, bis wir gerafft haben, dass es absolut vertane Zeit ist PLANLOS vor sich hinzutrainieren! Sie können die Besten Übungen in Petto haben, wenn Sie nicht wissen, in welcher Reihenfolge Sie diese kombinieren und wieviele Wiederholungen Sie pro Übung machen sollen, dann können die besten Bauchmuskelübungen für die Katz sein.

Genau DAS kann Ihnen mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan nicht passieren!

Was bekomme ich mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan und wie lange dauert ein Training?

  • Der Plan besteht aus insgesamt 14 Übungen die intelligent aufeinander aufbauen und ineinandergreifen.
  • Sie brauchen für die Übungen KEINE teuren Geräte. (ggf. eine 1,5 L Wasserflasche)
  • Sie trainieren mit diesem Plan den Oberbauch, Unterbauch und die seitliche Bauchmuskulatur.
  • Durch geziehlte Cardio-Kraft-Übungen für den Bauch verbrennen Sie zusätzlich Körperfett.
  • Der Plan dauert inkulsive Warm-Up insgesamt ca. 45 Minuten.
  • Empfehlenswert ist diesen Plan 2x pro Woche durchzuführen.

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80% des flachen Bauchs kommt durch die richtige Ernährung

Nur Bauchmuskelübungen durchzuführen reicht nicht aus um einen flachen Bauch zu bekommen. Die richtige Ernährung ist dabei essenziell!

Ein individuell auf Sie abgestimmter Ernährungsplan. Warum? “You can’t train out a bad Diet” > ohne die richtige Ernährung kein Erfolg beim Training. Man sagt, dass Erfolge beim Sport zu 80% aus der richtigen Ernährung resultieren und nur zu 20 % aus dem Training an sich. Unsere STRONG Ernährungspläne die wir hier anbieten sind standarisierte Pläne auf Basis unserer eigenen Werte (174 cm groß, 63 kg, 34 Jahre alt und 3 x pro Woche Training) – jedoch ist natürlich jeder anders! Und hat ggf. auch gewisse Unverträglichkeiten, kann Mittags nicht kochen weil keine Küche am Start oder kauft eher im Aldi ein anstatt im teuren Bio Laden. All diese Punkte werden berücksichtig, wenn Sie sich einen individuellen Ernährungsplan bei uns erstellen lassen. Jeder Mensch is(s)t anders und braucht deshalb auch persönliche Ernährungs-Empfehlungen.

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