HIIT Trainingsplan – 5 HIT Trainingspläne für Bauch, Beine, Po und Arme

HIIT Trainingsplan - Intervall Trainingsplan für Zuhause

HIIT Trainingsplan – 5 HIT Trainingspläne für Bauch, Beine, Po und Arme

1 von 5 basierend auf einer Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

9,90

Der STRONG HIIT Trainingsplan für maximale Körperfettverbrennung bei gleichzeitiger Muskeldefinition. Mit diesen 5 Trainingsplänen für HIIT Training erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit maximale Trainingseffekte.

Warum HIIT Training?

Durch die kurzen, aber intensiven Einheiten, erreichen Sie in 20 Minuten die doppelte Fettverbrennung als bei klassischem Aerobic Training. Der Vorteil vom HIIT Trainingsplan im Vergleich zu klassischem HIIT Cardio Programmen ist, dass sie neben Fettverbrennung die Muskeln auch noch aufbauen und schön, weiblich formen.

Durch die Mischung von Kraft und Cardio-Übungen und wenig, bis keinen Pausen zwischen den Übungen, wird der Körper maximal gefordert und verbrennt auch nach dem Training weiterhin Fett. (Nachbrenneffekt)

Was erreiche ich mit dem STRONG HIIT Trainingsplan?

Sie erreichen mit unsere HIIT Trainingsplan einen schönen, schlanken und definierten Körper. Durch das integrierte Muskeltraining wird der Körper schön geformt und verbrennt im Ruhezustand mehr Fett. Warum? Muskeln verbrennen mehr Fett als keine Muskeln ;-).

Es gibt insgesamt 5 HIIT Trainingspläne: Oberkörper, Beine, Bauch, Ganzkörper und Cardio (wenn Sie mal nur Fett verbrennen wollen ohne viel Muskeltraining)

Empfehlenswert sind 3 Einheiten pro Woche à 20 Minuten.

Eine mögliche Reihenfolge könnte sein:

  • Montag: HIIT Beine
  • Mittwoch: HIIT Arme
  • Freitag: HIIT Bauch

nach Bedarf können Sie am Sonntag HIIT Cardio machen, dann startet Ihre neue Trainingswoche aber erst wieder am Dienstag mit HIIT Beinen, Donnerstag HIIT Arme, Samstag: HIIT Bauch usw.

Alle Basis Informationen zu HIIT Training finden Sie hier

Produktbeschreibung

Der STRONG HIIT Trainingsplan für maximale Körperfettverbrennung bei gleichzeitiger Muskeldefinition. Mit diesen 5 Trainingsplänen für HIIT Training erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit maximale Trainingseffekte.

Warum HIIT Training?

Durch die kurzen, aber intensiven Einheiten, erreichen Sie in 20 Minuten die doppelte Fettverbrennung als bei klassischem Aerobic Training. Der Vorteil vom HIIT Trainingsplan im Vergleich zu klassischem HIIT Cardio Programmen ist, dass sie neben Fettverbrennung die Muskeln auch noch aufbauen und schön, weiblich formen.

Durch die Mischung von Kraft und Cardio-Übungen und wenig, bis keinen Pausen zwischen den Übungen, wird der Körper maximal gefordert und verbrennt auch nach dem Training weiterhin Fett. (Nachbrenneffekt)

HIIT Trainingsplan für Zuhause ohne Geräte

HIIT Trainingsplan für Zuhause ohne Geräte

Was erreiche ich mit dem STRONG HIIT Trainingsplan?

Sie erreichen mit unsere HIIT Trainingsplan einen schönen, schlanken und definierten Körper. Durch das integrierte Muskeltraining wird der Körper schön geformt und verbrennt im Ruhezustand mehr Fett. Warum? Muskeln verbrennen mehr Fett als keine Muskeln ;-).

Es gibt insgesamt 5 HIIT Trainingspläne: Oberkörper, Beine, Bauch, Ganzkörper und Cardio (wenn Sie mal nur Fett verbrennen wollen ohne viel Muskeltraining)

Empfehlenswert sind 3 Einheiten pro Woche à 20 Minuten.

Eine mögliche Reihenfolge könnte sein:

  • Montag: HIIT Beine
  • Mittwoch: HIIT Arme
  • Freitag: HIIT Bauch

nach Bedarf können Sie am Sonntag HIIT Cardio machen, dann startet Ihre neue Trainingswoche aber erst wieder am Dienstag mit HIIT Beinen, Donnerstag HIIT Arme, Samstag: HIIT Bauch usw.

Alle Basis Informationen zu HIIT Training finden Sie hier

1 Kundenbewertung für HIIT Trainingsplan – 5 HIT Trainingspläne für Bauch, Beine, Po und Arme

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    :

    Der HIT-Trainingsplan sieht sehr viel versprechend aus. Ich habe bereits Erfahrungen mit dem HIT-Training und freue mich auf weitere Anregungen.

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Der STRONG HIIT Trainingsplan für maximale Körperfettverbrennung bei gleichzeitiger Muskeldefinition. Mit diesen 5 Trainingsplänen für HIIT Training erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit maximale Trainingseffekte.

Warum HIIT Training?

Durch die kurzen, aber intensiven Einheiten, erreichen Sie in 20 Minuten die doppelte Fettverbrennung als bei klassischem Aerobic Training. Der Vorteil vom HIIT Trainingsplan im Vergleich zu klassischem HIIT Cardio Programmen ist, dass sie neben Fettverbrennung die Muskeln auch noch aufbauen und schön, weiblich formen.

Durch die Mischung von Kraft und Cardio-Übungen und wenig, bis keinen Pausen zwischen den Übungen, wird der Körper maximal gefordert und verbrennt auch nach dem Training weiterhin Fett. (Nachbrenneffekt)

Was erreiche ich mit dem STRONG HIIT Trainingsplan?

Sie erreichen mit unsere HIIT Trainingsplan einen schönen, schlanken und definierten Körper. Durch das integrierte Muskeltraining wird der Körper schön geformt und verbrennt im Ruhezustand mehr Fett. Warum? Muskeln verbrennen mehr Fett als keine Muskeln ;-).

Es gibt insgesamt 5 HIIT Trainingspläne: Oberkörper, Beine, Bauch, Ganzkörper und Cardio (wenn Sie mal nur Fett verbrennen wollen ohne viel Muskeltraining)

Empfehlenswert sind 3 Einheiten pro Woche à 20 Minuten.

Eine mögliche Reihenfolge könnte sein:

  • Montag: HIIT Beine
  • Mittwoch: HIIT Arme
  • Freitag: HIIT Bauch

nach Bedarf können Sie am Sonntag HIIT Cardio machen, dann startet Ihre neue Trainingswoche aber erst wieder am Dienstag mit HIIT Beinen, Donnerstag HIIT Arme, Samstag: HIIT Bauch usw.

Alle Basis Informationen zu HIIT Training finden Sie hier

Produktbeschreibung

Der STRONG HIIT Trainingsplan für maximale Körperfettverbrennung bei gleichzeitiger Muskeldefinition. Mit diesen 5 Trainingsplänen für HIIT Training erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit maximale Trainingseffekte.

Warum HIIT Training?

Durch die kurzen, aber intensiven Einheiten, erreichen Sie in 20 Minuten die doppelte Fettverbrennung als bei klassischem Aerobic Training. Der Vorteil vom HIIT Trainingsplan im Vergleich zu klassischem HIIT Cardio Programmen ist, dass sie neben Fettverbrennung die Muskeln auch noch aufbauen und schön, weiblich formen.

Durch die Mischung von Kraft und Cardio-Übungen und wenig, bis keinen Pausen zwischen den Übungen, wird der Körper maximal gefordert und verbrennt auch nach dem Training weiterhin Fett. (Nachbrenneffekt)

HIIT Trainingsplan für Zuhause ohne Geräte

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Sie erreichen mit unsere HIIT Trainingsplan einen schönen, schlanken und definierten Körper. Durch das integrierte Muskeltraining wird der Körper schön geformt und verbrennt im Ruhezustand mehr Fett. Warum? Muskeln verbrennen mehr Fett als keine Muskeln ;-).

Es gibt insgesamt 5 HIIT Trainingspläne: Oberkörper, Beine, Bauch, Ganzkörper und Cardio (wenn Sie mal nur Fett verbrennen wollen ohne viel Muskeltraining)

Empfehlenswert sind 3 Einheiten pro Woche à 20 Minuten.

Eine mögliche Reihenfolge könnte sein:

  • Montag: HIIT Beine
  • Mittwoch: HIIT Arme
  • Freitag: HIIT Bauch

nach Bedarf können Sie am Sonntag HIIT Cardio machen, dann startet Ihre neue Trainingswoche aber erst wieder am Dienstag mit HIIT Beinen, Donnerstag HIIT Arme, Samstag: HIIT Bauch usw.

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    Der HIT-Trainingsplan sieht sehr viel versprechend aus. Ich habe bereits Erfahrungen mit dem HIT-Training und freue mich auf weitere Anregungen.

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