DIY Bootcamp Trainingsplan

DIY Bootcamp Trainingsplan

9,90

DIY Bootcamp Trainingsplan

Hier bekommen Sie 5 PDFs für ein Bootcamp Zirkeltraining zum selber zusammenstellen. 1 PDF mit Übungen für den Oberkörper, 1 PDF mit Übungen für den Unterkörper, 1 PDF mit Übungen für den Bauch und 1 PDF mit Übungen für das Cardiotraining + eine schriftliche Übersicht mit allen Übungen zusammen.

Artikelnummer: 001 Kategorie:

Beschreibung

DIY Bootcamp Trainingsplan

Hier bekommen Sie 5 PDFs für ein Bootcamp Zirkeltraining zum selber zusammenstellen. 1 PDF mit Übungen für den Oberkörper, 1 PDF mit Übungen für den Unterkörper, 1 PDF mit Übungen für den Bauch und 1 PDF mit Übungen für das Cardiotraining + eine schriftliche Übersicht mit allen Übungen zusammen.

Das Training ist auf maximale Körperfettverbrennung ausgelegt bei gleichzeitiger Muskeldefinition und Straffung. Durch die Mischung aus Cardio und Kraftübungen für die verschiedenen Körperpartien können Sie Ihren Trainingsfokus immer variable neu justieren.

Sie können sich die PDFs easy ausdrucken und neben sich legen beim Training oder auf Ihr Smartphone herunterladen, falls Sie im Studio kein WLAN haben.

Tipp für noch bessere Fitness Ergebnisse:

Ein individuell auf Sie ganz persönlich abgestimmter Ernährungsplan. Warum? „You can’t train out a bad Diet“ > ohne die richtige Ernährung kein Erfolg beim Training. Man sagt, dass Erfolge beim Sport zu 80% aus der richtigen Ernährung resultieren und nur zu 20 % aus dem Training an sich. Unsere STRONG Ernährungspläne die wir hier anbieten sind standarisierte Pläne auf Basis unserer eigenen Werte (174 cm groß, 63 kg, 34 Jahre alt und 3 x pro Woche Training) – jedoch ist natürlich jeder anders! Und hat ggf. auch gewisse Unverträglichkeiten, kann Mittags nicht kochen weil keine Küche am Start oder kauft eher im Aldi ein anstatt im teuren Bio Laden. All diese Punkte werden berücksichtig, wenn Sie sich einen individuellen Ernährungsplan bei uns erstellen lassen. Jeder Mensch is(s)t anders und braucht deshalb auch persönliche Ernährungs-Empfehlungen.

Hier können Sie sich Ihren individuellen Ernährungsplan erstellen lassen.

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Das Training ist auf maximale Körperfettverbrennung ausgelegt bei gleichzeitiger Muskeldefinition und Straffung. Durch die Mischung aus Cardio und Kraftübungen für die verschiedenen Körperpartien können Sie Ihren Trainingsfokus immer variable neu justieren.

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Tipp für noch bessere Fitness Ergebnisse:

Ein individuell auf Sie ganz persönlich abgestimmter Ernährungsplan. Warum? „You can’t train out a bad Diet“ > ohne die richtige Ernährung kein Erfolg beim Training. Man sagt, dass Erfolge beim Sport zu 80% aus der richtigen Ernährung resultieren und nur zu 20 % aus dem Training an sich. Unsere STRONG Ernährungspläne die wir hier anbieten sind standarisierte Pläne auf Basis unserer eigenen Werte (174 cm groß, 63 kg, 34 Jahre alt und 3 x pro Woche Training) – jedoch ist natürlich jeder anders! Und hat ggf. auch gewisse Unverträglichkeiten, kann Mittags nicht kochen weil keine Küche am Start oder kauft eher im Aldi ein anstatt im teuren Bio Laden. All diese Punkte werden berücksichtig, wenn Sie sich einen individuellen Ernährungsplan bei uns erstellen lassen. Jeder Mensch is(s)t anders und braucht deshalb auch persönliche Ernährungs-Empfehlungen.

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