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"STRONG BULLETPROOF"
dein Keto Online Kurs mit dem du
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(Nur für 15 Minuten gültig - ERNSTHAFT!)
- 8kg abgenommen
Anna
Alleinerziehende Mutter
- 12kg abgenommen
Nathalie
Redaktionsleitung
- 5kg abgenommen
Johanna
Designerin
Kennst du das auch?
Was wäre aber wenn...
All das bekommst du mit STRONG BULLETPROOF!
Erreiche ohne Umwege deine Wunschfigur, werde dein Bauchfett endlich los und optimiere ganzheitlich deine Gesundheit mit meiner STRONG BULLETPROOF-Methode! STRONG BULLETPROOF ist mein 30-tägiger Keto & Fitness Online-Kurs für Frauen mit wenig Zeit, aber dem Wunsch ihre Wunschfigur (wieder zurück) zu bekommen.
Starte noch heute und leg deinen Schwimmring um die Hüfte endlich ab!
(...den Schwimmring kannst du nämlich in Zukunft als Unterlage für dich im Bikini nehmen ???)
Bikini-Figur ? und heiße Kurven ? nach 30 Tagen!
...weil ein Schwimmring um die Hüften noch keinen Bikini aus dem Regal gelockt hat!
Deine Vorteile auf einen Blick:
Hi, ich bin übrigens Nicolette – Dein Keto-Fitness-coach!
Nicolette
Gründerin von
STRONG BULLETPROOF
Hi! Ich bin Nicolette (38), komme aus Berlin und bin die Gründerin des STRONG Magazines. Ich bin vor etwa drei Jahren auf die ketogene Ernährung gestoßen.
Für mich war und ist die ketogene Ernährung eine absolute Sensation!
Ich hatte nach 30 Tagen 6 cm weniger Bauchumfang! Es war der Wahnsinn!
Sport habe ich immer gemacht und mich dazu auch irgendwie "gesund" ernährt, aber hab damit kaum abgenommen bzw. sichtbare Ergebnisse erzielt. Es gab Tage, da hab ich fast nur Eiweiß gegessen, weil alle immer sagten "Viel Eiweiß essen, da kann dir nichts passieren" - Mein Körper und Bauch sagten was anderes. Ich litt ständig unter Blähbauch, Wassereinlagerungen und Heißhunger. Ich war zwar nicht übergewichtig, aber ich war das was man als "skinny fat" betiteln würde: schlank aber über meinem Bauch war immer eine kleine Fettschicht die ich nicht wegbekam egal wieviel Sport ich gemacht habe.
Doch dann hab ich durch meine damalige Trainerin die Ketogene Ernährung empfohlen bekommen und ich konnte endlich den Teufelskreis durchbrechen.
Hier siehst du ein Vorher-Nachher-Bild von mir:
Nicolette (38)
Ausgangsgewicht: 64kg
Nach 30 Tagen Bulletproof: 61,5kg (-2,5kg)
Wie ich das geschafft habe fragst du dich?
- Ich aß MEHR Fett und trainierte KÜRZER!
Klingt komisch? Hier liest du wie es funktioniert:
Iss mehr Fett um
(Körper)fett zu verbrennen!
So funktioniert es:
Bei der ketogenen Ernährung zieht der Körper seine Energie aus Fett anstelle von Kohlenhydraten. Dein Stoffwechsel stellt sich um, was den wunderbaren Nebeneffekt hat, dass du automatisch Körperfett verbrennst.
Neben der schnellen Gewichtsabnahme hat die Ketogene Ernährung auch noch weitere Vorteile:
- Konstante Energie
- Mehr Fokus & Konzentration
- Heißhungerattacken verschwinden
- Bessere Haut
- Bekämpft Stoffwechselstörungen (Hashimoto)
- Dein Hormonhaushalt reguliert sich
- Der Blähbauch verschwindet
- Wassereinlagerungen verschwinden
Insbesondere die Kombination Krafttraining und Ketogene Ernährung hat einige signifikante Vorteile auf die Gesundheit und wieder erwarten auch für den Muskelaufbau! Das belegt die Studie vom “Journal of Strength and Conditioning Research. 34(12):3463–3474” vom Dezember 2020 (Link zur Quelle). Und wie du vermutlich weißt: es sind die schönen, schlanken Muskeln, die uns sexy erst aussehen lassen!
Wie ich die Ketogene Ernährung in Kombination mit dem richtigen Training konkret anwende, das verrate ich dir in STRONG BULLETPROOF.
Mein BULLETPROOF-Konzept wurde von mir über Jahre immer weiter perfektioniert, denn natürlich habe ich auch einige Fehler gemacht, die mich in meinem Fortschritt zurückgeworfen haben.
Mithilfe meines Online Kurses umgehst du klassische Anfänger Fehler von vornherein.
Wer will schon Umwege machen? Sei du clever, nutze meine Erfahrungen und erreiche deine Wunschfigur auf direktem Weg - nachhaltig.
STRONG BULLETPROOF
Das ist im Kurs enthalten:
- Über 120 Keto Rezepte für Fleischesser & Veganer
- 14 Fatburner Workouts für Zuhause
- 4 Yoga Workouts
- 4 Sixpack Workouts
- 30 STRONG Life-Coaching Podcasts
- 37 STRONG Meditationen
- Den STRONG Wochenplan
- Das STRONG JOURNAL (Erfolgs-Tagebuch)
- Meine Keto Cheat-Day-Strategie
- Keto-Tipps auf Reisen & Restaurants
- Rezepte für Keto im Büro
- Sonder-Kochbuch für Keto-Cycling
- Keto-Bonusrezepte (für Parties)
- Support in der Facebook Gruppe
- Persönlichen Support
Nach 30 Tagen 300% heißer aussehen für nur:
889€ 289€
189€
(-100€ nur für 15 Minuten gültig - ERNSTHAFT!!)
Das macht STRONG BULLETPROOF einzigartig:
Nie wieder überfordert
Mit meiner (idiotensicheren ;-)) WOCHENSTRUKTUR wo ich dir Schritt für Schritt genau sage, was wann an der Reihe ist.
Flexibel & Zeitsparend
Mit meinen Einkaufslisten für die ganze Woche sparst du Zeit beim Einkaufen. Die 120 schnellen 15-Minuten Rezepte für Fleischesser und Veganer kannst du flexibel nach deiner Vorliebe untereinander tauschen.
Bonusrezepte
Meine Bonusrezepte & Tipps helfen dir auf Reisen, Geschäftsessen oder Grillparties diskussionslos am Ball zu bleiben.
Ganzheitliches Konzept
Yoga Workouts, Meditationen, Podcasts und mein STRONG- 5 Minuten Journal helfen dir zusätzlich in Balance zu bleiben und Stress zu reduzieren.
Cheaten ohne Stress
Mit meiner speziellen STRONG-Cheat-Strategie kommst du nach Ausreißern schnell wieder auf Spur, ohne Stress und Selbstquälerei.
Kurz, einfach & effektiv!
Die kurzen Workouts kannst du im stressigen Alltag easy und überall einbauen (ja, auch im Hotelzimmer vorm Bett!) Die Workouts sind für Anfänger geeignet, dauern max 25 Minuten und sind gleichzeitig hochgradig effektiv!
120 einfache & leckere 15 Min-Rezepte für Fleischesser & Veggies
Bulletproof funktioniert!
Das sagen die Kund:innen:
Anna (38)
Alleinerziehende Mutter von 2 Kindern
"Ich hatte alleine mit Keto angefangen, aber kaum abgenommen"
Ausgangsgewicht: 72kg
Nach 4 Wochen BULLETPROOF: 64kg (-8kg)
Nach meiner Schwangerschaft hatte ich Probleme die gewonnenen Kilos wieder loszuwerden. Als ich irgendwann nicht mehr in meine Lieblingsjeans passte, habe ich auf eigene Faust mit Keto angefangen und dazu irgendwelche Bauch-Beine-Po-Kurse gemacht, die ich auf Youtube gefunden habe.
Jedoch habe ich kaum abgenommen und hatte ständig Heißhunger. Es war schon so weit, dass ich mich gar nicht mehr traute irgendetwas zu essen, weil ich ständig zugenommen habe.
Mit dem Kurs bin ich die überflüssigen Pfunde endlich losgeworden! Der STRONG Wochenplan gab mir eine ganz konkrete Anleitung was ich wann essen und welche Workouts ich wann machen soll. Die Rezepte waren total einfach und schnell zubereitet und haben meinen Kindern auch geschmeckt (sie haben noch Pommes dazu bekommen ;-)). Die Workouts waren kurz und fordernd, aber extrem effektiv. Für mich als alleinerziehende Mutter, die eh wenig Zeit hat war das Konzept ideal! Nicolette hat mir zudem sehr viel Wissen vermittelt, sodass ich nun auch auf eigene Faust weitermachen kann und mehr Freiheit habe. Ich bin nun von 72 Kilo runter auf 64 Kilo und das nach 4 Wochen.
Hinweis: Muskeln wiegen mehr als Fett! Dadurch, dass du bei STRONG BULLETPROOF auch deine Muskeln trainierst, siehst du die Veränderung in erster Linie im Spiegel und nicht auf der Waage!
Nathalie (42)
Redaktionsleitung
“Endlich ein ganzheitliches Konzept was in meinen stressigen Alltag passt!"
Ausgangsgewicht: 82kg
Nach 8 Wochen BULLETPROOF: 70kg (-12kg)
Ich habe schon öfter Versuche mit der Ketogenen Ernährung oder Diäten gestartet, leider immer ohne Erfolg, weil ich es durch meinen stressigen Job und Alltag nie geschafft habe dranzubleiben. Die Keto Rezepte fürs Büro, machen es einfach Keto auch mit Vollzeitjob durchzuziehen und in stressigen Momenten Heißhungerattacken vorzubeugen.
Außerdem hatte ich seitdem ich den Kurs mache, keine Mittagstiefs mehr und hatte den ganzen Tag Energie & Fokus.
Toll ist auch, dass man die Workouts überall machen kann. Ich muss beruflich viel reisen und konnte sie easy auch im Hotelzimmer vorm Bett machen.
Und Nicolette gibt im Kurs auch Tipps was man auf Geschäftsessen oder Dinnerparties idealerweise bestellen soll. So blieb ich in Ketose auch in Gesellschaft, jedoch ohne die nervigen Diät-Diskussionen die man ja so oft hat, wenn man sich nur einen Salat bestellt. Nicolettes Keto-Life-Hacks für Auswärts essen sind einfach toll und der ganze BULLETPROOF Kurs ist einfach super durchdacht!
Ich hatte nach Woche 2 bereits 8cm Bauchumfang weg und es fühlte sich nie an also ich auf "Diät" bin!
Johanna (32)
Selbständige Designerin
“Endlich eine sinnvolle Kombination von Keto und Fasten, das zum weiblichen Zyklus passt und Anleitung, wie ich dies mit Sport verbinden kann!"
Ausgangsgewicht: 65kg
Nach 10 Wochen BULLETPROOF: 60kg (-5kg)
Mein Problem war, dass ich ständig zu viele Kohlenhydrate in Form von Süßkram gegessen hab (stressbedingt) und keine Lust/Zeit für lange Cardio Workouts hatte. In Sachen Training war mir auch total unklar, wie ich es schaffe unterschiedliche Reize zu setzen/ die Zahl der Wiederholungen und Sätze bei Kraft bzw. Kraftausdauer richtig zu wählen. Ich wusste auch nicht wie ich Keto & Intervallfasten sinnvoll kombiniere, denn bei uns Frauen spielt der Zyklus ja auch eine entscheidende Rolle! Und dann noch das Ganze mit Sport verbinden - das hat mich alles total überfordert! Der Wochenplan von Nicolette war genau das was ich gesucht habe! Er gibt mir ganz konkret vor, wie ich all diese Faktoren miteinander SINNVOLL kombiniere. Ich bin echt begeistert! Besonders gefallen tut mir auch, dass der Ernährungsplan auch als vegane Variante zur Verfügung steht. Jeden Tag Bacon und Eier konnte ich mir einfach nicht vorstellen. Ich bin echt zufrieden mit dem Kurs!
Das Programm im Detail:
Klick hier auf das Video, dort zeige ich dir wie der Kurs von innen aussieht
Mein BULLETPROOF-System:
Woche 1 - Komm in KETOSE
In Woche 1 heißt es deinen Stoffwechsel auf KETOSE umzustellen. Das ist der Fatburner-Stoffwechsel, der dir hilft sehr schnell Körperfett loszuwerden.
- Du lernst im STRONG Wochenplan wie du Training & Ernährung smart miteinander kombinierst, sodass du direkt die Fettpolster attackierst
- Du machst mit mir die ersten Workouts die deinen Stoffwechsel ankurbeln, sodass du auch im Ruhezustand Fett verbrennst.
- Du kochst die ersten Fatburner Rezepte, die dir helfen schnell in Ketose zu kommen. Dadurch wirst du deine Wassereinlagerungen und den Blähbauch schnell los.
Woche 2 - Es geht an die FETTRESERVEN
Dein Körper befindet sich jetzt im Zustand der Ketose und hat das überschüssige Wasser verloren. Nun geht es an die Fettreserven. Meine Workouts beschleunigen den Prozess.
- In Woche 2 werden die Trainings etwas anspruchsvoller. Wir achten immer darauf, dass wir den ganzen Körper ausgewogen trainieren mit Fokus auf Bauch, Beine und Po ?legen.
- Du erfährst außerdem wie du die STRONG Ernährung flexibel in deinen persönlichen Alltag einbauen kannst, sodass du auch unabhängig vom Rezeptbuch “on Track” bleiben kannst. Ich nenne das die “STRONG Life Hacks“.
- Die Rezepte werden von der Makroverteilung an Trainings- und trainingsfreie Tage angepasst, sodass du deine Muskeln ausreichend versorgst und das Fett darüber verbrennst.
Woche 3 - Get Shredded
In Woche 3 wird das Training intensiver und der Fokus noch mehr auf Fettverbrennung gelegt.
- Wir arbeiten mit “Protein-Ups” – das sind spezielle proteinreiche ketogene Snacks die deine Muskeln passend versorgen, sodass sie dir besser helfen können im Ruhezustand Fett zu verbrennen.
- Du erhältst spezielle Frühstücksrezepte für Trainingstage um deinen Stoffwechsel auf Trab zu halten.
- Die Workouts enthalten spezielle HIIT-Sequenzen, das sind kurze und knackige Einheiten, die deine Fettverbrennung noch mehr ankurbeln und deine sexy Figur, die bislang noch unter der Fettschicht verborgen war, sichtbar machen. ?
Woche 4 - Get Bulletproof
In Woche 4 verbrennen wir den letzten Rest Körperfett. Außerdem lernst du wie du eigenständig den Keto-Cycling-Lifestyle langfristig durchziehen kannst, für ein dauerhaft sexy Aussehen bis ins hohe Alter (???)
- Wir arbeiten nun auch mit so genannten “Carb-Ups” wo wir ganz gezielt mit Kohlenhydraten arbeiten um deinen Stoffwechsel noch mal richtig anzufeuern ?
- Die Workouts sind nun eine Kombination aus Kraftaufbau & Fatburner-Sequenzen > diese Kombination ist der Endgegner und lässt dein restliches Körperfett richtig schnell schmelzen.
- Mit all dem was du in den letzten 30 Tagen gelernt hast bist du nun gewappnet für eine Zukunft mit dauerhafter Wunschfigur.
Der Trick ist, auf die
RICHTIGEN NÄHRSTOFFE
zur RICHTIGEN ZEIT
zu achten!
STRONG SUPPORT
Bei mir bekommst du PERSÖNLICHE Unterstützung!
Bei Fragen kannst du dich jederzeit an mich persönlich per E-Mail wenden. Ich helfe dir bei all deinen Fragen und stehe dir zur Seite!
Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden
Geld zurück Garantie
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Solltest du mit dem Kurs nach 14 Tagen keine sichtbaren Erfolge erziehlt haben und nicht zufrieden sein, hast du innerhalb von 14 Tagen die Möglichkeit ihn zurück zu geben. Wir erstatten dir den Beitrag zu 100 %.
14 Tage
Häufig gestellte Fragen:
Kann ich als Mann auch bei BULLETPROOF mitmachen?
Ja! Ganz klares JA!
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Dauerhaft.
Was ist, wenn ich Veganer oder Vegetarier bin?
Keine Sorge, wir haben zu jedem Rezept jeweils eine fleischlose Alternative hinzugefügt.
Ich hab mit Keto selber angefangen und mache CrossFit. Seit einiger Zeit nehme ich ständig zu und hab keine Energie mehr. Ist der Kurs dann das richtige für mich?
Ja! Genau das gleiche Problem hatte ich nämlich auch und habe deshalb den BULLETPROOF Kurs entworfen.
Für wieviele Personen sind die Rezepte?
Immer für eine Person, wenn es mal für 2 oder mehr ist, dann steht es dabei :-).
Sind die Rezepte familienfreundlich?
Logo! Du machst einfach etwas mehr davon und der Rest der Familie bekommt noch ihre Lieblings-Beilage dazu. Die Rezepte an sich sind wirklich mega lecker (auch die Veganen!).
Ich habe Angst Muskeln zu verlieren, wenn ich Keto mache - wie verhindere ich das?
Keine Sorge, in Modul 3 lernst du wie du deinen Proteinbedarf - trotz Keto & auch wenn du vegan lebst, decken kannst.
Was mach ich wenn ich keine Milchprodukte esse?
Die veganen Rezepte sind alle ohne Milchprodukte
Gehen die Workouts auch ohne Fitness-Studio und teures Equipment?
Ja! Alle Workouts sind für Zuhause und ohne Equipment machbar.
Was ist, wenn ich schon ewig kein Sport gemacht habe?
Die Trainings sind für Anfänger konzipiert und wir bieten immer eine Möglichkeit sie zu skalieren (anspruchsoller zu machen).
Kann ich vegan Rezepte mit Fleischrezepten tauschen, wenn ich mal keine Lust auf Fleisch habe?
Ja, du kannst zwischen den Plänen flexibel hin und her wechseln :-)
Schick mir Deine Fragen!
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