HIT Training – HIIT Workout Plan mit Übungen für Zuhause
HIIT Training ist für alle Ladies, die einen extrem stressigen Alltag haben genau das Richtige. HITT Training wird oft eingesetzt, wenn man wenig Zeit…
Auf dieser Übersichtsseite finden Sie Trainingspläne für Frauen für das Fitnessstudio oder für Zuhause. Die STRONG Trainingspläne für Frauen decken verschiedene Kategorien ab. Wenn Sie abnehmen wollen, fett verbrennen und Ihren Körper definieren wollen, dann finden Sie hier den richtigen Trainingsplan. Wir bieten Ihnen hier einen Grundlagen Trainingsplan für Krafttraining im Fitnessstudio für Anfänger und Fortgeschrittene. Ergänzend dazu finden Sie hier einen Ernährungsplan zum abnehmen, der Ihr Krafttraining optimal ergänzt.