Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause – endlich Sixpack!

Bauchfett verbrennen - Bauchmuskel Trainingsplan für Frauen
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Endlich einen flachen Bauch und einen schönen femininen Sixpack! …und das ohne Geräte und ohne Fitnesstudio! Dieser Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause ist speziell für Frauen ausgelegt, die sich einen flachen und durchtrainierten Bauch wünschen und dafür nicht ins Fitnessstudio gehen möchten. Zum Plan bekommen Sie auch noch ein paar Lifestyletipps die Ihr Bauchfett schneller schmelzen lassen.

Bauchmuskeltrainingsplan für Zuhause

Was bekomme ich mit diesem Bauchmuskel Trainingsplan und wie lange dauert ein Training?

  • Der Plan besteht aus insgesamt 14 Übungen die intelligent aufeinander aufbauen und ineinandergreifen.
  • Sie brauchen für die Übungen KEINE teuren Geräte. (ggf. eine 1,5 L Wasserflasche)
  • Sie trainieren mit diesem Plan den Oberbauch, Unterbauch und die seitliche Bauchmuskulatur.
  • Durch geziehlte Cardio-Kraft-Übungen für den Bauch verbrennen Sie zusätzlich Körperfett.
  • Der Plan dauert inkulsive Warm-Up insgesamt ca. 45 Minuten.
  • Empfehlenswert ist diesen Plan 2x pro Woche durchzuführen.

+ Sie erhalten in diesem E-Book dazu noch 15 Lifestyle Tipps für Ernährung & Alltag die Ihnen helfen noch schneller das Sixpack zu erreichen

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