Hardcore Fatburner Trainingsplan 3er Split für Frauen

Angebot!

Hardcore Fatburner Trainingsplan 3er Split für Frauen

19,90 14,90

Hardcore Fatburner Trainingsplan im 3er Split für Frauen – dieser Trainingsplan ist speziell auf die Körperfettverbrennung ausgelegt bei gleichzeitigem Muskelerhalt. Er fokussiert sich speziell auf die weibliche Figur und Muskelgruppen, die Frauen gerne formen möchten.

Beschreibung

Hardcore Fatburner Trainingsplan im 3er Split für Frauen – dieser Trainingsplan ist speziell auf die Körperfettverbrennung ausgelegt, bei gleichzeitigem Muskelerhalt und Straffung.

Hardcore Fatburner Trainingsplan im 3er Split speziell für Frauen

Der Hardcore Fatburner Trainingsplan für Frauen ist im 3er Split aufgebaut und fokussiert sich an 3 Tagen die Woche immer auf unterschiedliche Muskelgruppen.

  • Tag 1 Beine, Po & Schultern
  • Tag 2 Rücken, Trapez & Bizeps
  • Tag 3 Brust, Trizeps, Bauchmuskeln

Sie trainieren bei diesem Hardcore Fatburner Trainingsplan im Supersatz. Das bedeutet, Sie absolvieren immer 2 Übungen direkt nacheinander. Die erste Übung ist immer eine Kraftübung, die zweite immer eine passend darauf abgestimmte Cardioübung.

Auf diese Weise trainieren Sie geschickt immer eine Körperregion auf Kraft und Muskelaufbau und die Entgegengesetzte auf Cardio und Körperfettverbrennung. Prinzipiell trainieren Sie als an allen 3 Tagen den gesamten Körper nur in unterschiedlichen Intensitäten.

Auf diese Weise schaffen Sie es Muskeln aufzubauen, bzw. zu halten und gleichzeitig Körperfett zu verbrennen.

Der Unterschied zu anderen 3er Split Trainingsplänen

Hardcore Fatburner Trainingsplan im 3er Split speziell für Frauen

Hardcore Fatburner Trainingsplan im 3er Split speziell für Frauen

Im Vergleich zu anderen 3er Split Trainingsplänen, ist dieser Trainingsplan speziell für Frauen ausgelegt. Das bedeutet, dass hier die Muskelgruppen besonders in die Mangel genommen werden die die weiblichen Rundungen besonders gut zur Geltung bringen.

Besonders wichtig ist bei diesem Trainingsplan eine passend darauf abgestimmte Ernährung, die zu Ihnen und Ihrem Lifestyle passt. Hier können Sie sich Ihren persönlichen Fatburner Ernährungsplan erstellen.

 

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen

Schreibe die erste Bewertung zu “Hardcore Fatburner Trainingsplan 3er Split für Frauen”

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

*