Fit in 20 Minuten – 5 HIIT Trainingspläne für Bauch, Beine, Po und Arme

Fit ohne Geräte in 20 Minuten - 5 HIIT Trainingspläne für Zuhause

14,90

Der Fit ohne Geräte in 20 Minuten Trainingsplan fokussiert sich auf Training mit dem eigenen Körpergewicht, damit du auch ohne Fitnessstudio in Form kommst und bleibst.

Im Plan enthalten sind insgesamt 5 Trainingspläne (Oberkörper, Beine, Bauch, Ganzkörper und Cardioübungen), damit du bei Bedarf deinen Fokus auf eine spezielle Problemzone  legen kannst.

Empfehlenswert sind 3-4 Einheiten pro Woche à 20 Minuten.

Eine mögliche Reihenfolge könnte sein:

  • Montag: HIIT Beine
  • Mittwoch: HIIT Arme
  • Freitag: HIIT Bauch
  • Sonntag: HIIT Cardio

Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert.

Merken

Artikelnummer: 004 Kategorie: Schlüsselworte: , ,

Das könnte dir auch gefallen …

2 Comments

Comments are closed.