Knack-Po Trainingsplan für einen schönen, knackigen Hintern

Knack-Po Trainingsplan für einen knackigen Hintern
Angebot!

19,90 14,90

Einen Knack-Po wollen wir doch alle haben liebe Damen, oder? Hier finden Sie  den ultimativen Trainingsplan für einen schönen, runden und knackigen Hintern!  Der Trick dabei ist, nicht nur den Po und die Beine einseitig zu trainieren, sondern 360°! Nur so formen wir den Po richtig und erhalten den Traum-Hintern, den sich alle wünschen.

Das ganze muss nur intelligent aufgebaut sein und Sie sollten wissen, welche Übungen Sie wann, mit wieviel Wiederholungen und in welcher Reihenfolge am Besten machen (und auch wieviele Wiederholungen und Sätze davon jeweils) um optimale Ergebnisse zu erziehlen.

Dieser Knack-Po Trainingsplan ist so aufgebaut, dass immer eine Kraftübung mit einer Cardio Übung für den Knack-Po kombiniert ist.

Das Ergebnis: Ein schöner, kleiner knackiger Hintern.

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