Knack-Po Trainingsplan für einen schönen, knackigen Hintern

Knack-Po Trainingsplan für schlanke Oberschenkel und einen knackigen Hintern

19,90

Mit unserem Knack-Po Trainingsplan bekommst du schöne, schlanke Oberschenkel und einen knackigen Hintern.

Die Übungen folgen einer genauen Reihenfolge, damit du den Po und die Oberschenkel im 360° Winkel von allen Seiten “angreifst”.

Wir arbeiten mit Supersätzen, damit du schöne, schlanke Muskeln aufbaust und gleichzeitig die Fettschicht an den Oberschenkelnreduzierst.

Toller Nebeneffekt: Du reduzierst gleichzeitig auch Cellulite.

Der Plan ist ein E-Book und kommt per Mail.

Wird oft zusammen gekauft:

30 Tage Ketogene Diät - Ernährungsplan für Frauen

Ketogene Diät Ernährungsplan für Frauen - 30 Tage Keto Diät

Schnell Körperfett verbrennen, Wassereinlagerungen und Cellulite loswerden und endlich den Hüftspeck loswerden?
Mit dem STRONG 30 Tage Keto Ernährungsplan für Frauen schaffst du das!
Innerhalb der 30 Tage programmieren wir deinen Stoffwechsel Schritt für Schritt um, sodass du fehlerfrei in den Fettsoffwechsel (Ketose) kommst und somit automatisch Körperfett verbrennst.

Was erreiche ich mit dem Keto Ernährungsplan?

  • Du verlierst schnell Körperfett & Gewicht
  • Dein Blähbauch verschwindet
  • Heißhungerattacken verschwinden
  • Wassereinlagerungen verschwinden
  • Du kannst dich besser konzentrieren
  • Hast wieder mehr Lust auf Sex
  • Bekommst deine Periode regelmäßiger
  • Dein Hautbild verbessert sich
  • Durchschlafprobleme verschwinden
  • Du hast mehr Energie im Alltag und höhere mentale Leistung
  • Dein Immunsystem wird gestärkt
  • Verdauungsstörungen verschwinden
  • Deine Laune wird besser 😉

Wieso brauche ich das als Online Programm? Kann ich mir nicht einfach alles selber zusammengoogeln?
Klar kannst du das! Allerdings wirst du kein Konzept finden, welches dich so sicher und mit System in den Fettverbrennungsstoffwechsel (Ketose) bringt wie dieses.

Du erhälst Rezepte für 30 Tage, die von den Mikro- und Makronährstoffen genau aufeinander aufbauen, sodass Du fehlerfrei in den Fettverbrennungsstoffwechsel kommst.

Was bekommst Du in diesem Programm?

  • Basisinfos & Tipps zum Einstieg in die Ketogene Ernährung + Regeln
  • Rezepte für 30 Tage die alle aufeinander abgestimmt sind
  • 9 Einkaufslisten passend getimed jeweils für die nächsten Tage
  • Supplements: welche brauche ich und wie nehme ich sie ein?
  • Mengen: Orientierungshilfe zu Portionen & Makronährstoffen
  • Fleisch gegen Fisch tauschen: Was tausche ich mit was?
  • Cheat Days: wie cheate ich "richtig?"
  • Essen unterwegs: was esse ich auf Partys, in Restaurants oder Familienfeiern?
  • Backen: wie backe ich ohne die Fettverbrennung zu stoppen?
  • Snacks: was esse ich wenn ich keine Zeit zum kochen hatte?
  • Lebenslanger Zugriff auf die Programmunterlagen

Alle Rezepte sind einfach nachzukochen und benötigen keine komplizierten Zutaten.

Wir nehmen dir bei dieser Challenge das Selberdenken ab und sagen dir genau was du wann essen solltest.

Hinweis: Für Vegetarier oder Veganer ist dieser Plan nicht geeignet.

Worauf wartest Du also noch? GET RIPPED!!!

HIIT Trainingsplan für Zuhause

Sie haben keine Zeit ständig ins Fitnessstudio zu rennen, wollen aber dennoch fit werden? Der STRONG HIT Trainingsplan ist perfekt geeignet für ein kurzes, knackiges Fatburner- Training im eigenen Wohnzimmer. Der HIIT Trainingsplan ist auf den gesamten Körper ausgelegt und trainiert Beine, Oberkörper und Bauch im Supersatz Split. Das bedeutet, dass neben Muskelstärkung und Straffung, gleichzeitig die Körperfettverbrennung maximal angekurbelt wird. Perfekt geeignet für vielbeschäftigte Ladies, die trotz stressigem Alltag hot aussehen wollen.

Warum ist dieses HIIT Workout extrem effektiv?

Dieser HIIT Plan enthält Kombi-Übungen, die es möglich machen, in kürzerer Zeit mehr Körperfett zu verbrennen. Diese HIIT Übungen arbeiten hervorragend zusammen, da sie ohne harte Übergange ineinander übergehen. Es ist ein "Cardio Acceleration Workout" was soviel heisst, dass Kraftübungen mit Cardio-Einheiten verbindet. Somit trainieren Sie effektiv jede Muskelgruppe und integrieren das Cardiotraining gleich mit in den Hauptteil ein. Das spart Zeit und verbrennt innerhalb von 30 Minuten ca. 300 kcal (inkl. Nachbrenneffekt).

Bei den Kraftübungen in diesem HIIT Workout kombinieren wir Übungen für den Ober- und Unterkörper in einer Bewegung. Das macht die Übungen noch effektiver und Sie arbeiten gleichzeitig an Ihrer Koordination und Balance. Am Ende integrieren wir zusätzlich noch den Bauch in die Übungen, was dieses HIT Training zu einem maximal effektiven Ganzkörperworkout macht.

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