Krafttraining für Frauen – der Trainingsplan für Anfänger

Krafttraining für Frauen - Trainingsplan für Beginner

14,90

Du wolltest immer schon mit Krafttraining starten, weißt ab nicht wie du anfangen sollst?Dann ist dieser Treainingsplan für dich genau richtig. Er führt dich Schritt für Schritt ans Krafttraining im Fitnessstudio heran, sodass du typische Anfängerfehler vermeidest.

Er ist ausgelegt auf 3 Trainingseinheiten pro Woche an freien und geführten Geräten, sodass deine Muskeln sich langsam an die Belastung gewöhnen.

Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert

Krafttraining für Frauen - Trainingsplan für Fortgeschrittene

Der STRONG Krafttrainingsplan für Fortgeschrittene ist der Anschussplan zum Beginner Plan und fokussiert sich auf die 5 Grundübungen, damit du Muskeln aufbaust und somit weg kommst von der "Skinny Fat-Optik"

Dieser Plan ist essenziell für alle weiteren Pläne, damit du eine schöne, straffe und definierte Körperform bekommst.

Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert.

Bauchmuskel Trainingsplan für Zuhause - endlich Sixpack!

Der STRONG Bauchmuskeltrainingsplan ist ein Trainingsplan ohne komplizierte Zusatzgeräte, damit du dir einfach zuhause einen Sixpack antrainieren kannst und dafür nicht ins Fitnessstudio musst.

Er ist speziell für Frauen ausgelegt und fokussiert sich bei den Übungen auf die mittlere Bauchmuskulatur, damit du eine schöne, schlanke Taille erhälst.

Der Plan ist ein E-Book und kommt per Mail.

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