Krafttraining für Frauen – der Trainingsplan für Anfänger

Krafttraining für Frauen - Trainingsplan für Beginner

14,90

Du wolltest immer schon mit Krafttraining starten, weißt ab nicht wie du anfangen sollst?Dann ist dieser Treainingsplan für dich genau richtig. Er führt dich Schritt für Schritt ans Krafttraining im Fitnessstudio heran, sodass du typische Anfängerfehler vermeidest.

Er ist ausgelegt auf 3 Trainingseinheiten pro Woche an freien und geführten Geräten, sodass deine Muskeln sich langsam an die Belastung gewöhnen.

Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert

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