Verdopple deine Fettverbrennung in 30 Tagen
Sichtbare Ergebnisse nach 7 Tagen!
- 8kg abgenommen
Anna
Alleinerziehende Mutter
- 12kg abgenommen
Nicole
Redaktionsleitung
- 5kg abgenommen
Johanna
Designerin
Kennst du das auch?
Was wäre aber wenn...
All das bekommst du mit STRONG BULLETPROOF!
Erreiche ohne Umwege deine Wunschfigur, werde dein Bauchfett endlich los und optimiere ganzheitlich deine Gesundheit mit meiner STRONG BULLETPROOF-Methode! STRONG BULLETPROOF ist mein 30-tägiger Keto & Fitness Online-Kurs für Frauen mit wenig Zeit, aber dem Wunsch ihre Wunschfigur (wieder zurück) zu bekommen.
Starte noch heute und leg deinen Schwimmring um die Hüfte endlich ab!
(...den Schwimmring kannst du nämlich in Zukunft als Unterlage für dich im Bikini nehmen ???)
heiße Kurven nach 30 Tagen!
Deine Vorteile auf einen Blick:
Hi, ich bin übrigens Nicolette – Dein Keto-Fitness-coach!
Nicolette
Gründerin von
STRONG BULLETPROOF
Hi! Ich bin Nicolette (40), lebe in Berlin und bin die Gründerin des STRONG Magazines. Ich bin vor etwa drei Jahren auf die ketogene Ernährung gestoßen.
Für mich war und ist die ketogene Ernährung eine absolute Sensation!
Ich hatte nach 30 Tagen 6 cm weniger Bauchumfang! Es war der Wahnsinn!
Sport habe ich immer gemacht und mich dazu auch irgendwie "gesund" ernährt, aber hab damit kaum abgenommen bzw. sichtbare Ergebnisse erzielt. Es gab Tage, da hab ich fast nur Eiweiß gegessen, weil alle immer sagten "Viel Eiweiß essen, da kann dir nichts passieren" - Mein Körper und Bauch sagten was anderes. Ich litt ständig unter Blähbauch, Wassereinlagerungen und Heißhunger. Ich war zwar nicht übergewichtig, aber ich war das was man als "skinny fat" betiteln würde: schlank aber über meinem Bauch war immer eine kleine Fettschicht die ich nicht wegbekam egal wieviel Sport ich gemacht habe.
Doch dann hab ich durch meine damalige Trainerin die Ketogene Ernährung empfohlen bekommen und ich konnte endlich den Teufelskreis durchbrechen.
Hier siehst du ein Vorher-Nachher-Bild von mir:
Nicolette (40)
Ausgangsgewicht: 64kg
Nach 30 Tagen Bulletproof: 61,5kg (-2,5kg)
Wie ich das geschafft habe fragst du dich?
- Ich aß MEHR Fett und trainierte KÜRZER!
Klingt komisch? Hier liest du wie es funktioniert:
Iss mehr Fett um
(Körper)fett zu verbrennen!
So funktioniert es:
Bei der ketogenen Ernährung zieht der Körper seine Energie aus Fett anstelle von Kohlenhydraten. Dein Stoffwechsel stellt sich um, was den wunderbaren Nebeneffekt hat, dass du automatisch Körperfett verbrennst.
Neben der schnellen Gewichtsabnahme hat die Ketogene Ernährung auch noch weitere Vorteile:
- Konstante Energie
- Mehr Fokus & Konzentration
- Heißhungerattacken verschwinden
- Bessere Haut
- Bekämpft Stoffwechselstörungen (Hashimoto)
- Dein Hormonhaushalt reguliert sich
- Der Blähbauch verschwindet
- Wassereinlagerungen verschwinden
Insbesondere die Kombination Krafttraining und Ketogene Ernährung hat einige signifikante Vorteile auf die Gesundheit und wieder erwarten auch für den Muskelaufbau! Das belegt die Studie vom “Journal of Strength and Conditioning Research. 34(12):3463–3474” vom Dezember 2020 (Link zur Quelle). Und wie du vermutlich weißt: es sind die schönen, schlanken Muskeln, die uns sexy erst aussehen lassen!
Wie ich die Ketogene Ernährung in Kombination mit dem richtigen Training konkret anwende, das verrate ich dir in STRONG BULLETPROOF.
Mein BULLETPROOF-Konzept wurde von mir über Jahre immer weiter perfektioniert, denn natürlich habe ich auch einige Fehler gemacht, die mich in meinem Fortschritt zurückgeworfen haben.
Mithilfe meines Online Kurses umgehst du klassische Anfänger Fehler von vornherein.
Wer will schon Umwege machen? Sei du clever, nutze meine Erfahrungen und erreiche deine Wunschfigur auf direktem Weg - nachhaltig.
STRONG BULLETPROOF
Das ist im Kurs enthalten:
- Über 120 Keto Rezepte für Fleischesser & Veganer
- 14 Fatburner Workouts für Zuhause
- 4 Yoga Workouts
- 4 Sixpack Workouts
- 30 STRONG Life-Coaching Podcasts
- 37 STRONG Meditationen
- Den STRONG Wochenplan
- Das STRONG JOURNAL (Erfolgs-Tagebuch)
- Meine Keto Cheat-Day-Strategie
- Keto-Tipps auf Reisen & Restaurants
- Rezepte für Keto im Büro
- Sonder-Kochbuch für Keto-Cycling
- Keto-Bonusrezepte (für Parties)
- Persönlichen Support per E-mail
Nach 30 Tagen 300% heißer aussehen für nur:
289€
129€
Das macht STRONG BULLETPROOF einzigartig:
Nie wieder überfordert
Mit meiner (idiotensicheren ;-)) WOCHENSTRUKTUR wo ich dir Schritt für Schritt genau sage, was wann an der Reihe ist.
Flexibel & Zeitsparend
Mit meinen Einkaufslisten für die ganze Woche sparst du Zeit beim Einkaufen. Die 120 schnellen 15-Minuten Rezepte für Fleischesser und Veganer kannst du flexibel nach deiner Vorliebe untereinander tauschen.
Bonusrezepte
Meine Bonusrezepte & Tipps helfen dir auf Reisen, Geschäftsessen oder Grillparties diskussionslos am Ball zu bleiben.
Ganzheitliches Konzept
Yoga Workouts, Meditationen, Podcasts und mein STRONG- 5 Minuten Journal helfen dir zusätzlich in Balance zu bleiben und Stress zu reduzieren.
Cheaten ohne Stress
Mit meiner speziellen STRONG-Cheat-Strategie kommst du nach Ausreißern schnell wieder auf Spur, ohne Stress und Selbstquälerei.
Kurz, einfach & effektiv!
Die kurzen Workouts kannst du im stressigen Alltag easy und überall einbauen (ja, auch im Hotelzimmer vorm Bett!) Die Workouts sind für Anfänger geeignet, dauern max 25 Minuten und sind gleichzeitig hochgradig effektiv!
120 einfache & leckere 15 Min-Rezepte für Fleischesser & Veggies
Bulletproof funktioniert!
Das sagen die Kund:innen:
Pia (40)
Angestellte & Mutter von 2 Kindern
"Ich habe endlich den Waschbrettbauch, den ich noch NIE hatte!"
Ausgangsgewicht: 64kg, 163cm, Alter: 40
Nach 4 Wochen BULLETPROOF: 59,5 (-4,5kg)
Wie hast du dich vor Beginn des Kurses gefühlt?
Ich hatte oft das Gefühl, aufgebläht zu sein und fand meinen Bauch zu dick. Außerdem hatte ich öfter Bauchweh nach dem Essen.
Was war der Grund dafür?
U.a. habe ich seit der Geburt meines Sohnes starke Probleme mit der Periode, was ich auch mit verschiedenen Tabletten und homöopathischen Mitteln nicht in den Griff bekommen habe (und das ist jetzt fast 7! Jahre her)
Welche Bedenken hattest du bevor du dich letztendlich für Bulletproof entschieden hast?
Keto? Ohne Kohlenhydrate-ohne Zucker -ohne Süßes und mit Intervallfasten? Alles auf einmal? Das schaffe ich bestimmt nicht!
Wie hat dir mein Online Kurs geholfen dein Leben zu verändern?
Ich habe "keine Angst" mehr vor Öl und Fett-ich bin mehr als erstaunt, wie sich das Ganze (nach den ersten beiden Wochen) auf meinen Körper ausgewirkt hat!
Welche konkreten Erfolge konntest du mit Bulletproof verzeichnen?
Ich habe meine Periodenbeschwerden in den Griff bekommen, was der Hauptgrund war, das Ganze auszuprobieren. "Nebenbei" habe ich 4,5kg abgenommen und ich habe endlich den Waschbrettbauch, den ich noch NIE hatte :o)
Wie fühlst du dich jetzt?
Ich fühle mich gut in meinem Körper, wobei ich mich auch freue, mal ab und an wieder Kohlenhydrate/Süßes zu essen. Wie man bei Keto richtig „cheatet“ wird ja Gott sei Dank im Kurs auch gut erklärt.
Welcher Teil von Bulletproof hat dir besonders gut gefallen?
Die Einführung in die ketogene Ernährung: da braucht man gar keine Angst davor zu haben-hihi.
Würdest du Bulletproof weiterempfehlen?
Ich finde, man muss für diesen Kurs schon eine gesunde "Voreinstellung" haben. Für Personen, die ihn "einfach mal so" angehen, weil sie eine „30 Tage-Challenge“ machen möchten, ist er nicht geeignet, da der Kurs hilft seine Ernährung langfristig umzustellen. Man sollte die Veränderung auch wirklich WOLLEN und dementsprechend Durchhaltevermögen mitbringen. Was den Sport angeht sollte man eine gewisse Grundfitness mitbringen, ansonsten ist man spätestens ab Woche 4, wenn die Workouts wirklich an die Fettreserven gehen, „raus“ - grins ;-)! Hat man körperliche Beschwerden z.B. PMS oder Hashimoto (wie Nicolette im Einleitungsvideo schon sagt) und bekam sie bisher nicht in den Griff, ist der Kurs definitiv einen Versuch wert!
Nicole (42)
Redaktionsleitung
“Ich habe endlich abgenommen, so ca 4 kg, die Klamotten sitzen wieder locker und ich habe und möchte unbedingt unter Anleitung weiter Sport und Krafttraining absolvieren!"
Johanna (32)
Selbständige Designerin
“Die Waage zeigt endlich wieder weniger an und ich habe seit dem nicht 1x was süßes gegessen und auch kein Interesse daran!"
Ausgangsgewicht: 63kg
Nach 4 Wochen BULLETPROOF: 60kg (-3kg)
Das Programm im Detail:
Klick hier auf das Video, dort zeige ich dir wie der Kurs von innen aussieht
Mein BULLETPROOF-System:
Woche 1 - Komm in KETOSE
In Woche 1 heißt es deinen Stoffwechsel auf KETOSE umzustellen. Das ist der Fatburner-Stoffwechsel, der dir hilft sehr schnell Körperfett loszuwerden.
- Du lernst im STRONG Wochenplan wie du Training & Ernährung smart miteinander kombinierst, sodass du direkt die Fettpolster attackierst
- Du machst mit mir die ersten Workouts die deinen Stoffwechsel ankurbeln, sodass du auch im Ruhezustand Fett verbrennst.
- Du kochst die ersten Fatburner Rezepte, die dir helfen schnell in Ketose zu kommen. Dadurch wirst du deine Wassereinlagerungen und den Blähbauch schnell los.
Woche 2 - Es geht an die FETTRESERVEN
Dein Körper befindet sich jetzt im Zustand der Ketose und hat das überschüssige Wasser verloren. Nun geht es an die Fettreserven. Meine Workouts beschleunigen den Prozess.
- In Woche 2 werden die Trainings etwas anspruchsvoller. Wir achten immer darauf, dass wir den ganzen Körper ausgewogen trainieren mit Fokus auf Bauch, Beine und Po ?legen.
- Du erfährst außerdem wie du die STRONG Ernährung flexibel in deinen persönlichen Alltag einbauen kannst, sodass du auch unabhängig vom Rezeptbuch “on Track” bleiben kannst. Ich nenne das die “STRONG Life Hacks“.
- Die Rezepte werden von der Makroverteilung an Trainings- und trainingsfreie Tage angepasst, sodass du deine Muskeln ausreichend versorgst und das Fett darüber verbrennst.
Woche 3 - Get Shredded
In Woche 3 wird das Training intensiver und der Fokus noch mehr auf Fettverbrennung gelegt.
- Wir arbeiten mit “Protein-Ups” – das sind spezielle proteinreiche ketogene Snacks die deine Muskeln passend versorgen, sodass sie dir besser helfen können im Ruhezustand Fett zu verbrennen.
- Du erhältst spezielle Frühstücksrezepte für Trainingstage um deinen Stoffwechsel auf Trab zu halten.
- Die Workouts enthalten spezielle HIIT-Sequenzen, das sind kurze und knackige Einheiten, die deine Fettverbrennung noch mehr ankurbeln und deine sexy Figur, die bislang noch unter der Fettschicht verborgen war, sichtbar machen. ?
Woche 4 - Get Bulletproof
In Woche 4 verbrennen wir den letzten Rest Körperfett. Außerdem lernst du wie du eigenständig den Keto-Cycling-Lifestyle langfristig durchziehen kannst, für ein dauerhaft sexy Aussehen bis ins hohe Alter (???)
- Wir arbeiten nun auch mit so genannten “Carb-Ups” wo wir ganz gezielt mit Kohlenhydraten arbeiten um deinen Stoffwechsel noch mal richtig anzufeuern ?
- Die Workouts sind nun eine Kombination aus Kraftaufbau & Fatburner-Sequenzen > diese Kombination ist der Endgegner und lässt dein restliches Körperfett richtig schnell schmelzen.
- Mit all dem was du in den letzten 30 Tagen gelernt hast bist du nun gewappnet für eine Zukunft mit dauerhafter Wunschfigur.
Der Trick ist, auf die
RICHTIGEN NÄHRSTOFFE
zur RICHTIGEN ZEIT
zu achten!
STRONG SUPPORT
Bei mir bekommst du PERSÖNLICHE Unterstützung!
Bei Fragen kannst du dich jederzeit an mich persönlich per E-Mail wenden. Ich helfe dir bei all deinen Fragen und stehe dir zur Seite!
Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden
Geld zurück Garantie
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Solltest du mit dem Kurs nach 14 Tagen keine sichtbaren Erfolge erziehlt haben und nicht zufrieden sein, hast du innerhalb von 14 Tagen die Möglichkeit ihn zurück zu geben. Wir erstatten dir den Beitrag zu 100 %.
14 Tage
Deine Vorteile auf einen Blick
1. Verabschiede dich von überflüssigen Kilos und fühle dich endlich wieder wohl in deinem Körper!
2. Mit unserem Keto Fitness Online Kurs erreichst du deine Traumfigur ohne auf leckeres Essen verzichten zu müssen.
3. Unser Team von erfahrenen Trainern begleitet dich auf deinem Weg zum Erfolg und steht dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
4. Mit gezieltem Training und kohlenhydratarmer Ernährung bringst du deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennst effektiv Fett.
5. Spare Zeit und integriere unsere kurzen Workouts einfach in deinen Alltag.
6. Werde Teil unserer Community und tausche dich mit anderen Teilnehmern aus, die das gleiche Ziel wie du verfolgen.
7. Investiere in deine Gesundheit und Fitness - unser Keto Fitness Online Kurs bietet eine langfristige Lösung für ein glücklicheres Leben.
Häufig gestellte Fragen:
Ist der Kurs auch effektiv OHNE Sport?
Auf jeden Fall! Die Workouts unterstützen dich bei der Fettverbrennung. Wenn du keinen Sport machen willst oder kannst, dann ist der Kurs dennoch sehr effektiv. Oder wenn du bereits dein eigenes Sportprogramm hast, dann kannst du die Workouts im Kurs einfach mit deinen eigenen austauschen oder du entscheidest dich für die 30 Tage mal meine Workouts zu testen (das empfehle ich dir sogar sehr!). Denn mein Workout-Konzept ist speziell auf die Ernährung abgestimmt und baut Woche für Woche SINNVOLL aufeinander auf.
Gehen die Workouts auch ohne Fitness-Studio und teures Equipment?
Ja! Alle Workouts sind für Zuhause und ohne Equipment machbar.
Was ist, wenn ich schon ewig kein Sport gemacht habe?
Die Trainings sind für Anfänger konzipiert und wir bieten immer eine Möglichkeit sie zu skalieren (anspruchsoller zu machen).
Kann ich vegan Rezepte mit Fleischrezepten tauschen, wenn ich mal keine Lust auf Fleisch habe?
Ja, du kannst zwischen den Plänen flexibel hin und her wechseln :-)
Kann ich als Mann auch bei BULLETPROOF mitmachen?
Ja! Ganz klares JA!
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Dauerhaft.
Was ist, wenn ich Veganer oder Vegetarier bin?
Keine Sorge, wir haben zu jedem Rezept jeweils eine fleischlose Alternative hinzugefügt.
Ich hab mit Keto selber angefangen und mache CrossFit. Seit einiger Zeit nehme ich ständig zu und hab keine Energie mehr. Ist der Kurs dann das richtige für mich?
Ja! Genau das gleiche Problem hatte ich nämlich auch und habe deshalb den BULLETPROOF Kurs entworfen.
Für wieviele Personen sind die Rezepte?
Immer für eine Person, wenn es mal für 2 oder mehr ist, dann steht es dabei :-).
Sind die Rezepte familienfreundlich?
Logo! Du machst einfach etwas mehr davon und der Rest der Familie bekommt noch ihre Lieblings-Beilage dazu. Die Rezepte an sich sind wirklich mega lecker (auch die Veganen!).
Ich habe Angst Muskeln zu verlieren, wenn ich Keto mache - wie verhindere ich das?
Keine Sorge, in Modul 3 lernst du wie du deinen Proteinbedarf - trotz Keto & auch wenn du vegan lebst, decken kannst.
Was mach ich wenn ich keine Milchprodukte esse?
Die veganen Rezepte sind alle ohne Milchprodukte
Schick mir Deine Fragen!
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