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​So funktioniert Keto ​​​auch für dich!

​​​Mit diesem 30 Tage Keto​ Online Kurs ​lernst du wie du die Ketogene Ernährung ​einfach umsetzt ​trotz stressigem Alltag und ohne Verlust von Genuss.

STRONG BULLETPROOF - der 30 Tage Keto & Fitness Online Kurs

Das kennst du auch...

  • ​Du hast die Keto Ernährung bereits ausprobiert, aber keine richtigen Ergebnisse erziehlen können.
  • ​Du hast schon viel von der ketogene Ernährung gehört und ​es sind dir einfach zu viele Informationen - du fühlst dich von den vielen Infos regelrecht erschlagen.
  • ​Auch die meisten Rezepte sind dir zu kompliziert, weil man oft viel Chichi benötigt. Für jemand der nicht bereit ist, mal eben hunderte Euro auszugeben, sind die meisten Rezepte unbrauchbar (und weil sie oft aus USA kommen auch schlecht ​umzurechnen).
  • ​​Die Ernährungspläne die Du bisher hattest waren an sich gut, aber es haperte immer an der Umsetzung​. Wer hat schon Zeit ständig was kompliziertes zu kochen?
  • ​Mittlerweile bist du völlig orientierungslos und weißt gar nicht mehr was du wann essen sollst, (insbesondere wenn du Sport gemacht hast).
  • ​Eigentlich wünschst Du Dir doch eine konkrete Anleitung wie auch DU Keto für dich erfolgreich umsetzen kannst.
  • ​...und nie wieder Kohlenhydrate ist doch auch keine Lösung. ​​Du fragst dich aber wann der richtige Zeitpunkt wäre, wieder Kohlenhydrate in deine Ernährung einzubauen.

Mir ging es damals wie dir!

​​Um ehrlich zu sein, hat die klassische ketogene Ernährung für mich nie richtig funktioniert.

​Mich hat das ganze tracken von Kalorien und das Ausrechnen von Makronährstoffen total gestresst.
​Auch wenn die ersten „ketogenen Wochen“ super verliefen (Mein Blähbauch ging weg, ich hatte wieder regelmäßige Verdauung, mein Zyklus stabilisierte sich und ich hatte keine Heißhungerattacken mehr), war es für mich schlichtweg einfach ​kaum umsetzbar bei stressigem Alltag.

Ich hatte auch keine Lust ständig auf alles was "Spaß" macht zu verzichten, denn dadurch dass mir alle Kohlenhydrate untersagt wurden, verlor ich irgendwie an Lebensfreude. Ich sagte die meisten Dinnereinladungen mit Freunden ab, weil ich einfach nicht wusste was ich beim Italiener bestellen soll.

​Ich hatte auch oft einfach nur HUNGER (besonders nach dem Sport)! Wenn dann auf dem Keto Ernährungsplan "Keto Pizza Crust" stand, mit 30 Gewürzen und 1 Stunde Zubereitungszeit​ hatte ich schon die Lust verloren und was passierte? Ich fand mich mit einer Heißhungerattacke vor dem Kühlschrank wieder wo ich alles was mir in die Finger kam in mich reinschaufelte.

Das ging so nicht. Ich brauche eine Variante die für einen Alltag funktioniert, der auch mal stressiger ist und wo man wenig Zeit zu kochen hat.

Ja und natürlich brauchte ich auch eine Lösung für Sport - ​denn die klassische Makronährstoffverteilung  mit fast keinen Proteinen ging gar nicht. Nach dem 3. Workout bei mir im Wohnzimmer war ich fix und alle.
Deshalb habe ich ​meine ganz eigenes ​Modell von Keto Ernährung ​entwickelt - ​und zwar ein Modell die ​mir:

  1. genug Flexibilität im Alltag liefert 
  2. ​die auch mal Kohlenhydrate zulässt
  3. ​Rezepte liefern, die mir genug Power für ​mein Workout ​geben
  4. ​ein Modell bei dem ​ich nicht akribisch Kalorientracken muss
  5. ​und bei dem auch nicht täglich Bacon ​​essen soll (bäh!)

...und genau dieses Modell habe ich in meinen neuen Online Kurs "STRONG BULLETPROOF" gepackt:


​Keto muss dich nicht ​einschränken!

In STRONG BULLETPROOF lernst du wie du die Ketogene Diät einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst, sodass du auch dranbleibst.

STRONG BULLETPROOF - der 30 Tage Keto & Fitness Online Kurs

Die meisten Ratgeber zur Keto-Diät legen Wert auf eine strenge Überwachung der Mahlzeiten und Makronährstoffe, vor allem von Kohlenhydraten und Eiweiß. Meiner Erfahrung nach ​ist das nicht alltagstauglich.
In STRONG BULLETPROOF lernst wie du Keto flexibel anpasst, alltagstauglich machst und mit Sport sinnvoll kombinierst, sodass du dich gut und energiegeladen fühlst und nicht auf Genuss und Lebensfreude verzichten musst.

Das ist ​drin für dich:

  • ​Mit ​meinen STRONG Wochenplänen lernst du wie du die Ketogene Diät einfach in deinen Tagesablauf integrieren kannst​.
  • Du bekommst von mir eine Schritt-für-Schritt Anleitung ​wie du richtig mit Keto startest, die Keto Grippe schnell ​umgehst und ​dich schnell ​energiegeladen fühlst.
  • Du bekommst jede Woche viele neue Rezepte inkl. Einkaufsliste (auch für Veganer!)​ zur Inspiration aus denen du wählen kannst ​(und ja, die Rezepte haben natürlich deutsche Mengenangaben ;-))
  • Du lernst auch, wie du selbst eine Fülle von guten Keto Rezepten zusammenstellen kannst, die ​dir schmecken und vielfältig sind.
  • Wenn du mal gecheated hast, bekommst du ​von mir eine Anleitung w​ie du schnell wieder in Ketose kommst.
  • ​Du ​trinkst gelegentlich gerne ein Glas Wein? Erfahre, welche alkoholischen Getränke ​​sich bei Keto eignen (so ist der Abend mit Freunden gesichert ;-))
  • Viele machen auch gerne Sport (oder möchten damit anfangen). In STRONG BULLETPROOF biete ich dir an mit mir zusammen zu trainieren. In ​meinen kurzen Workoutvideos für Zuhause zeige ich dir wie du in kurzer Zeit effektiv deinen ganzen Körper trainieren kannst und zwar alles ohne Equipment, sodass du die Workouts auch auf Reisen easy im Hotelzimmer machen könntest. (Ist natürlich kein MUSS, aber fördert natürlich den Beach Body ;-))
  • ​Neben Workout Videos bekommst du 3 Yoga Sequenzen und 2 Meditationen, die dir zusätzlich beim Abnehmen helfen (weil du dadurch dein Stresslevel und somit den Cortisolspiegel senkst, was schnellen Fettabbau begünstigt).
  • Zudem bekommst du Unterstützung​ in der BULLETPROOF Facebook Gruppe & in 2 Live-Gruppen-Coaching Calls.

​​Klingt das gut? Dann trage auch Du Dich auf die Warteliste ein, und lerne wie Du Keto ​einfach erfolgreich umsetzen kannst.

Was erreichst du durch ​STRONG ​​BULLETPROOF?

  • ​Eine ​alltagstaugliche Strategie wie du deine Wunschfigur ​erreichst und behältst.
  • Sichtbare Ergebnisse bereits nach 1 Woche.
  • Klarheit, wie Du Fitness und die Ketogene Ernährung richtig miteinander kombinierst.
  • ​Flexibilität​ - ​jeden Tag 3x kochen und  3x die Woche ins Fitnessstudio? Wer hat dafür schon Zeit??
  • Balance und mehr Lebensfreude trotz anspruchsvollem Alltag.
  • ​Langfristige Schlankheits-Garantie, da das Programm​ auf Alltagstauglichkeit setzt und somit definitiv umsetzbar ist.
  • Eine bessere Ausstrahlung, da du dich viel wohler in deiner Haut fühlst.
  • Geldersparnis, da du für das Programm kein Fitnessstudio brauchst.
  • Mehr Zeit für Familie und Freunde, da wir beim Training keine Zeit verschwenden und Du Dir selber keine Gedanken machen musst was du wann isst, und wie du dazu passend trainierst.

Weitere gesundheitliche Vorteile der Keto Ernährung:

  • ​Dein Körper verbrennt 24h Fett
  • Einfache Gewichtsabnahme
  • Beugt Heißhungerattacken vor
  • Du hast bessere Laune
  • Kannst dich besser konzentrieren
  • Dein Blähbauch verschwindet
  • Du kannst wieder regelmäßig auf die Toilette
  • Dein Zyklus spielt sich wieder ein
  • Deine Libido steigt
  • Erhöht deine Schlafqualität
  • Stabilisiert deinen Blutzuckerspiegel
  • Du verbrennst auch im Ruhezustand mehr Energie
  • Deine Zellen erneuern sich und du siehst jünger aus
  • HDL Cholesterin - das Gute - erhöht sich
  • Wirkt Blutdrucksenkend
  • Wirkt Allergieproblemen entgegen

Wie ist das Programm aufgebaut?

Woche 1 - ​Werde kugelsicher

Ziel ist es in Woche 1 schnell in Ketose zu kommen, die gefürchtete "Keto-Grippe" schnell hinter ​dir zu lassen, sich mit den neuen Lebensmitteln, sowie den Basisrezepten anzufreunden.

Du bekommst:

- ​den 1. STRONG Wochenplan

- Rezepte für die ​erste Woche (auch für Veganer) inkl. Einkaufsliste

-  Tipps gegen Keto Grippe

- Empfehlungen für "Kleine Helfer" (Supplements und nützliche Lebensmittel)

- Das STRONG JOURNAL - dein Keto-Tagebuch was dir hilft zu reflektieren und auf der Spur zu bleiben.

- Das STRONG VISION BOARD auf dem du dein zukünftiges "Ich" und dein Ziel visualisierst und somit deiner Motivation hilft.

Woche 2 - komm in Bewegung

Ziel ist es in Woche 2 sich an die neuen Routinen zu gewöhnen, ​​Sport & Yoga in deine Wochenroutine zu integrieren und die Vorteile von Meditation für Gewichtsabnahme kennenzulernen und aktiv zu testen.

Du bekommst:

​- Den 2. STRONG Wochenplan

​- ​Rezepte & Einkaufsliste für die zweite Woche

-  3 Workoutvideos ​die jeweils ca. 20-30 Minuten lang sind und einfach zuhause ohne Equipment gemacht werden können (geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene) diese sind kein MUSS, helfen dir aber dein Ziel zu erreichen und dich gut zu fühlen.

- 1 Yoga Workout zum entspannen

​- Eine 10 Minuten Meditation, die dir hilft dein Stresslevel zu senken (was sich auch positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt).

Woche 3 - ​Carb-Ups

Ziel ist es in Woche 3 ​zu lernen wie und wann es sinnvoll ist wieder Kohlenhydrate wieder in deinen Tag ​einzubauen ("Carb-Up-Strategie").  Du bekommst Tipps für Restaurantbesuche & Parties und ​du lernst was du tun kannst, wenn du mal über die Strenge geschlagen hast ("​Cheat-SOS-Strategie") und nach einem Cheat Day schnell wieder in Ketose kommst.


Du bekommst:

- ​Die STRONG "​​CARB-UP"- ​Strategie wo du lernst wann und wie du wieder Kohlenhydrate einbauen solltest.

​- ​Meine "​Cheat-SOS-Strategie"- Tipps ​was du tun kannst, wenn du mal rückfällig geworden bist.

- Meine "Keto-Social-Life"-Strategie - Tipps für Restaurantbesuche und Partyabende.

- ​den 3. STRONG Wochenplan

- Rezepte für die ​dritte Woche​ inkl. Einkaufsliste

-  3 neue Workoutvideos


Woche 4 - ​werde Bulletproof

Ziel ist es in Woche 4 ​zu lernen smart improvisierst, eigene Rezepte entwickeln kannst die der ganzen Familie schmecken und wie du Keto auch auf Reisen durchziehen kannst. Denn ​nur wenn du selber weisst was du tun musst um dich wieder wohl zu fühlen bist du nach den 30 Tagen wirklich "bulletproof" und schaffst es langfristig deine Wunschfigur zu halten.


Du bekommst:

- Die "Keto-Kreativ-Palette" - Tipps ​wie du normale Gerichte in Keto-Varianten verwandeln kannst (die auch Freunden oder der ganzen Familie schmecken)

- Keto auf Reisen

- Bonusrezepte zum Backen und für Keto Süßigkeiten (für den Spaß ;-)).

- den 4. STRONG Wochenplan

​- ​Rezepte & Einkaufsliste für die Woche

-  3 Workoutvideos

​Das Konzept ist speziell ausgelegt für Personen mit wenig Zeit und keiner Möglichkeit ins Fitnessstudio zu gehen – einfach genial!

​SUPPORT

​FACEBOOK GRUPPE

​​Gemeinsam zieht man Dinge eher durch als wenn man ganz alleine auf weiter Flur ist (und es keine mitbekommt, wenn man abbricht ;-)). Deshalb bieten wir Dir ​in den 30 Tagen Support ​in unserer STRONG BULLETPROOF Facebook Gruppe wo Du uns all‘ deine Fragen stellen kannst und ihr euch gegenseitig unterstützt.

LIVECOACHING CALLS

​Neben der Facebook Gruppe wird es 2 Live Gruppen Calls via ZOOM geben, wo du noch mal ganz konkrete Fragen stellen kannst. ​

Für wen eignet sich ​STRONG ​​BULLETPROOF?

​D​er STRONG ​​BULLETPROOF Online Kurs eignet sich hervorragend für Menschen, die nach Orientierung und einer konkreten Anleitung suchen, ​wie sie ​die ketogene Ernährung unkompliziert und gesund in ihren Alltag integrieren und mit Sport richtig kombinieren. 


​STRONG BULLETPROOF ist perfekt geeignet:

  • Für Anfänger die noch wenig Erfahrung mit der ketogenen Ernährung gemacht haben und auch mit Sport kaum Berührungspunkte hatten.
  • ​Personen die keine Zeit, Lust oder Geld haben ins Fitnessstudio zu gehen. (z.B. Mütter, Geschäftsreisende, Selbständige).
  • ​Für ​Personen, die von Zuhause aus arbeiten, viel am Schreibtisch sitzen und wenig Zeit in ihre Fitness investieren können - dabei aber trotzdem fit bleiben, sich wohlfühlen und sexy aussehen wollen.
  • Für Business Frauen/Männer ​die aus beruflichen Gründen viel auf Reisen sind und nicht ins das Hotel-eigene Fitnessstudio gehen möchten (Für die Übungen reicht der Platz vorm Bett) und keto-freundliche Lösungen fürs Business-Dinner brauchen.
  • Für Personen, die mit Sport und gesunder Ernährung anfangen möchten und nicht wissen wie sie starten sollen.
  • Für Personen die sich fragen: "Wie kombiniere ich die Ketogene Ernährung mit Sport?"
  • Für Menschen die dem jahrelangen "Fitness-Trial & Error" endlich ein Ende ​setzen wollen und ohne Umwege ihre Wunschfigur erreichen wollen.

D​er STRONG ​​BULLETPROOF Online Kurs eignet sich hervorragend für Menschen, die nach Orientierung und einer konkreten Anleitung suchen, die ihnen vorgibt was sie tun sollen um sexy auszusehen.

Für wen eignet sich ​​STRONG ​​BULLETPROOF NICHT?

​STRONG ​BULLETPROOF ist NICHT für dich geeignet:

  • Wenn Du gerne Geld für Deine nicht-genutzte Fitnessstudio Mitgliedschaft zahlst.
  • Wenn Du nach einem auf Grammzahl abgewogenen Ernährungsplan suchst und du gerne Kalorien zählst.
  • Wenn Du eine reale Person (z.B. Personal Trainer) brauchst um Dich zu motivieren. Und du dafür gerne 80-100€ pro Stunde zahlst.
  • Wenn Du jeden Tag etwas anderes komplexes kochen möchtest.
  • Wenn Du Fortgeschritten bist und ​regelmäßig Krafttraining machst und dich fragst "Wie kombiniere ich Keto & CrossFit oder anderem Krafttraining?"

Das sagen die ​Kundinnen

“Endlich nimmt mir jemand die Entscheidungen ab!"

Ich habe ​schon öfter Versuche mit der Ketogenen Ernährung gestartet, leider immer ohne Erfolgt. Irgendwie wurde ich meist dicker als schlanker und hab mich immer gefragt was ich falsch mache. In ​​STRONG ​​BULLETPROOF habe ich gelernt ​was man bei der Umstellung zu Keto beachten sollte inkl. einfachen Tipps für die Umsetzung. ​Und zack! Nach 30 Tagen habe ich 6 Kilo verloren, ohne zu hungern und ganz entspannt.

Janine (37)
- Redaktionsleitung

“Anleitung was ich wann essen soll - abgestimmt auf das Training

Als ich irgendwann nicht mehr in meine Jeans passte habe ich mit Keto und Bauch-Beine-Po-Workouts im Gym angefangen (die ich allerdings nur unregelmäßig besucht habe, weil oft Zwischenfälle mit den Kindern dazwischen kamen).
Jedoch habe ich kaum abgenommen und ich habe mich immer gefragt warum? Es war schon so weit, dass ich mich gar nicht mehr traute irgendetwas zu essen, weil ich ständig zugenommen habe.
​​STRONG ​​BULLETPROOF nimmt mich jetzt an die Hand und gibt mir ganz konkret Anleitung was ich wann essen sollte in Kombination mit Sport. Das ist super, ich fühle mich so viel sicherer und habe bereits nach einer Woche 2 Kilo verloren.

Anne (34)
-  ​Alleinerziehende Mutter von 2 Kindern

“​Ich trainiere endlich sinnvoll!"

Ich war oft überfordert durch die Hülle und Fülle an Informationen im Internet. Es gibt ja Millionen Keto Rezepte frei verfügbar, da habe ich irgendwann den Überblick verloren und wusste nicht wie ich anfangen sollte. STRONG ​​BULLETPROOF gibt mir eine klar strukturierte Guideline und einfache Rezepte ​(Gott sei dank auch in deutschen Maßeinheiten), sodass ich mir nicht mehr jeden Tag Gedanken über Essen machen muss. ​ ​​

​Johanna (​32)
- ​Selbständige Designerin

“​Mit Keto konnte ich mein Hashimoto-Thyreoiditis (Schilddrüsenentzündung) bekämfen"

​Ich dachte immer, ich würde mich gesund ernähren. Ich verzehrte die empfohlenen sechs bis acht Mahlzeiten pro Tag mit Getreide, viel Obst und Milchprodukten – und wenig Fett. Für Salate verwendete ich fettfreie Dressings, ich konsumierte extra viele Kohlenhydrate vor meinem Lauftraining (fünf bis sechs Mal die Woche) und nahm Vitaminpräparate. Heute muss ich schmunzeln, wenn ich daran zurückdenke, und bin sehr froh, dass ich jetzt anders bin. 2008, wurde bei mir Diabetes Typ 1 festgestellt. Ich sollte daraufhin den Kohlenhydratanteil in meiner Ernährung auf 175–250 Gramm pro Tag steigern, Fette generell meiden und vor dem Schlafengehen Speisestärke essen, um zu verhindern, dass mein Körper in den Zustand der Ketose kommen würde (was fälschlicherweise mit diabetischer Ketoazidose verwechselt wurde). Ich wurde zum Spielball der Medizin und tat brav, was man mir sagte – bis mein Blutzuckermessgerät immer mehr Höhen und Tiefen anzeigte. Der Anblick der Berg- und Talfahrt meiner Blutzuckerwerte ließ mich zweifeln, ob der eingeschlagene Weg wirklich richtig war. Ich fühlte mich miserabel und nahm zehn Kilo zu. 2012 stellte man bei mir eine Schilddrüsenentzündung fest, Hashimoto-Thyreoiditis. Ich fühlte mich von meinem eigenen Körper und unserem Gesundheitssystem verraten und legte mein Schicksal in die Hände einer Ärztin der Funktionellen Medizin. Sie stellte bei mir eine Zöliakie fest und schlug vor, drei bis vier Monate auf Autoimmun-Paleo-Ernährung umzusteigen, um meinen Körper zu heilen und die Entzündung zu stoppen. Nach einiger Zeit ging es mir tatsächlich besser. Danach habe ich den Weg der konventionellen Medizin verlassen. Eines Tages stolperte ich über den Begriff »Keto-Diät«, genau die Ernährungsform, die man Diabetikern empfohlen hatte, bevor die Pharmaindustrie ins Spiel kam. Nachdem ich mich nun seit einigen Monaten ketogen ernähre, hat sich bereits viel getan: Meine Blutzuckerwerte sind unglaublich stabil, mein Hämaglobin-A1c-Wert ist so niedrig wie nie zuvor und Snacks bedeuten mir nichts mehr. Ich habe meinen Insulinbedarf halbiert und Unterzucker hatte ich seitdem nicht mehr. Auch meine Cholesterinwerte haben sich deutlich verbessert. Als 2010, mein Gesamtcholesterinwert bei 197 lag, empfahl man mir eine Statin-Therapie. Ich hielt drei Tage durch, dann war Schluss, weil ich mich nicht wohl dabei fühlte. Seitdem bin ich bei einer wunderbaren Endokrinologin, die auf fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung schwört und mir beigebracht hat, wie wichtig es ist, langsam und in aller Ruhe zu essen. Meine Cholesterinwerte findet sie nicht beunruhigend (was bei einem Wert von 230 nicht selbstverständlich ist). Einer der Gründe, wieso ich sie so sehr mag. Ich finde auch den STRONG Keto-Ansatz toll, besonders mit den veganen Rezepten ohne Milchprodukte und Ei, er hilft mir mit meinen drei Autoimmunerkrankungen sehr gut. Vielleicht hätte ich nur eine davon, wenn ich mich von Anfang an ketogen ernährt hätte ... Womöglich auch gar keine. Heute bin ich auf jeden Fall zuversichtlich, dass keine vierte dazukommt.

​Bea (​65)
-  ​​Einzelhandelskauffrau

​​Klingt das gut? Dann trage auch Du Dich auf die Warteliste ein, und lerne wie Du Keto mit Fitness kreuzen kannst!

STRONG BULLETPROOF - der 30 Tage Keto & Fitness Online Kurs
Nicolette

Gründerin von

​​STRONG ​​BULLETPROOF

Über Nicolette

Nicolette ist Gründerin des STRONG Magazines und betreibt seit über 15 Jahren aktiv Krafttraining​. STRONG hat sie gegründet, weil sie wissen wollte was denn nun der "goldene Weg" zur Traumfigur ist und hat deshalb gemeinsam mit verschiedenen Trainern und Ernährungsexperten verschiedene Konzepte getestet​. In ​​STRONG ​​BULLETPROOF vereint sie all ihr Wissen um dir ​Umwege zu ersparen und dich auf geradem Weg zu deiner Traumfigur zu befördern (ohne dabei den Spaß am Leben zu verlieren ;-)). ​​STRONG ​​BULLETPROOF zeigt dir ​Nicolettes tägliche Routinen, die sie vor Rückfällen bewahren und "bulletproof" (kugelsicher) machen. Komm in Nicolettes Online Programm und ​erreiche ohne Umwege deine Wunschfigur!

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zum STRONG Keto Ernährungsplan?

Der STRONG Keto Ernährungsplan ist ein Selbstlernkurs für die klassische Keto Ernährung, ohne vegane Optionen, Videoanleitungen, Sport, Yoga & Meditation und Support in der Facebook Gruppe.


Was wenn ich Veganer oder Vegetarier bin?

- Keine Sorge, wir haben zu jedem Rezept jeweils ​eine fleischlose Alternative hinzugefügt.


Was wenn ich kein Ei, Soja und Milchprodukte vertrage?

- Dann sind die veganen Rezepte perfekt für dich! Für Soja haben wir einige gute Alternativen.


Was ist, wenn ich ​schon ewig kein Sport gemacht habe?

- Die Trainings sind für Anfänger konzipiert und wir bieten immer eine Möglichkeit sie zu skalieren (anspruchsoller zu machen),


Was ist wenn ich eine Etagenwohnung habe und nicht laut sein darf?

- ​Ist bei uns der gleiche Fall (Berlin, Prenzlauer Berg, 4. Stock) - deshalb haben wir in die Workouts keine Übungen eingebaut über die sich der Nachbar unter dir beschweren könnte ;-).


Was ist wenn ich ständig auf Geschäftsreisen bin?

- Genau darauf ist der Kurs ​optimiert: Du kannst die Workouts einfach von Unterwegs im Hotelzimmer machen. Wir sagen dir auch, was du an Flughäfen oder Bahnhöfen zu essen kaufen kannst.


Was ist, wenn ich regelmäßig Businessdinner oder Veranstaltungen habe die nicht in die Ernährung passen?

- Wir geben dir als Bonusmaterial Ideen für Businessdinner und Partys mit an die Hand, sodass du ohne Rechtfertigung und Diät-Disskussionen den Abend überlebst ;-).

Schickt uns Eure Fragen!

​14 Tage Geld-zurück-Garantie

​​Solltest du mit dem Kurs ​nach 14 Tagen keine sichtbaren Erfolge erziehlt haben und ​nicht zufrieden sein mit dem Kurs, hast du innerhalb von 14 Tagen die Möglichkeit ​ihn zurück zu geben. Wir erstatten ​dir den Beitrag zu 100 %.

​14 ​Tage


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