Die Ketogene Diät ist eine Ernährungsform bei der du fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtest und diese durch Fett ersetzt.
Was ist die ketogene Ernährung?
Du verlierst schnell Körperfett & Gewicht
Heißhunger verschwindet
Wassereinlagerungen verschwinden
Blähbauch verschwindet
Hautunreinheiten verschwinden
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Welche Vorteile hat die ketogene Ernährung?
Durch den Verzicht auf Kohlenhydrate wird dein Körper in Ketose versetzt. Er nutzt nun Fett als Energiemotor anstelle von Glukose. So verbrennst du mit Fett Körperfett.
Wieso verbrenne ich bei der Keto Diät automatisch Fett?