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Yoga Übungen die das Krafttraining unterstützen
Training22. Dezember 2016<2. Januar 2024

Die 5 besten Yoga Übungen – die Ihr Krafttraining unterstützen

by Silvia

Die 5 besten Yoga Übungen, die Ihr Krafttraining ideal unterstützen: Wer glaubt, dass schweißtreibender Sport und innere Ruhe nicht zusammenpassen, liegt falsch. Yoga ist…

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Beach Waves selber machen - Anleitung & Stylingideen
Beauty15. Dezember 2016<2. Januar 2024

Beach Waves selber machen – Anleitung & Stylingideen

by Silvia

Beach Waves selber machen – Anleitungen & Stylingideen. Beach Waves (Strandwellen) sind gerade in aller Munde und Sie fragen sich jetzt vielleicht gerade…Beach? Wir…

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Kinesio Tape Anleitung für Knie, Schulter und Nacken Probleme. Foto: TrueTape.de
Training14. Dezember 2016<4. Januar 2022

Kinesio Tape Anleitung für Knie, Schulter und Nacken

by Nicolette

Das Kinesio Tape gilt derzeit als die Geheimwaffe für Sportler bei der Behandlung von Gelenkproblemen und Muskelverspannungen.  Doch auch Nicht-Sportler können von Kinesio Tapes…

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Gym Shorts - die Top 5 Hosen für das Fitnessstudio für Frauen
Style12. Dezember 2016<16. November 2023

Gym Shorts – heiße Höschen 4 STRONG Ladies

by Nicolette

Gym Shorts sind immer so ne Sache. Die wirklich knappen und engen sollte man, wenn man gerade erst am Anfang seiner Gym-Bunny Karriere steht,…

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Joggen in Winter - Tipps Ausrüstung für Läufer bei Schnee
Training25. November 2016<24. September 2021

Joggen im Winter – das ist die richtige Ausrüstung

by Silvia

Joggen im Winter: Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Ausrüstung. Das ist bei einer kühlen Brise leicht gesagt, doch was müssen Läufer…

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Gesundheit1. November 2016<16. November 2023

Sportlernahrung bei Frauen: Worauf Sie achten sollten

by Nicolette

Sportlernahrung bei Frauen: Worauf Sie achten sollten – Sie fangen gerade erst mit Sport an oder sind ggf. auch schon länger dabei? Irgendwann werden…

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Sport bei Periode? Ratgeber Menstruation und Fitnesstraining
Gesundheit5. Oktober 2016<22. Juli 2023

Sport bei Periode? Ratgeber Menstruation und Fitness

by Nicolette

Sport bei Periode? Sollte Frau eigentlich während ihrer Periode Sport machen? Wie wirkt sich unsere Menstruation auf unsere Leistungsfähigkeit aus? Warum fühlen wir uns…

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Hilfe, Hotel Mama sabotiert meine Fitness!
Allgemein10. September 2016<17. Mai 2019

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by Nicolette

“Hilfe, Hotel Mama sabotiert meine Fitness!” – das ist das heutige Thema der Serie “Fitness Saboteure” des STRONG Magazines. Heute geht es um Nele,…

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Clean Eating Rezepte und Plan für die Ernährung
Gesundheit16. August 2016<20. Dezember 2023

Clean Eating Rezepte – Regeln und Plan für die Ernährung

by Nicolette

Clean Eating – was bedeutet das eigentlich? Wir erklären den Ernährungstrend, geben Tipps und Tricks dazu und verraten unsere liebsten Clean Eating Rezepte… von…

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Alkohol und Fitness - wie passt das zusammen? Ratgeber
Gesundheit12. August 2016<28. April 2021

Alkohol und Fitness – wie passt das zusammen? Ratgeber

by Silvia

Alkohol und Fitness – passt das eigentlich zusammen? Egal wie hart wir trainieren und wie gesund wir uns ernähren, irgendwann kommt der Moment, wo…

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Cortisol - warum ein zu hoher Cortisolspiegel fett macht
Gesundheit12. August 2016<26. Februar 2020

Cortisol – Warum zu hoher Cortisolspiegel fett macht

by Nicolette

Cortisol – Warum blockiert ein zu hoher Cortisolspiegel das Abnehmen? Was sind die Zeichen für eine zu hohe Cortisolausschüttung im Körper? Welchen Einfluss hat…

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Gesundheit, Low Carb Rezepte8. August 2016<20. Dezember 2023

Low Carb Abendessen – 10 kohlenhydratarme Dinner Rezepte

by Nicolette

Low Carb Abendessen – der 3. Teil aus unserer STRONG Low Carb Serie. Das Motto lautet: “Low Carb all day!”. Wir haben euch bereits…

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Superfoods zum Abnehmen
Gesundheit, Low Carb Rezepte7. August 2016<20. Dezember 2023

Superfoods zum abnehmen – der Guide

by Nicolette

Superfoods zum Abnehmen: Sie haben von diesen Superfoods auch schon gehört, wissen aber nicht genau was es ist bzw. welche es gibt und was…

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Rennrad fahren für Beginner – der Einsteiger Guide
Training30. Juli 2016<3. Oktober 2021

Rennrad fahren für Beginner – der Fahrrad Ratgeber für Frauen

by Nicolette

Rennradfahren für Beginner – Der Fahrrad Ratgeber für Frauen: Die Frühlingssonne lockt und an dir zischte gerade auf einem Rennrad eine gut gelaunte Gruppe…

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Wie wird man fit schlank und sexy - Interview mit Marc Rohde
Training28. Juli 2016<20. Dezember 2023

Wie wird man fit, schlank und sexy?

by Nicolette

Wie wird man fit, schlank und sexy? Diese Frage hat sich vermutlich jede Frau schon einmal in ihrem Leben gestellt und auch versucht sie…

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Ernährungsplan bei Freeletics
Gesundheit20. Juli 2016<20. Dezember 2023

Freeletics Ernährung – Ernährungsplan

by Nicolette

Freeletics Ernährung: Dies ist eine Ernährungsempfehlung die die körperliche Leistungsfähigkeit während des Freeletics Trainings unterstützen kann und Euch Power für das Workout verleiht. Grundsätzliche Regeln für die…

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Alex Hipwell meets STRONG Magazine at Nike Free Generation Event 2016
Allgemein7. Juli 2016<11. Mai 2019

“Unterschreite niemals 1200 kcal” STRONG meets Alex Hipwell bei Nike Free

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“Unterschreite niemals 1200 kcal” – warum? Das verrät uns Fitness Ikone Alex Hipwell beim Nike Free Event in Berlin. Die Nike Master Trainerin ist…

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Sport in der Schwangerschaft - Darf man Krafttraining mit Babybauch machen?
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Sport in der Schwangerschaft – was und wieviel darf man machen? Inger Houghton ist Personal Trainerin und Ernährung Coach am Scandinavian Health & Performance…

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UA Healthbox von Under Armour im Test
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Männer T-Shirts selbst gestalten - die DIY Schnitt Anleitung für Frauen
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Männer T-Shirts selbst gestalten und im coolen Re-Design als Frau tragen, das lieben wir Ladies oder? Es gibt unzähliche Möglichkeiten wie man Männer T-Shirts…

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