HIT Training – HIIT Workout Plan mit Übungen für Zuhause
HIIT Training ist für alle Ladies, die einen extrem stressigen Alltag haben genau das Richtige. HITT Training wird oft eingesetzt, wenn man wenig Zeit…
Read MoreFitnessübungen für zuhause
Top 3 Fitnessübungen für Zuhause zum Abnehmen
Top 3 Fitnessübungen für Zuhause zum Abnehmen: Du hast das Gefühl, das ein oder andere Wohlfühl-Pfündchen zu viel auf den Rippen zu haben und…
Read More
Top 3 Fitnessübungen für Zuhause für die Arme
Die besten Fitnessübungen für zuhause für die Arme: Adieu Winkearme! Mit diesen Fitnessübungen für die Arme für zuhause, bekommst du durch das Training mit…
Read More
Hardcore Fatburner Trainingsplan für Frauen
Du möchtest hardcore schnell Fett abbauen und schnell schön & definiert in die neue Saison starten? Unser Hardcore Fatburner Trainingsplan für Frauen ist auf…
Read More
Training gegen dicke Oberschenkel – wie soll ich trainieren für schlanke Beine?
Wenn ich dicke Oberschenkel habe, soll ich dann trotzdem Squats und Beinpresse machen? Mit dieser Frage kam eine Klientin zu uns. Sie fragte uns:…
Read More
Bootcamp Training – 3er Split Trainingsplan für Frauen
Bootcamp Training für Zuhause – der Trainingsplan zum Abnehmen, Muskelaufbau und Definition: STRONG Magazine hat hier einen modularen Bootcamp Trainingsplan zusammengestellt, mit Übungen für…
Read More
Knack-Po Workout – die besten Übungen für einen knackigen Hintern
Knack-Po Workout – die besten Übungen für einen knackigen Hintern – Leider sind wir nicht alle gesegnet wie die Brasilianer, die scheinbar mit einem…
Read More
Sanduhr-Figur Training – Wie du eine sexy Taille bekommst
Wie trainiere ich für eine schöne weibliche Silhouette? «90/60/90» Eine grosse Oberweite, eine schmale Taille und breite Hüften. So lauten die Idealmasse für ein…
Read More
CrossFit Übungen für Zuhause inkl. 36 CrossFit Trainingspläne
Gibt es eigentlich CrossFit Übungen die man zu Hause ohne Geräte und ohne CrossFit-Box machen kann? Ja, und ob! Zwar enthalten viele CrossFit Übungen…
Read More
Fitnessgeräte für Zuhause – Trainingsgeräte für Bauch Beine Po
Fitnessgeräte für Zuhause – welche Trainingsgeräte für Bauch Beine Po eignen sich gut für das Workout Zuhause und nehmen nicht viel Platz weg? Und…
Read More
Knackarsch ohne Squats – Pomuskeln trainieren ohne Kniebeugen
Ein Knackarsch ohne Squats? Ist das überhaupt möglich?? Die Kniebeuge gilt doch als die Königsdiziplin aller Po Übungen – ohne Squats kein geiler Hintern……
Read More
TRX Training – Übungen für einen schönen, flachen Bauch
TRX Training für einen schönen, flachen Bauch: Für alle die nicht wissen was TRX Training ist, hier eine kurze einfache Erklärung mal ohne Fachvokabular:…
Read More
Planks für Profis – 12 Variationen des Unterarmstütz
Planks für Profis – Der gute alte Unterarmtütz gilt als eine der Königsdiziplinen im Bauchmuskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Das schöne ist, Sie können…
Read More
Sling Trainer Workout – 31 Schlingentrainer Übungen für den ganzen Körper
Sling Trainer Übungen für zu Hause – Standen Sie auch schon einmal im Fitnessstudio vor diesen “Bändern” und wussten nicht was Sie damit machen…
Read More
Fatburner Zirkeltraining – Trainingsplan für Bootcamp Fitness
FitnessFatburner Zirkeltraining – Trainingsplan für Bootcamp Fitness – Ihnen ist dieses Bootcamp Training morgens um 6 Uhr im Stadtpark einfach zu früh? Grundsätzlich finden…
Read More
Anti-Cellulite-Workout: 7 Übungen um Cellulite zu reduzieren
Es ist Samstag Nachmittag. Sie sind mit einer Freundin in der Innenstadt und wollen noch mal eben bei H&M dieses tolle Kleid mit den…
Read More
Krafttraining für Frauen – Trainingspläne für das Fitnessstudio und Zuhause
Hi, schön dass du hier bist. Wenn du ganz neu bei STRONG bist und nicht weißt worum es hier geht, dann findest du auf…
Read More