Der Fitness Blog für Frauen
Kann ich mit Keto Muskeln aufbauen? In diesem Ratgeber zum Thema Ketogene Ernährung und Krafttraining möchten wir dir ein paar nützliche Infos und Tipps…
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Kettlebell Workout – wie funktioniert das Training mit der Kugelhantel? Woher kommt die Kettlebell überhaupt, wie effektiv ist Kettlebell Training und welche Kettlebell Übungen…
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Gibt es eigentlich CrossFit Übungen die man zu Hause ohne Geräte und ohne CrossFit-Box machen kann? Ja, und ob! Zwar enthalten viele CrossFit Übungen…
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Denkst du auch manchmal: “Verdammt noch mal, ich mache keine Fortschritte, egal wieviel ich trainiere!” Trainingserfolg ist nicht immer nur vom Training abhängig; auch…
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Du kannst es nicht lassen und gehst fast jeden Tag zum CrossFit oder ins Fitnessstudio? Nach 2 Wochen kannst du dich jedoch kaum noch…
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42 Fitness Tipps zum schlank und fit werden: In diesem Artikel stellen wir Ihnen 42 Gesundheits- und Fitness-Wahrheiten vor, die Ihnen helfen sollen schlank und…
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Sara Sigmundsdóttir ist im wahrsten Sinne des Wortes “STRONG”. Die CrossFit Athletin hat 2015 an den Weltmeisterschaften im Gewichtheben 2015 in der Kategorie 75 kg…
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Kara Webb bekam 2017 den Titel als “zweit-fitteste Frau der Welt” und hat bereits zum sechsten Mal an den CrossFit Games in Carson in…
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FIBO 2016 – wie jedes Jahr benutzen die fittesten Leute Europas wieder mal nur die Rolltreppe anstelle der Echten. Was in diesem Jahr…
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