Die besten Vitamine für Frauen ab 40
Die besten Vitamine für Frauen ab 40 – Du bist gerade 40 geworden und hast jetzt schon das Gefühl, dass sich der lästige Bauchspeck…
Bauchfett loswerden
Wie bekomme ich einen flachen Bauch? 10 Tipps zum Bauchfett loswerden
Flacher Bauch – Tipps zum Bauchfett loswerden ohne Sport: Null-Diäten, abgefahrene Last-Minute Workouts oder aufwändige Ernährungskonzepte sind meist nicht nur ungesund, sondern sorgen nur…
Warum verliere ich kein Körperfett? – Vermeide diese 5 Fehler!
“Warum verliere ich kein Körperfett trotz Sport und Kaloriendefizit?”, fragst du dich? Diese 5 Fehler können der Grund sein, dass du nicht abnimmst und…
Abnehmen durch Schlaf – 10 Tipps für schnelleren Fettabbau über Nacht
Schlaf statt Diät? Ohne Scheiß, da ist wirklich etwas Wahres dran! Warum Abnehmen über Nacht tatsächlich funktionieren kann, das wollen wir Ihnen in diesem…
Hilfe mein Bauch platzt! 10 SOS Tipps gegen Blähbauch
Aufgeblähter Bauch nach dem Essen? Du fühlst dich wie ein “Fass” und dein Bauch fühlt sich so an als ob er gleich platzt? Zu…
Körperfettanteil Frauen – Bilder, Tabelle & Messmethoden
Körperfettanteil Frauen: Wie hoch sollte der Körperfettanteil sein? Bei welchem Körperfettanteil sieht man Sixpack Frauen? Kann man 0% Körperfett haben? Wie viel Prozent Muskeln…
TRX Training – Übungen für einen schönen, flachen Bauch
TRX Training für einen schönen, flachen Bauch: Für alle die nicht wissen was TRX Training ist, hier eine kurze einfache Erklärung mal ohne Fachvokabular:…
Planks für Profis – 12 Variationen des Unterarmstütz
Planks für Profis – Der gute alte Unterarmtütz gilt als eine der Königsdiziplinen im Bauchmuskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Das schöne ist, Sie können…
Bauchfett loswerden – warum klappt es nicht?
Bauchfett loswerden – warum klappt es nicht und wie schaffe ich es endlich einen flachen Bauch zu bekommen? Mit dieser Frage hat sich Vanessa…
Fatburner-Training – so steigt die Fettverbrennung
Fatburner Training bzw. HIIT Training allein macht die Hüften noch längst nicht fettfrei. Wer glaub, dass ein paar Burpees und Froggers alleine reichen um…
70 Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch – Zuhause
70 Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch. Zugegeben: 70 Stück ist schon ne Ansage, aber ohne Scheiß: bei unserer Recherche haben wir gemerkt, dass es…