Abnehmplateau bei Keto & CrossFit – so vermeidest du es!
Abnehmplateau bei Keto & CrossFit – Gründe und Lösungen “Ich mache 4-5x pro Woche CrossFit & HIIT und ernähre mich Keto. Seit einiger Zeit…
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“Warum verliere ich kein Körperfett trotz Sport und Kaloriendefizit?”, fragst du dich? Diese 5 Fehler können der Grund sein, dass du nicht abnimmst und…
“Hilft viel Sport wirklich viel?” – in diesem Beitrag befassen wir und mit den Auswirkungen durch zu viel Training auf den Körper. “Neues Jahr,…
“Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?” – Mit dieser Frage kam Nadine (43 Jahre) zu uns. Durch eine Sehnenansatzentzündung konnte sie ein…
50 Fitness Vorsätze für das neue Jahr um schnell schlank und fit zu werden! Jedes Jahr die selben guten, allseits beliebten Neujahrsvorsätze. Wir wollen…
Denkst du auch manchmal: “Verdammt noch mal, ich mache keine Fortschritte, egal wieviel ich trainiere!” Trainingserfolg ist nicht immer nur vom Training abhängig; auch…
Schlaf statt Diät? Ohne Scheiß, da ist wirklich etwas Wahres dran! Warum Abnehmen über Nacht tatsächlich funktionieren kann, das wollen wir Ihnen in diesem…
Geschenkideen für Fitnessfreaks – egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Was schenkt man Fitnessbegeisterten Menschen? STRONG Magazine hat für Sie eine…
AG1 by Athletic Greens – Erfahrungsbericht nach 1 Monat: Du leidest schon länger unter verschiedenen Nährstoffmangel Symptomen wie trockene Haut und Nägel, Verdauungsprobleme, aber bist…
“Ich mache CrossFit und möchte abnehmen. Kann ich CrossFit und Keto kombinieren? Was muss ich beachten?” – mit dieser Frage kam eine Leserin auf…
Fitness verlieren – Wie lange dauert es bis ich meine Fitness verliere? In diesem Artikel möchten wir Sie aufklären wie lange es wirklich dauert…
Meal Prep Rezepte & Anleitung für Meal Preparation – Bleiben Sie auch ständig am Zwischen-HotDog hängen? Ladies, das Zauberwort in diesem Fall heißt: Meal…
Aufgeblähter Bauch nach dem Essen? Du fühlst dich wie ein “Fass” und dein Bauch fühlt sich so an als ob er gleich platzt? Zu…
Kann ich mit Keto Muskeln aufbauen? In diesem Ratgeber zum Thema Ketogene Ernährung und Krafttraining möchten wir dir ein paar nützliche Infos und Tipps…
Bin ich im Übertraining?”, fragst du dich? Denn seit einiger Zeit fühlst du dich ständig müde beim Workout und bist total erschöpft? In diesem…
Ketogene Diät – in diesem großen Keto Ratgeber findest du alles zum Thema Ketogene Ernährung inkl. einem Beispiel für einen Keto Ernährungsplan als PDF…
Ich muss zugeben, meine Geschichte mit Proteinpulvern ist lang. Ich habe schon so viele getestet in meinem Leben, dass ich sie gar nicht mehr…
Die Headline hört sich jetzt erstmal wiedersprüchlich an, aber ja, das gibt es tatsächlich! Wir waren im Rahmen der Ketogenen Ernährung auf der Suche…
Viele Frauen wollen mit Keto Fett verlieren, gesund aussehen, Stress bewältigen, etc.. Doch oft erzeugt “ketogene” Ernährung genau das Gegenteil:Viele fühlen sich durch ihre…
Training gegen dicke Oberschenkel – so trainierst du für schöne, schlanke Beine. Trainingsplan mit Fitnessübungen für schlanke Oberschenkel Wenn ich dicke Oberschenkel habe, soll…