Intervallfasten – Intermittierendes Fasten die Anleitung
Intervallfasten – auch intermittierendes Fasten genannt – haben Sie mittlerweile auch schon von gehört? In 2018 war es der wohl am häufigsten gesuchte Ernährungstrend des Jahres….
Read MoreAbnehmen
Backen mit Eiweißpulver – Top Backrezepte mit Proteinpulver
Backen mit Eiweißpulver – Top Backrezepte mit Proteinpulver – Mit Eiweißpulver backen ist eine super Alternative zu herkömmlichen Keksen, Muffins, Brownies & Co. Sie…
Read More
Fitnessübungen für zuhause für die Ausdauer
Die besten Fitnessübungen für zuhause für die Ausdauer: Du brauchst keine ewig langen Cardio-Einheiten, um Fortschritte bei deinem Ausdauertraining zuverzeichnen. Davon profitierst du auch…
Read More
Hilft viel Sport wirklich viel? Auswirkungen
“Hilft viel Sport wirklich viel?” – in diesem Beitrag befassen wir und mit den Auswirkungen durch zu viel Training auf den Körper. “Neues Jahr,…
Read More
HIT Training – HIIT Workout Plan mit Übungen für Zuhause
HIIT Training ist für alle Ladies, die einen extrem stressigen Alltag haben genau das Richtige. HITT Training wird oft eingesetzt, wenn man wenig Zeit…
Read More
Geschenke für vegane Sportler – Geschenkideen für Veganer
Geschenke für vegane Sportler – Was schenkt man einem veganen Fitness Freak bloß zu Weihnachten oder zum Geburtstag? In unserem großen STRONG Geschenkespecial geben…
Read More
Ketogene Kekse und Low Carb Weihnachtsplätzchen Rezepte
Ketogene Kekse und Keto Weihnachtsplätzchen Rezepte – ist doch logisch, dass so ein Thema hier kommt oder? 😉 Gerade um die Weihnachtszeit gehören Plätzchen und…
Read More
Ketogene Ernährung für die Feiertage – Keto Menü Rezepte für Weihnachten
Du ernährst dich ketogen und hast nun Panik, dass du über die Feiertage aus der Ketose fällst? Das kann dir mit diesen ketogenen Rezepten…
Read More
Ketogene Diät – Ernährungsplan und Rezepte für die ketogene Ernährung
Ketogene Diät – in diesem großen Keto Ratgeber findest du alles zum Thema Ketogene Ernährung inkl. einem Beispiel für einen Keto Ernährungsplan als PDF…
Read More
Sunnyside Fasten – Fastenwandern in Berlin
Carina Teutenberg ist das Gesicht hinter Sunnyside Fasten, dem ersten Fastenwander-Retreat im Norden von Berlin. Wir waren eine Woche vor Ort und haben die…
Read More
Brandl Proteinpulver – individuelles Eiweißpulver für Frauen
Ich muss zugeben, meine Geschichte mit Proteinpulvern ist lang. Ich habe schon so viele getestet in meinem Leben, dass ich sie gar nicht mehr…
Read More
Hardcore Fatburner Trainingsplan für Frauen
Du möchtest hardcore schnell Fett abbauen und schnell schön & definiert in die neue Saison starten? Unser Hardcore Fatburner Trainingsplan für Frauen ist auf…
Read More
Wie bekomme ich einen flachen Bauch? 10 Tipps zum Bauchfett loswerden
Flacher Bauch – Tipps zum Bauchfett loswerden ohne Sport: Null-Diäten, abgefahrene Last-Minute Workouts oder aufwändige Ernährungskonzepte sind meist nicht nur ungesund, sondern sorgen nur…
Read More
Ketogene Diät mit Intervallfasten kombinieren – Vorteile & Anleitung
Ketogene Diät und Intervallfasten gelten als DIE Ernährungstrends schlechthin. Aber welche Vorteile bietet es die ketogene Ernährung mit intermittierendem Fasten zu kombinieren? Die Vorteile…
Read More
Training gegen dicke Oberschenkel – wie soll ich trainieren für schlanke Beine?
Training gegen dicke Oberschenkel – so trainierst du für schöne, schlanke Beine. Trainingsplan mit Fitnessübungen für schlanke Oberschenkel Wenn ich dicke Oberschenkel habe, soll…
Read More
Fitness verlieren – wie lange dauert es bis ich Kraft, Ausdauer und Muskeln verliere?
Fitness verlieren – Wie lange dauert es bis ich meine Fitness verliere? In diesem Artikel möchten wir Sie aufklären wie lange es wirklich dauert…
Read More
Bootcamp Training – 3er Split Trainingsplan für Frauen
Bootcamp Training für Zuhause – der Trainingsplan zum Abnehmen, Muskelaufbau und Definition: STRONG Magazine hat hier einen modularen Bootcamp Trainingsplan zusammengestellt, mit Übungen für…
Read More
Low Carb Nudeln – die besten Low Carb Pasta Rezepte
Low Carb Nudeln sind gerade im Fitness Segment DER Renner. Das sonst oft so verpönte Lebensmittel, wegen des hohen Kohlenhydrat-Anteils findet durch neue Zutaten…
Read More
Hilfe mein Bauch platzt! 10 SOS Tipps gegen Blähbauch
Aufgeblähter Bauch nach dem Essen? Du fühlst dich wie ein “Fass” und dein Bauch fühlt sich so an als ob er gleich platzt? Das…
Read More
Körperfettanteil bei Frauen berechnen – Bilder, Tabelle & Messmethoden
Körperfettanteil berechnen – Wie berechne ich als Frau meinen Körperfettanteil und welche Methoden zur Körperfettberechnung gibt es überhaupt? Im Folgenden Beitrag geben wir Ihnen…
Read More