Planks für Profis – 12 Variationen des Unterarmstütz
Planks für Profis – Der gute alte Unterarmtütz gilt als eine der Königsdiziplinen im Bauchmuskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Das schöne ist, Sie können…
Read MoreCardiotraining
Cardio oder Krafttraining – was zuerst?
Cardio oder Krafttraining – was sollte man zuerst machen? Sie planen ins Fitnessstudio zu gehen, haben aber wenig Zeit. Sagen wir 45 Minuten stehen…
Read More
Sport auf Restalkohol: Betrunken trainieren, was passiert?
Sport auf Restalkohol kommt gewiss nicht selten vor. Die meisten nutzen den Sport nach einer durchzechten Nacht zum „ausschwitzen“ und den Körper vom restlichen…
Read More
Abnehmfehler – 10 Gründe die das Abnehmen verhindern
Sie machen gefühlt schon ihr Leben lang Diät aber nehmen einfach nicht ab? Manchmal steckt der Teufel im Detail und wir sind uns gar…
Read More
Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2018
Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2018 – Ihre Freundin ist plötzlich total im Fitness-Wahn und verbringt ihre Zeit nur noch im Fitnessstudio? Nun…
Read More
Das einzige Cardio Workout was wirklich hilft zur Körperfettverbrennung
Cardio Workout verbinden viele mit langen ausdauernden Läufen, Sessions auf dem Fahrrad oder auf dem Crosstrainer und das Ganze immer bei einer konsequenten Geschwindigkeit….
Read More
Wann ist die beste Zeit für Cardiotraining oder HIIT?
Wann ist eigentlich die beste Zeit für eine Cardio-Einheit? Sie machen gerne Ausdauertraining aber haben sich schon oft gefragt, wann eigentlich die perfekte Zeit…
Read More
Geschenke für vegane Sportler – Geschenkideen für Veganer
Geschenke für vegane Sportler – Was schenkt man einem veganen Fitness Freak bloß zu Weihnachten oder zum Geburtstag? In unserem großen STRONG Geschenkespecial geben…
Read More
Heißhungerattacken nach dem Training vermeiden
Geht es Ihnen auch manchmal so: Schon beim ablegen der Hantel nach der letzten Übung können Sie gefühlt den ganzen Proteinriegelautomat im Studio verspeisen?…
Read More
tri.balance: Säuren-Basen-Haushalt bei Sportlern messen und ausgleichen
Diese Nummer mit dem Säure-Basen Haushalt… Man fragt sich ja immer: Was hat es damit genau auf sich? Welche Symptome sprechen für einen unausgeglichenen…
Read More
Der leckerste Tee der Welt? Smecket Tee
Sie nervt auch dieses ständige Gelaber über Detox Tees und die viel zu überteuerten Preise für diese angeblichen Wunderwaffen? Uns auch und auch Daniel…
Read More
Kalorienverbrauch – Wieviel Kalorien verbrenne ich bei welcher Sportart?
Ratgeber Kalorienverbrauch bei verschiedenen Sportarten – Sie möchten die Sportart welchseln oder beginnen gerade erst mit dem Sport und fragen sich „Wie viele Kalorien …
Read More
Training trotz Fulltime Job? Alles eine Frage des Timings!
Training trotz Fulltime Job? Es kann durchaus schon eine echte Challenge sein, wenn man trotz Fulltime Job fit bleiben möchte. Sie möchten gerne Ihr…
Read More
Kinesio Tape Anleitung für Knie, Schulter und Nacken
Das Kinesio Tape gilt derzeit als die Geheimwaffe für Sportler bei der Behandlung von Gelenkproblemen und Muskelverspannungen. Doch auch Nicht-Sportler können von Kinesio Tapes…
Read More
Joggen im Winter – das ist die richtige Ausrüstung
Joggen im Winter: Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Ausrüstung. Das ist bei einer kühlen Brise leicht gesagt, doch was müssen Läufer…
Read More
Hilfe, Hotel Mama sabotiert meine Fitness!
„Hilfe, Hotel Mama sabotiert meine Fitness!“ – das ist das heutige Thema der Serie „Fitness Saboteure“ des STRONG Magazines. Heute geht es um Nele,…
Read More
Rennrad fahren für Beginner – der Rennrad Ratgeber für Frauen
Rennrad fahren für Beginner – Der Rennrad Ratgeber für Frauen Die Frühlingssonne lockt und an Ihnen zischte gerade auf einem Rennrad eine gut gelaunte…
Read More
Wie werde ich zum Läufer? Interview mit Robert Gielow von Under Armour
Wie werde ich zum Läufer? Diese und viele weitere Fragen zum Thema Laufen für Beginner beantwortet Laufexperte Robert Gielow von Under Armour im Interview…
Read More
Die 7 besten Fitness Tracking Apps
Die 7 besten Fitness Tracking Apps: Unsere Nahrungsaufnahme tracken wir am besten mit Hilfe von Ernährungs Apps und behalten so den Überblick über alle…
Read More
Apple Watch Apps für die Fitness
Apple Watch Apps für die Fitness und das Workout – wie kann Sie die neue Apple Watch optimal beim Training und im Fitnessstudio unterstützen?…
Read More