
EMS Training Zuhause – Fit in den eigenen vier Wänden
Du hast keine Lust dazu, dich abends nach Feierabend noch ins Fitnessstudio zu bewegen? Dann ist das EMS Training für Zuhause vielleicht genau die…
Read MoreDu hast keine Lust dazu, dich abends nach Feierabend noch ins Fitnessstudio zu bewegen? Dann ist das EMS Training für Zuhause vielleicht genau die…
Read MoreHIIT Training ist für alle Ladies, die einen extrem stressigen Alltag haben genau das Richtige. HITT Training wird oft eingesetzt, wenn man wenig Zeit…
Read More42 Fitness Tipps zum schlank und fit werden: In diesem Artikel stellen wir Ihnen 42 Gesundheits- und Fitness-Wahrheiten vor, die Ihnen helfen sollen schlank und…
Read MoreKörperfettanteil berechnen – Wie berechne ich als Frau meinen Körperfettanteil und welche Methoden zur Körperfettberechnung gibt es überhaupt? Im Folgenden Beitrag geben wir Ihnen…
Read MoreFett verbrennen und das am liebsten so schnell wie möglich – genau das denken sich viele von uns nach den Feiertagen. Wenn wir mal…
Read MoreBulletproof Coffee ist seit dem Trend der Ketogenen Ernährung in aller Munde. Es handelt sich dabei in der Regel um einen schwarzen Kaffee mit…
Read MoreKetogene Diät – schnell Fett abnehmen ohne Muskelverlust lautet die Devise bei der ketogenen Ernährung. Der „Widerspruch“ wie wir ihn dabei nennen ist, dass…
Read More16 Detox Rezepte für den Winter: Wie wäre es mal mit einer Detox Kur für zu Hause im Winter? Gerade nach den ganzen Feiertagen,…
Read More„Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?“ – Mit dieser Frage kam Nadine (43 Jahre) zu uns. Durch eine Sehnenansatzentzündung konnte sie ein…
Read MoreAufgeblähter Bauch nach dem Essen? Sie fühlen sich wie ein Fass und Ihr Bauch fühlt sich so an als ob er gleich platzt? Das…
Read MoreFatburner Zirkeltraining – Trainingsplan für Bootcamp Fitness – Ihnen ist dieses Bootcamp Training morgens um 6 Uhr im Stadtpark einfach zu früh? Grundsätzlich…
Read MoreSchlaf statt Diät? Ohne Scheiß, da ist wirklich etwas Wahres dran! Warum Abnehmen über Nacht tatsächlich funktionieren kann, das wollen wir Ihnen in diesem…
Read MoreCarb Cycling – Was ist das denn bloß schon wieder? Genau das haben wir uns auch gefragt, als wir vor ca. 2 Jahren das…
Read MoreWenn du noch ganz am Anfang stehst und gerade mit dem Sport oder Krafttraining anfängst, dann bist du hier richtig. Auf dieser Seite erfährst…
Read MoreCardio Workout verbinden viele mit langen ausdauernden Läufen, Sessions auf dem Fahrrad oder auf dem Crosstrainer und das Ganze immer bei einer konsequenten Geschwindigkeit….
Read MoreFlacher Bauch – 16 Tipps zum Bauchfett loswerden: Null-Diäten, abgefahrene Last-Minute Workouts oder aufwändige Ernährungskonzepte sind meist nicht nur ungesund, sondern sorgen nur für…
Read MoreWann ist eigentlich die beste Zeit für eine Cardio-Einheit? Sie machen gerne Ausdauertraining aber haben sich schon oft gefragt, wann eigentlich die perfekte Zeit…
Read MoreFatburner Training bzw. HIIT Training allein macht die Hüften noch längst nicht fettfrei. Wer glaub, dass ein paar Burpees und Froggers alleine reichen um…
Read MoreSuperfood Rezepte zum Abnehmen sind aktuell sehr beliebt. Doch was zum Teufel sind überhaupt diese Superfoods, von denen gerade alle reden? Es handelt sich…
Read More„Warum ist Körperfett verbrennen bloß so schwer?“, fragt sich vermutlich jede Frau. Und ja, wir wissen: Körperfettreduktion ist ein Arschloch. Viele Fragen schwirren uns…
Read More