Hindert zusätzlicher Sport meinen Muskelaufbau?
Ist es hinderlich für das Muskelwachstum wenn ich neben dem Krafttraining noch anderen Sport betreibe? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns im Folgenden… Wenn…
Ratgeber
Warum verliere ich kein Körperfett? – Vermeide diese 5 Fehler!
“Warum verliere ich kein Körperfett trotz Sport und Kaloriendefizit?”, fragst du dich? Diese 5 Fehler können der Grund sein, dass du nicht abnimmst und…
Training gegen dicke Oberschenkel – wie soll ich trainieren für schlanke Beine?
Training gegen dicke Oberschenkel – so trainierst du für schöne, schlanke Beine. Trainingsplan mit Fitnessübungen für schlanke Oberschenkel Wenn ich dicke Oberschenkel habe, soll…
50 Fitness Routinen für gesunde Gewohnheiten 2023
50 Fitness Vorsätze für das neue Jahr um schnell schlank und fit zu werden! Jedes Jahr die selben guten, allseits beliebten Neujahrsvorsätze. Wir wollen…
Geschenkideen für Fitnessfreaks
Geschenkideen für Fitnessfreaks – egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Was schenkt man Fitnessbegeisterten Menschen? STRONG Magazine hat für Sie eine…
Abnehmplateau bei Keto & CrossFit – so vermeidest du es!
Abnehmplateau bei Keto & CrossFit – Gründe und Lösungen “Ich mache 4-5x pro Woche CrossFit & HIIT und ernähre mich Keto. Seit einiger Zeit…
Hilft viel Sport wirklich viel? Auswirkungen
“Hilft viel Sport wirklich viel?” – in diesem Beitrag befassen wir und mit den Auswirkungen durch zu viel Training auf den Körper. “Neues Jahr,…
Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?
“Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?” – Mit dieser Frage kam Nadine (43 Jahre) zu uns. Durch eine Sehnenansatzentzündung konnte sie ein…
CrossFit Athletin Solveig Sigurdardottir im Interview
CrossFit Athletin Solveig Sigurdardottir im Interview Denkst du auch manchmal: “Verdammt noch mal, ich mache keine Fortschritte, egal wieviel ich trainiere!” Trainingserfolg ist nicht…
Abnehmen durch Schlaf – 10 Tipps für schnelleren Fettabbau über Nacht
Schlaf statt Diät? Ohne Scheiß, da ist wirklich etwas Wahres dran! Warum Abnehmen über Nacht tatsächlich funktionieren kann, das wollen wir Ihnen in diesem…
AG1 im Test – Erfahrungsbericht von ATHLETIC GREENS
AG1 im Test – Erfahrungsbericht von ATHLETIC GREENS: Du bist schon länger auf der Suche nach einem Supplement, dass viele andere ersetzen kann und…
Kann ich CrossFit und Keto kombinieren? Anleitung
“Ich mache CrossFit und möchte abnehmen. Kann ich CrossFit und Keto kombinieren? Was muss ich beachten?” – mit dieser Frage kam eine Leserin auf…
Fitness verlieren – wie lange dauert es bis ich Kraft, Ausdauer und Muskeln verliere?
Fitness verlieren – Wie lange dauert es bis ich meine Fitness verliere? In diesem Artikel möchten wir Sie aufklären wie lange es wirklich dauert…
Meal Prep Rezepte & Anleitung für Meal Preparation
Meal Prep Rezepte & Anleitung für Meal Preparation – Bleiben Sie auch ständig am Zwischen-HotDog hängen? Ladies, das Zauberwort in diesem Fall heißt: Meal…
Hilfe mein Bauch platzt! 10 SOS Tipps gegen Blähbauch
Aufgeblähter Bauch nach dem Essen? Du fühlst dich wie ein “Fass” und dein Bauch fühlt sich so an als ob er gleich platzt? Zu…
Kann ich mit der Keto Diät Muskeln aufbauen? Ratgeber Krafttraining und Ketogene Ernährung
Kann ich mit Keto Muskeln aufbauen? In diesem Ratgeber zum Thema Ketogene Ernährung und Krafttraining möchten wir dir ein paar nützliche Infos und Tipps…
Bin ich im Übertraining? 7 Gründe warum du plötzlich müde beim Workout bist
Bin ich im Übertraining?”, fragst du dich? Denn seit einiger Zeit fühlst du dich ständig müde beim Workout und bist total erschöpft? In diesem…
Ketogene Diät – Ernährungsplan und Rezepte für die ketogene Ernährung
Ketogene Diät – in diesem großen Keto Ratgeber findest du alles zum Thema Ketogene Ernährung inkl. einem Beispiel für einen Keto Ernährungsplan als PDF…
Ketogene Diät für Berufstätige – Keto Ernährungsplan
Ketogene Diät für Berufstätige: Du arbeitest Vollzeit im Büro und möchtest mit Keto anfangen. Jedoch fragst du dich: Wie kann ich Keto mit meinem…
Brandl Proteinpulver – individuelles Eiweißpulver für Frauen
Ich muss zugeben, meine Geschichte mit Proteinpulvern ist lang. Ich habe schon so viele getestet in meinem Leben, dass ich sie gar nicht mehr…