About STRONG Magazine

Das STRONG Magazine ist das führende deutsche Online-Fitnessmagazin für Krafttraining für Frauen. Bei uns dreht sich alles um Training, Ernährung und einem starken Mindset. Egal wie alt du bist, wir möchten dir helfen, deine Ziele zu erreichen und sie dauerhaft beizubehalten.

Seit 2015 sind wir bereits am Markt und haben uns zu Experten für Kraftsport für Frauen jeglicher Art entwickelt. Ob du dich für Bodybuilding, CrossFit, oder HIIT-Training interessierst – bei uns findest du alle Trainingstipps und Trainingspläne, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Wir bei STRONG sind davon überzeugt, dass Fitness nicht nur äußerlich stärkt, sondern auch von innen heraus. Deshalb legen wir nicht nur Wert auf körperliche Stärke, sondern auch auf mentale Stärke und Selbstbewusstsein. Wir möchten insbesondere Frauen ab 40 ermutigen sich nicht aufzugeben trotz den Herausforderungen die eine Menopause mit sich bringen kann.

Egal ob du gerade erst mit dem Training startest oder bereits Erfahrung hast – bei uns findest du sicherlich wertvolle Tipps und Ratgeber, um dein Training zu optimieren und deine Ziele zu erreichen. Werde jetzt Teil der STRONG-Community und entdecke die unendlichen Möglichkeiten, die sich dir durch Krafttraining eröffnen. Mach dich stark – von innen wie von außen!

Nicolette vom STRONG Magazine
Nicolette, STRONG Magazine. Bild: Julia Zierer

Wer steckt hinter dem STRONG Magazine?

Ich bin Nicolette, 40 Jahre und bin die Gründerin des STRONG Magazines. Ich sehe vielleicht nicht aus wie eine Profi-Bodybuilderin, habe aber einfach eine Leidenschaft für Gewichte. Ich betreibe Krafttraining in verschiedenen Formen bereits über 15 Jahre und liebe es einfach. Es hat mir Selbstvertrauen gegeben und hilft mir den Kopf frei zu kriegen.

Wie es bei mir mit Krafttraining angefangen hat, liest du hier in meiner Kolumne zu “Mein erstes mal Krafttraining

Ich werde oft gefragt: “Wie ist das STRONG Magazine entstanden?” Um ehrlich zu sein, aus eigenem Bedarf. Ich habe bei meiner Recherche damals kein deutschsprachiges Fitness Magazin gefunden, wo es nicht um Joggen und Bauch-Beine-Po-Kurse ging. 

Warum habe ich danach überhaupt gesucht? – Nun, ich war eine von denen, die klassisch im Fitnessstudio mit Kursen angefangen hat. Meist hab ich zwei bis drei hintereinander gemacht: Hot Iron, CBW und dann Core. Aber: man hat das nicht gesehen!

Ich konnte so viele Kurse machen wie ich wollte, aber meine Pocke (aka Bauch) ging nicht weg – das nervte mich hart.

Ich wollte endlich wissen, was ich falsch machte. Da es wenig deutsche Quellen gab, begann ich darüber viel auf englischen Seiten zu recherchieren. Was mich aber definitiv schneller weiter brachte was Personal Coaching und Interviews mit professionellen Coaches.

Meine “Fitness-Laufbahn” ist mittlerweile ziemlich lang und facettenreich und ich habe über die Jahre sehr viel gelernt, insbesondere was NICHT hilft! Und genau deshalb ist STRONG entstanden: Ich wollte mein Wissen mit anderen Frauen teilen, denen es ähnlich geht wie mir.

Und so ist es bis heute: STRONG ist meine eigene Source of Truth. Das Magazin ist mit mir älter geworden und man sieht schön, mit welchen Themen ich mich wann beschäftigt habe. Es fing an bei Low Carb, dann kam die Keto Phase, CrossFit hab ich auch gemacht und nun klassisches Bodybuilding für Frauen.

Seit ich 40 geworden bin beschäftige ich mich zunehmend mit der Frage: Wie sollte eine Frau ab 40 trainieren und sich ernähren um mit heißen Kurven und guter Laune durch die Menopause zu kommen. Eine Übersicht zu diesen Artikeln findest du in unserer Rubrik Fit ab 40.

Ich fand Hanteln scheinbar schon immer gut 😉

Werben auf STRONG

Ich bekomme mittlerweile einige Anfragen bzgl. Werbung auf STRONG. Infos wie das gehen kann findest du hier in den Mediadaten

Falls du Fragen hast, dann schreib mir e-mail: info@strong-magazine.com

Ich freue mich von Dir zu hören!

Stay STRONG, deine Nicolette

Disclaimer: Alle Empfehlungen sind sorgfältig erwogen und geprüft und für gesunde Erwachsene gedacht, die älter sind als 18 Jahre. Keiner dieser Artikel kann einen Ersatz für kompetenten, medizinischen Rat bieten. Bitte konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einem Trainings-, Ernährungs- oder Nahrungsergänzungsprogramm anfangen. Besonders dann, wenn Sie in der Vergangenheit bereits Beschwerden gehabt haben sollten.