Geschenke für vegane Sportler – Geschenkideen für Veganer
Geschenke für vegane Sportler – Was schenkt man einem veganen Fitness Freak bloß zu Weihnachten oder zum Geburtstag? In unserem großen STRONG Geschenkespecial geben…
Backen mit Eiweißpulver – Top Backrezepte mit Proteinpulver
Backen mit Eiweißpulver – Top Backrezepte mit Proteinpulver – Mit Eiweißpulver backen ist eine super Alternative zu herkömmlichen Keksen, Muffins, Brownies & Co. Sie…
Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2025
Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2025 – Ihre Freundin ist plötzlich total im Fitness-Wahn und verbringt ihre Zeit nur noch im Fitnessstudio? Nun steht…
Geschenke für Rennradfahrer – Geschenkideen für Radfahrer 2025
Geschenke für Rennradfahrer – Geschenkideen für Radfahrer – Was schenke ich einem Biker bloß zu Weihnachten oder zum Geburtstag? In unserem großen Geschenkespecial für…
8 Workout Tipps für starke Pomuskeln ab 40
Workout Tipps für starke Pomuskeln ab 40 Das Wichtigste in Kürze 8 Workout Tipps für starke Pomuskeln ab 40 1. Aktiviere deine Mind-Muscle-Connection Konzentriere…
Peptide für Frauen ab 40: Muskelaufbau und Fettabbau steigern
Peptide für Frauen ab 40: Muskelaufbau und Fettabbau steigern – Wenn Frauen in die Perimenopause eintreten, stellen hormonelle Veränderungen und ein aktiver Lebensstil neue…
Mushroom Coffee Guide – Pilzkaffee Rezepte und Tipps
Mushroom Coffee – der Guide und Rezepte – Kaffee ist für uns zu etwas alltäglichem geworden. Ganz egal ob es unser Morgenkaffee ist –…
Lebensmittel tauschen – die Tabelle für deinen Ernährungsplan
Lebensmittel tauschen – die Tabelle für deinen Ernährungsplan Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest – die Auswahl der…
Trainingsansätze im Bodybuilding: Bikini vs. Wellness vs. Classic Physique – Die Unterschiede in der Trainingsplanung
Trainingsansätze im Bodybuilding: Im Bodybuilding gibt es zahlreiche Kategorien, die je nach Zielsetzung, Trainingstechniken und körperlichen Anforderungen variieren. Besonders für Frauen sind die Kategorien…
Frühstück in den Wechseljahren – 4 Rezepte für die Hormonbalance
Frühstück in den Wechseljahren – Hormone beeinflussen unser Wohlbefinden täglich: von der Schlafqualität über die Konzentration bis hin zu Heißhungerattacken und der Verdauung. Ein…
Mit Binge Eating und “Ausrutschern” in der Diät smart umgehen – Anleitung
Mit Binge Eating und “Ausrutschern” in der Diät smart umgehen: Wir alle kennen das Gefühl: Du bist auf Diät, hast dich an deine Kalorienziele…
Krafttraining bei Männern vs. Frauen – 10 Unterschiede
Krafttraining bei Männern vs. Frauen – 10 Unterschiede: Die Diskussion über die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Sport ist oft mit Mythen und…
Darmgesundheit und sportliche Leistung: Die Rolle der Darm-Hirn- und Darm-Muskel-Achse
Darmgesundheit und sportliche Leistung: In der Welt des Sports konzentrieren sich Athleten meist auf Trainingsintensität, Ernährung und Regeneration. Ein oft übersehenes Thema ist jedoch…
Low FODMAP High Protein Rezepte und Ernährungsplan für Kraftsportler mit SIBO und Reizdarmsyndrom
Wenn Du als Kraftsportler an SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) oder dem Reizdarmsyndrom (RDS) leidest, weißt Du, wie herausfordernd es sein kann, die richtige Ernährung zu finden….
Endlich schlank – 60 Tipps zum Abnehmen
Endlich schlank – 60 Tipps zum Abnehmen – Endlich sein Gewicht reduzieren und schlank bleiben, ohne Jojo Effekt und ständig wiederkehrende Gewichtsschwankungen – das…
Gesunde Ernährung auf Reisen – Tipps & Tricks für Meal Prep im Urlaub
Gesunde Ernährung auf Reisen – Tipps für dein Meal Prep im Urlaub. Reisen sind eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, neue Orte zu…
Zweimal am Tag trainieren – sinnvoll oder kontraproduktiv?
Zweimal am Tag trainieren: Ist es sinnvoll, wenn du zweimal am Tag trainierst?Nonsens oder clevere Strategie? So einfach können wir uns das leider mit…
Krafttraining für Kinder und Jugendliche – ab wann und worauf achten?
Krafttraining für Kinder und Jugendliche – ab wann und worauf achten? Krafttraining wird häufig missverstanden und assoziiert oft mit Gewichtheben oder extremen Belastungen. Doch…
Krafttraining in der Schwangerschaft – Übungen richtig anpassen 🤰🏻🏋🏻♀️
Krafttraining in der Schwangerschaft – Übungen richtig anpassen – Du hast gerade erfahren, dass du schwanger bist und fragst dich nun “Wie und ab…
EGF Creme Set von Dr. M. im Test
EGF Creme Set von Dr. M. im Test – Als Beauty-Redakteurin von STRONG freue ich mich, dir heute das “EGF Creme Set” von Dr. M. Phytoplasma Cosmetic…