Fit werden mit dem STORM Bootcamp Workout
Fit werden mit dem STORM Bootcamp Workout – Du powerst dich gern so richtig aus? Du hast Lust auf ein persönliches Workout mit Bootcamp-Feeling?…
CrossFit Übungen für Zuhause inkl. CrossFit Trainingsplan
CrossFit Übungen für Zuhause: In diesem Ratgeber findest du die besten CrossFit Übungen für zu Hause, die du ohne Equipment und ohne CrossFit-Box machen…
Abnehmplateau bei Keto & CrossFit – so vermeidest du es!
Abnehmplateau bei Keto & CrossFit – Gründe und Lösungen “Ich mache 4-5x pro Woche CrossFit & HIIT und ernähre mich Keto. Seit einiger Zeit…
Training nach Muskelgruppe – DIY Split Trainingsplan
Training nach Muskelgruppe – effektive Fitnessübungen für jeden Muskel – der große Trainingsplan Ratgeber! Du trainierst schon ewig im Fitnessstudio aber nichts passiert? Du…
Warum verliere ich kein Körperfett? – Vermeide diese 5 Fehler!
“Warum verliere ich kein Körperfett trotz Sport und Kaloriendefizit?”, fragst du dich? Diese 5 Fehler können der Grund sein, dass du nicht abnimmst und…
Kettlebell Workout: Die 8 besten Kettlebell Übungen für Zuhause
Kettlebell Übungen & ein Beispiel Kettlebell Workout für Zuhause – wie funktioniert das Training mit der Kugelhantel? Woher kommt die Kettlebell überhaupt, wie effektiv…
Wann ist die beste Zeit für Cardiotraining oder HIIT?
Wann ist eigentlich die beste Zeit für eine Cardio-Einheit? Sie machen gerne Ausdauertraining aber haben sich schon oft gefragt, wann eigentlich die perfekte Zeit…
Hilft viel Sport wirklich viel? Auswirkungen
“Hilft viel Sport wirklich viel?” – in diesem Beitrag befassen wir und mit den Auswirkungen durch zu viel Training auf den Körper. “Neues Jahr,…
Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?
“Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?” – Mit dieser Frage kam Nadine (43 Jahre) zu uns. Durch eine Sehnenansatzentzündung konnte sie ein…
50 Fitness Routinen für gesunde Gewohnheiten 2022
50 Fitness Vorsätze für das neue Jahr um schnell schlank und fit zu werden! Jedes Jahr die selben guten, allseits beliebten Neujahrsvorsätze. Wir wollen…
Physical Nation – Sportkosmetik & Fitness Make-Up fürs Workout
Physical Nation – Sportkosmetik & Fitness Make-Up fürs Workout: Ist es dir auch schon mal passiert, dass nach einem schweißtreibenden Workout dein Mascara so…
7 praktische Fitness-Frisuren, die deine Haare beim Sport halten
7 praktische Fitness-Frisuren, die deine Haare beim Sport halten: Eine bequeme, schnell gemachte Sportfrisur, die auch bei viel Bewegung bombenfest hält – das wünschen…
Mobility Workout – Mobilitätstraining für Hüfte, Rücken und Schultern
Mobility Workout, das Mobilitätstraining für Hüfte, Rücken und Schultern, die Sie easy Zuhause oder im Fitnessstudio vor dem Krafttraining durchführen können. Wir zeigen Ihnen…
Die 5 Erfolgsfaktoren für deinen Trainingsfortschritt
Denkst du auch manchmal: “Verdammt noch mal, ich mache keine Fortschritte, egal wieviel ich trainiere!” Trainingserfolg ist nicht immer nur vom Training abhängig; auch…
Abnehmen durch Schlaf – 10 Tipps für schnelleren Fettabbau über Nacht
Schlaf statt Diät? Ohne Scheiß, da ist wirklich etwas Wahres dran! Warum Abnehmen über Nacht tatsächlich funktionieren kann, das wollen wir Ihnen in diesem…
Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2021
Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2021 – Ihre Freundin ist plötzlich total im Fitness-Wahn und verbringt ihre Zeit nur noch im Fitnessstudio? Nun steht…
Geschenkideen für Fitnessfreaks
Geschenkideen für Fitnessfreaks – egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Was schenkt man Fitnessbegeisterten Menschen? STRONG Magazine hat für Sie eine…
Geschenke für vegane Sportler – Geschenkideen für Veganer
Geschenke für vegane Sportler – Was schenkt man einem veganen Fitness Freak bloß zu Weihnachten oder zum Geburtstag? In unserem großen STRONG Geschenkespecial geben…
Protein Riegel selber machen – Top 10 Rezepte
Protein Riegel selber machen – Proteinriegel sind super, vor allem wenn man mal schnell was Zwischendurch braucht nach dem Sport. Allerdings sind die meisten…
Ketogene Ernährung für die Feiertage – Keto Menü Rezepte für Weihnachten
Du ernährst dich ketogen und hast nun Panik, dass du über die Feiertage aus der Ketose fällst? Das kann dir mit diesen ketogenen Rezepten…