Geschenke für sportliche Frauen – Geschenkideen 2025 – Ihre Freundin ist plötzlich total im Fitness-Wahn und verbringt ihre Zeit nur noch im Fitnessstudio?
Nun steht Weihnachten vor der Tür oder vielleicht sogar ihr Geburtstag oder Sie wünschen sich einfach, dass Ihre Liebste wieder öfter zu Hause ist und ihr Training in den eigenen 4 Wände absolviert?
Wir haben hier tolle Geschenkideen für sportliche Frauen – egal ob Kraftsportlerinnen, Crossfit Athletinnen, Fans von HIIT oder für Functional Training.
Natürlich gelten die Geschenkideen auch für sportliche Männer, außer die kurzen Gymshorts und BH’s natürlich 😉
Geschenke für sportliche Frauen – das große Geschenkespecial für Fitness Ladies
Inhaltsverzeichnis
- Geschenkideen für ein Sportoutfit für Frauen
- Beautyprodukte für sportliche Frauen
- Fitness Equipment für sportliche Frauen
- Fitnessgadgets, Sportarmbänder und Fitness Tracker
- Fashion für sportliche Frauen
- Geschenkideen für die gesunde Ernährung
- Trainingspläne für Frauen
- Outdoormode für sportliche Frauen
- Weitere Accessoires für sportliche Frauen
Hinweis: Links zu den Produkten sind so genannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, wird STRONG mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.
AG1 by Athletic Greens – DAS Superfood Pulver gegen JEDEN Nährstoffmangel! (Du brauchst nur das eine!)
AG1 by Athletic Greens – DAS Superfood-Pulver bei Nährstoffmangel
AG1 enthält über 75 essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Zutaten aus Vollwertkost, die Multivitamin, lebende Kulturen für die Darmgesundheit, Botanicals und mehr bieten. Ein täglicher Messlöffel unterstützt Immunsystem, Darmgesundheit, gesundes Altern und Energie. Bessere Ernährung einfach gemacht. Wir nehmen das AG1 von Athletic Greens täglich morgens mit Wasser.
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Avea Vitaliy Bundle – Anti Aging Kapseln mit NAD+ für Frauen ab 30+
Unsere Produktempfehlung für Frauen 30+ im Kampf gegen den Alterungsprozess ist das Vitality Bundle von Avea. Dieses Bundle, bestehend aus NMN und dem Booster, wurde von uns getestet und konnte überzeugen. Es fördert jugendliche Energie und Vitalität, indem es die Zellreparatur unterstützt und die Zeichen des Alterns reduziert. Das Geheimnis liegt in der Unterstützung des NAD+-Spiegels im gesamten Körper.
Das Vitality Bundle von Avea bietet die perfekte Kombination, um die geistige Aufnahmefähigkeit zu steigern, eine Zellverjüngung zu erreichen und die Fitness und Performance zu verbessern. Es ist die ideale Lösung für Frauen 30+, die nach einem effektiven Anti-Aging-Produkt suchen. Verabschieden Sie sich von müdem Aussehen und mangelnder Energie – mit dem Vitality Bundle von Avea bleiben Sie jung und vital!
Hier gehts zum Vitality Bundle von Avea
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Protein Kapseln von Smart Protein (kalorienfrei, vegan und ketogen)
Ideal als kleines Gescheink sind die Smart Protein Kapseln von everydays. Sie sind kalorienfrei, ketogen und vegan und sehr nützlich, wenn man generell zu wenig Proteine über die Nahrung zu sich nimmt.
Proteinpulver von Brandl im Abo für Frauen mit Superfoods & Ashwanganda
Für Ladies die immer Probleme mit Proteinpulver-Unverträglichkeiten haben, empfehlen wir das Eiweißpulver von Brandl. Man kann es individuell an sich anpassen lassen und auch Allergien und Intoleranzen angeben. Perfekt auch für Veganer oder Frauen die Probleme haben mit der Menstruation.
Es ist auch hervorragend geeignet zum Backen mit Eiweißpulver
STRONG BULLETPROOF – der 30 Tage Keto & Fitness Online Kurs
Das ideale Weihnachtsgeschenk für Frauen ist unser 30 Tage Keto & Fitness Online Kurs “STRONG BULLETPROOF“. Im Kurs lernst du wie du in die ketogene Ernährung richtig einsteigst und diese richtig mit Sport kombinierst, sodass du nur das Fett über den Muskeln verbrennst (und nicht die Muskeln selber).
Geschenkideen für ein Sportoutfit für Frauen
Sport Leggings und Shorts für Frauen
Sport Tops für Frauen
Sport BH’s für Frauen
Sport Oberteile für Frauen: Jacken, Sweatshirts & Co.
Sportschuhe für Frauen – für das Training im Fitnessstudio
Sportschuhe sind nicht gleich Sportschuhe. Die Anforderungen die Sportschuhe bei einem Training im Fitnesstudio erfüllen müssen sind andere, als beim Joggen oder Yoga.
Insbesondere, wenn Ihr Trainingsfokus auf Krafttraining mit schweren Gewichten ausgelegt ist oder Sie auf ein HIIT Training setzen.
Die Sohle und die gesamte Schuhkonstruktion muss anders ausgelegt sein, als bei einem Laufschuh, der in erster Linie auf Stöße konzipiert ist.
Gewichtheberschuhe
Schuhe für das Krafttraining sollten in erster Linie Halt und einem festen Stand liefern.
Die Weightlifting Schuhe von Adidas haben im Fersenbereich eine Verstärkung und ein kleines Plateau, welches Ihnen Stabilität bei Kniebeugen, Overhead Press, Clean & Jerks & Co. liefert und somit optimal für die Bedürfnisse von Langhantel-Athletinnen ausgelegt ist.
Schuhe für HIIT Training & CrossFit
Sport-Schuhe für CrossFit oder HIIT Training (Hochintensives Intervall Training) müssen die Füße von allen Seiten schützen, da bei dieser Trainingsform viele Sprünge und seitliche Bewegungen gefordert sind.
Der Schuh sollte besonders die Knöchel und die Sprunggelenke stabil halten.
Der NIKE METCON 6 bietet genau diesen Rundumschutz und hat zudem eine speziell auf das HIIT Training ausgelegte Sohle, die bei Übungen wie Seitstütz, Mountainclimbers, Burpees & Co. optimalen Support liefert.
Mal abgesehen davon, dass dieser Schuh noch toll aussieht, ist er ein intelligenter Trainingspartner und somit ein optimales Geschenk für sportliche Frauen.
Trainingshandschuhe für Frauen
Krafttraining ohne Trainingshandschuhe ist wie Bolognese ohne Spaghetti. Trainingshandschuhe liefern guten Halt und beugen Schwielen an den Händen vor. Wenn Sie mit der Langhantelstange trainieren, dann sind Trainingshandschuhe ein Muss für jede sportliche Frau im Fitnesstudio.
Sportgürtel für Handy und Spintkarte
Diese Sportgürtel (modernen Bauchtaschen alias Hipbag) sind für jede Sportart einsetzbar.
Der Vorteil dabei ist, dass Sie besonders eng anliegt und somit nicht ständig hoch und runterrutschen kann – was bekanntlich extrem nervig ist.
Egal ob Laufen, Radfahren, Krafttraining oder HIIT.
Die Bauchtasche hat Platz für ein Handy und sogar einen extra Ausgang für das Kopfhörerkabel vom Smartphone.
Weitere Accessoires als Geschenke für sportliche Frauen
Bekanntlich stehen wir Frauen auf Accessoires wie Ketten, Armbänder, Ringe, Taschen und was es nicht noch so alles gibt.
Daher wollen wir auch beim Sport ungern auf unsere geliebten kleinen Highlighter verzichten.
Hier finden Sie daher Accessoires Geschenkideen die sich prima als Begleitung für den Sport machen.
Bluetooth Sportkopfhörer
Kabelsalat? Mit diesen tollen Bluetoothkopfhörern hat wenigstens dieser Kampf nun ein Ende.
Diese Kopfhörer sind wirklich sehr praktisch und zudem auch noch schweißbeständig. 
Sportsocken für Frauen
Socken? Wer freut sich denn bitte über Socken zu Weihnachten?
Wie ging gleich nochmal der Spruch? “Klar kannste auch Socken schenken. Ist dann halt sch…”
Aber wir beweisen Ihnen mit diesen Socken für den Sport das Gegenteil.
Dennoch ein kleiner Tipp von uns: Socken sollten nicht das “Hauptgeschenk” sein 😉
Handtuch für das Fitnessstudio
Trinkflasche für das Fitnesstraining
Sporttaschen für Frauen
Meal Prep Bag
Beautyprodukte für sportliche Frauen als Geschenkidee
Geschenke für sportliche Frauen – Gadgets und Equipment
Springseil
Seilspringen ist DAS Cardiotraining schlechthin! Sie trainieren damit nicht nur Ihre Ausdauer, sondern formen dabei gleichzeitig Ihren Po, Ihre Beine und Waden. Zudem ist es ein super Aufwärmtraining für Ihre Sie Arme und Ihren Oberkörper.
Geschenkideen für Fitnessfreaks: TRX Trainer – Schlingentrainer Paket
TRX Trainer – Schlingentrainer Set
Für alle die nicht wissen was ein TRX ist, hier eine kurze einfache Erklärung mal ohne Fachvokabular: Ein TRX ist im Grunde eine Leine die von der Decke hängt mit Schlaufen und Griffen am unteren Ende. Bzw sind es zwei Leinen, da wir ja auch zwei Beine und Arme haben 😉 Man kann mit dem TRX Trainer nahezu alle Körperpartien trainieren insbesondere den Bauch und den Oberkörper. Wir sind besonderer Fan von den Bauchmuskelübungen die man mit dem TRX anstellen kann, wie z.B. der Plank. (Kurze Erklärung: Man führt beide Füße durch die Schlaufen und stützt sich mit den Händen oder den Unterarmen auf dem Boden ab, alleine das zu halten ist schon nicht so einfach, aber sehr effektiv für einen flachen, muskulösen Bauch #yeah). In diesem Set ist sowohl ein TRX Trainer als auch ein “TRX Xmount” enthalten. Dabei handelt es sich um eine bessere und stabilere Aufhängungsmöglichkeit des TRX zuhause. Das TRX Set ermöglicht noch mehr Übungsvariationen, da man es frei im Raum anbringen kann. Eine super Geschenkidee für Fitnessfreaks.
Hier geht’s zum Produkt: TRX Trainer – Schlingentrainer Set
Der Schlingentrainer ist einfach perfekt für ein Ganzkörpertraining zu Hause! Es gibt ein breites Spektrum an Übungen die Sie mit einem TRX-Set absolvieren können. Besonders wenn Sie Ihren Fokus auf Bauch und Taille gelegt haben, ist ein Schlingentrainer ideal dafür geeigent. Da brauchen Sie fast kein Fitnessstudio mehr! Hier haben 31 Übungen mit dem Schlingentrainer für zu Hause für Sie zusammengestellt.
Langhantelset für Zuhause
Eine Langhantelstange ist Pflicht für sportliche Frauen. Dieses Set ist super für zu Hause. Sie kommt inkl. ABS-Klappverschlüssen, 2×1.25, 2×2.5 und 2×5 Kg Hantelscheiben.
Kettlebell
Mit einer Kettlebell können Sie Ihren ganzen Körper trainieren. Es ist ein hervorragendes Trainingstool für Kraft und Ausdauertraining. Wir haben hier ein paar gute Übungen mit der Kettlebell zusammengestellt.
Liegestützgriffe
Mit Liegestützgriffen können Sie Ihre Liegestütze perfektionieren und somit verschiedene Winkel der Handpositionen ausprobieren. Ein tolles Trainingstool für den Oberkörper.
Bauchtrainer
Roll-Outs gehören zu den effektivsten Bauchmuskelübungen überhaupt. Wir haben vorgestern die Übung noch gemacht und heute immer noch extremen Bauchmuskelkater!
Hanteln
Hanteln gehören zu den Klassikern unter den Sportgeräten. Die sind extrem vielseitig einsetzbar und verstärken nahezu jede Übung.
Gymnastikball
Mit einem Gymnastikball lassen sich tolle Bauchmuskelübungen machen. Welche Bauchmuskelübungen sie mit dem Gymnastikball zu Hause machen können, lesen Sie hier: 70 Bauchmuskelübungen für Zuhause.
Gewichtsweste
Diese Weste ist perfekt geeignet für HIIT Training! Und ganz besonders für uns Frauen, da die Schnallen richtig positioniert sind… Sie wissen was wir meinen 😉
SportPlus Power Station Pro
Die SportPlus Power Station Pro ist für viele sportliche Übungen einsatzbereit. Bei diesem Gerät beträgt die Höhe 70 cm und ist ideal für Dips, Beinlifts, Liegestütze und noch vieles mehr geeigent.
Gymnastikmatte
Eine Gymnastikmatte ist essenziell für das Fitnesstraining. Es ist nie verkehrt, eine Gymnastikmatte in petto zu haben!
Boxhandschuhe für Frauen
Sport Balance Trainer 
Faszienrolle – Blackroll
Um Muskelverklebungen und Muskelkater vorzubeugen ist eine Blackroll ein essenzielles Trainingstool um die Muskeln zu lockern. Welche Übungen Sie damit machen können, lesen Sie in diesem Buch:
Fitnessgadgets, Sportarmbänder und Fitness Tracker als Geschenk für sportliche Frauen
Fitness Equipment
Massagepistole – ich hab mir vor kurzem diese kleine Knarre von Bob and Brad gekauft. Sie ist unerwartet günstig im Vergleich zu den anderen, aber ich bin vollends zufrieden! Die ist wirklich super verarbeitet und echt wertig gemacht. Und es wirkt auch! Ich glaube wenn ich sie nicht hätte, dann müsste ich noch einen Tag länger Rest-Days einlegen – mein Po-Po freut sich jedenfalls nach Squats ;D.
Smart-Watch
Die Withings Activité Sapphire ist eine Smartwatch mit Aktivitäts- und Schlaftracker und ein Schweizer Fabrikat – sieht superedel aus und ist zudem auch noch intelligent!
Smart Body Waage
Dazu passend gibt es die Withings WS-50 Smart Body Analyzer Waage, die sich mit der Uhr verbindet und alles zusammen auswertet.
Polar Vantage V2 – Smartwatch & Fitness Tracker für Profis!
Polar Vantage V2 – Profi Multisportuhr Smartwatch & Fitness Tracker
Ihr könnt Euch nicht entscheiden ob Run-Tracker Armband oder lieber eine GPS Uhr? Die Polar Vantage V2 ist ein echter Allrounder verbindet alle neuen Funktionen die ein Profi braucht in einem Gerät. Sie ist für das Tracken beim Laufen geeignet als auch für andere Sportarten z.b. Indoor im Studio. Für exakte Messungen liegt der Uhr ein Taillengurt bei, der die individuelle Herzfrequenz misst um noch exaktere Daten liefern zu können. Trägt man den Gurt nicht, misst die Uhr dennoch die Bewegung und Schritte die man am Tag hinter sich gelegt hat. Und sie erinnert einen sogar daran, wenn mal wieder Zeit für Bewegung ist, fies aber gut ;-).
Hier gibt’s zum Produkt: Polar Vantage V2
Fitnessarmbänder für Ladies
Hier eine kleine Auswahl an Fitness-Armbändern die alle toll zu einer sportlichen Frau passen:
Fitbit Charge 2 Armband Zur Herzfrequenz und Fitnessaufzeichnung
Garmin vívoactive 3 GPS-Fitness-Smartwatch
Runtastic ORBIT Aktivitäts- & Schlaftracker
Runtastic ORBIT Aktivitäts- & Schlaftracker
Geschenkideen für sportliche Frauen – für die gesunde Ernährung
Smoothie Maker
Ein ordentlicher Mixer darf in keiner Fitness Küche fehlen. Hier gibt’s noch ein paar Rezepte für Smoothies zum schön, schlank und fit werden.
Probierbox mit Flavour Powders von ESN
Paleo Geschenkekorb
Besonders für Paleo Anhängerinnen ist diese Geschenkebox der 7. Himmel.
Bio Superfood Geschenkset mit Aronia, Chia, Goji, Kakao Nibs und Moringa
Ein Geschenk-Set aus Superfoods. Yay, der Knaller für Smoothie Liebhaberinnen und fitnessbewusste Frauen. Hier gibt es weitere Infos zum Thema Superfoods.
Detox Tee für 28 Tage
Zu viel mieses Zeug gegessen oder gefeiert? Der Körper freut sich über diese 14-tägige Entschlackungskur.- Entschlackungstee für eine 28tägige Entschlackungskur – mit Geld Zurück Garantie. Wenn Sie sich für Detox interessieren, dann schauen Sie sich doch mal unseren Detox-Artikel an mit 16 Detox Rezepten zum Entgiften.
9 Trainingspläne für Frauen – STRONG ALL INKL Pack
Unser STRONG All-Inkl Pack ist ein Paket bestehend aus 9 Trainingsplänen für Frauen die systematisch auf Körperfettverbrennung ausgelegt sind.
Weitere Geschenktipps für Sportler finden Sie in unserem großen Geschenkespecial
Hinweis: Links zu den Produkten sind so genannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, wird STRONG mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.
