Der Fitness Blog für Krafttraining für Frauen ab 40
Mindset und Motivation ist unsere Kategorie wo es rund um die Themen “wie bleibe ich langfristig motivierat mich fit zu halten” geht. Hier findest du Artikel und Interviews mit starken Frauen die eine Vorbildfunktion und ein starkes Mindset haben.
Flacher Bauch – Tipps zum Bauchfett loswerden ohne Sport: Null-Diäten, abgefahrene Last-Minute Workouts oder aufwändige Ernährungskonzepte sind meist nicht nur ungesund, sondern sorgen nur…
CrossFit Athletin Solveig Sigurdardottir im Interview Denkst du auch manchmal: “Verdammt noch mal, ich mache keine Fortschritte, egal wieviel ich trainiere!” Trainingserfolg ist nicht…
Vielen fehlt es an Motivation und manchmal auch an guten Tipps für das Training im Fitnessstudio. Wir haben in diesem Beitrag 100 Fitness-Zitate zusammmengesucht,…
42 Fitness Tipps zum schlank und fit werden: In diesem Artikel stellen wir Ihnen 42 Gesundheits- und Fitness-Wahrheiten vor, die Ihnen helfen sollen schlank und…
Du machst gefühlt schon dein Leben lang Diät aber nimmst einfach nicht ab? Manchmal steckt der Teufel im Detail und wir sind uns gar…
„Abnehmen ohne Diät“ – Sie glauben nicht (mehr) dran? Liebe Damen, dass „FDH, Süßigkeiten weglassen oder nur noch Salat essen“ mit Jojo Effekt antwortet…
„Warum nehme ich nicht weiter ab?” – Mit dieser Frage kam Katharina zu uns. Sie schrieb uns einen Leserbrief auf unsere Frage „Was sabotiert…
Food and Mood oder wie unsere Ernährungsgewohnheiten nicht nur auf den Magen sondern auch auf unsere Stimmung schlagen können. Schon eine alte Redensart besagte…
Wie regelmäßige Meditation beim Abnehmen helfen kann: Der größte Feind eines gesunden Körpers ist Stress – daher verwundert es nicht, dass Probleme beim Abnehmen…
Warum nehme ich nicht ab trotz Sport? Du hast dich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet und bist regelmäßig hingegangen. Nach einer Weile steigst du…
Warum nehme ich nicht ab? “Ich jogge fast jeden Tag und esse morgens nur eine kleine Schüssel Müsli, mittags einen Salat mit Huhn und…
“Hilfe! Ich werde immer dicker trotz Sport!!” – das war die Betreffzeile mit der sich Karina bei uns gemeldet hat. Sie hat es geschafft…
Ultramarathon Mann Dean Karnazes im Interview: 30 Grad auf der Peloponnes. Während in Athen um den Erhalt von Griechenland in der Eurozone verhandelt wird,…