
Yoga fürs Büro – die besten Yogaübungen für die Mittagspause
Verspannt, weil Sie mal wieder zwei Stunden am Stück vorm Rechner saßen, ohne einmal aufzustehen? Dieser Yoga Zirkel hilft Ihnen sich bei der Arbeit…
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Read MoreSurf-Workout – der ultimative Trainingsplan als Warm-Up für die Surf-Session. Es passiert Ihnen jeden Urlaub wieder: Nach der ersten Surf-Session können Sie sich kaum…
Read MoreFatburner Training bzw. HIIT Training allein macht die Hüften noch längst nicht fettfrei. Wer glaub, dass ein paar Burpees und Froggers alleine reichen um…
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Read More»Ein schöner Rücken kann auch entzücken.« Diesen Spruch haben wir doch alle schon einmal gehört. Dass aber ein starker Rücken mehr als nur entzücken kann,…
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Read MoreLiebe Ladies, dieser Artikel von mir ist aus dem Jahr 2014 und wurde ursprünglich beim Flair Magazin veröffentlicht. Hier beschreibe ich, mein erstes mal…
Read MoreInstagram Fitness Accounts werden immer beliebter und seien wir mal ehrlich: Wir checken Instagram fast stündlich – in der Mittagspause, in der Werbepause und…
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