25 Instagram Fitness Accounts für Workout Inspiration

Instagram Fitness Accounts werden immer beliebter und seien wir mal ehrlich: Wir checken Instagram fast stündlich – in der Mittagspause, in der Werbepause und beim Warten auf Bus, Bahn und die beste Freundin. Am liebsten wischen wir dabei über sexy Boys mit Welpen, crazy Katzen oder Cocktails vor Sonnenuntergängen am Strand. Viel sinnvoller könnten wir die kleinen Päuschen nutzen, um uns Inspirationen für unser Workout und das Training zu holen. Stoff dafür gibt es mittlerweile zu genüge. Um Ihnen einen Überblick über den Instagram Fitness Account Dschungel zu geben, haben wir hier unsere Top 25 für Sie herausgesucht…

STRONG Magazines top 25 Instagram Fitness Accounts für Workout Inspirationen..

Nike Women

Beach energy. City spirit. Get ready to train in the Nike Tight of the Moment x #NTCtour LA through the link in our bio.Nike Women ist quasi  die Koryphäe der Instagram Fitness Accounts. Nike Women hat mit seinem Womens Run und der NTC App viele Frauen in seinen Fitness-Bann gezogen und eine ganz neue Welle an Sportfaszination und Bewusstsein losgelöst. Nike hat es mit seinen digitalen Kanälen und der daraus resultierenden digitalen Community geschafft, Frauen auf der ganzen Welt zusammenzubringen und ein Wir-Gefühl zu kreieren. Auf den zahlreichen Fitness Instagram Accounts von Nike gibt es neben Running und Fitness Fotos regelmäßig auch die neusten Outfits und Gadgets und kann damit neben Workout Inspiration auch als Lifestyle Account durchgehen.

Alex Hipwell

“BEWARE OF THE BEASTS” We are always hungry. @high5gym #hellohigh5gym #girlsthatlift #girlswithmuscle #beastmode #berlin #fitchicks #mcfitmodels #hammerstrength Die Personal Trainerin aus Berlin macht individuelle Fitness und Ernährungspläne nach dem Motto: “What you eat in private, is what you wear in public” und zeigt uns mit ihrem Instagram Fitness Account, dass sie selbst heimlich sicherlich keinerlei dirty food zu sich nimmt.

Iza Goulart

#BodyByIza is in The House Let’s stretch everybody!! Vamos alongar galera!!! #motivation #stretching #pilates #lifestyle #myworld #fit #body #healthy #nonestop #motivacao #boramalhar #justdoit @victoriassecretsport #TrainLikeAnAngel Eine weitere Schönheit, die ihren Body für ihre Instagram Fitness Follower räkelt, ist Izabela Goulart. Das Brasilianische Model läuft unter anderem Shows für Victoria Secret und wurde bereits für Vogue und Elle fotografiert. Unwahrscheinlich, dass wir es mit unserem Workout auch auf die heißen Laufsteige der Welt schaffen, aber jedenfalls liefert Iza Goulart eine heiße Inspiration.

Jen Selter

Hump Day! Gotta work the booty #Resistance Vielen ist Jen Selter besser bekannt als “Best Butt on Instagram” – und mit diesem Spitznamen ist eigentlich alles Wissenswerte gesagt: Die Dame liefert wahrscheinlich die prallste Inspiration für ein knackiges Workout.

Burn This Dot Com

Happy #humpday #fitfam! Let your inner strength match your outer strength. Take care of your mind and body. #badass #goodass #burnthisWir liiieben Sprüche und Mottos, die uns beim Scrollen auf Instagram zum Schmunzeln bringen und mit denen wir gerne unser Zimmer tapezieren möchten. Für eine verbale Portion Motivation sorgen auf jeden Fall die positiven Messages  von BurnThisDotCom.

Instagram Fitness mit Jen Sinkler

Want a super-quick leg-blastin’ finisher courtesy of the most ridiculous gym in America, the @mffclubhouse? At the end of your workout, put 4 minutes on the clock and perform 5 reps reverse lunge, 5 reps lateral lunge, and 5 reps drop-back Cossack squat. Then, perform that entire sequence on your opposite leg, cycling back and forth continuously until time is up! Guest dance star in the background: the cuteness @lizzimess, who has a big butt.“Unapologetically Strong” – “Kompromisslos Stark” ist das Motto der Instagram Fitness Trainerin und ehemaligen US Rugby Spielerin Jen Sinkler. Neben ihrem gestählten Body zeigt sie ihre Übungen als Video – über 14.000 Follower sind davon bereits begeistert.

Chelsey Korus

use everything. ..overuse nothing. #awakeandcaptivated #movewithpurpose #feelthenow #intheflow #iwillwhatiwantWer auf Power Yoga steht, ist hier genau richtig. Tänzerin, Akrobatin, Yogi und Instagram Fitness Model Chelsey Korus postet täglich Übungen und erstaunliche akrobatische Tricks – und das auch noch an den sonnigsten Training Spots, die man sich vorstellen kann. Sehr inspirierend!

Two Bad Bodies

Here’s our fifth and final workout for the #GimmeFive challenge! Our 5 favorite plank variations @MichelleObama, just for you! Now we challenge all of you to #GimmeFive reps of each plank and pass this challenge on to your friends and family! Let’s Move! #GimmeFive #LetsMoveTwoBadBodies ist die doppelte Dosis an Workout Inspiration. Die beiden Buddys/Bodies Kaisa und Jennifer haben sich auf der Laufstrecke der Washington Universität kennen gelernt und trainieren seither nicht mehr allein. Cooles Konzept, coole Girls, saucooler Instagram Fitness Account!

Yoga Girl

Bridge the gap between your body and your mind. #yogaeverydamnday @benkanephotoDie Amerikanerin Rachel Braten macht Yoga an den schönsten Plätzen der Welt – und dokumentiert dies auf ihrem Instagram Fitness Account. Sie nennt ihre Reise “The Happiness Tour” und genau diese Happiness sieht man ihr auf jedem Foto an.

iSurf iYoga

When I let go of what I am, I become what I might be. ✨Lao Tzu✨ Nothing like post-surf yoga on your board for more bonding time with your stick Gorgeous share from @mermaidyogi_ ✌️ /\\/ /\/ /\/ /\/ /\/ /\/ \//\ \/\ \/\ \/\ \/\ \/\ \//\ Keep spreading stoke around our beauty-full globe with #isurfiyoga ✨Yoga oder doch lieber Surfen? Bei diesem Instagram Fitness Account haben wir beides. Fitte Menschen, die beim Yoga und beim Surfen eine ausgezeichnete Figure machen – und das an Bilderbuch-Stränden vor Bilderbuch-Sonnenuntergängen. Da will man selbst gleich lospaddeln!

Instagram Fitness mit Mile Posts

a short rain run to clear the fray from my mind. #irunthisbody #instarunners #run #igrunners #runlove Die 3-fache Mami und 29-fache Marathon Läuferin Dorothy Beal inspiriert vor allem mit ihren Laufzeiten, die sie regelmäßig auf ihrem Instagram Fitness Account postet. Sie ist so zusagen die Erfinderin der Hashtags #irunthisbody und #iranitfortheinsta.

Camille Lbaz

Little fun with some gymnastics complex.. Thanks @seancarllind for the challenge! I always love playing around and being challenge … Keeps me happy and make me better #gymastic #funtime @paleopowermeals #ppm
Camille Leblanc-Bazinet ist Cross Fitness Meisterin 2014 und absolivert gerade ihren Abschluss in Chemietechnologie. Diese Power Lady finden wir wirklich inspirierend!

Anda Fitness

AT THE GYM VS AT HOME- KNEELING GLUTE KICK BACKS- TAG A FRIEND WHO NEEDS AT HOME MOTIVATION This is one of my favorite “booty builder” exercises to engage my glutes for that most wanted nice perky appearance. I call it the non surgical butt lift. I always add a variation of it to my leg/glute workout. Having strong glutes is not merely a vanity/aesthetic thing; it can prevent you from having lots of health and back issues later on… invest on your health. So don’t just sit on it and go get that booty tight. Tip: focus on muscle mind connection and really squeeze those glutes 😉 _________________________________ Business email: anadeliafitness@gmail.com Follow me on Snapchat, IG, TWT by @anadeliafitness . @promerasports Athlete www.promerasports.com Wearing- @labellamafiaworldwide @labellamafiabrasil Song- Nickelback “If today was your last day” _________________________________ EN EL GIMNASIO Y EN TU HOGAR- PATADA PARA GLUTEOS DE RODILLAS- ETIQUETA UN AMIGO QUE NECESITA ANIMO EN CASA Este es uno de mis ejercicios favoritos para moldear mis pompis ya que permite concentrarme especificamente en el gluteo para lograr esa tan deseada apariencia de pompis levantadas y firmes. Lo llamo la tranformación “butt lift” sin bisturí. Me gusta añadir alguna variación de este ejercicio siempre que trabajo mis gluteos/piernas. Tener gluteos firmes no es cuestion de pura vanidad/estética; si no que nos puede ayudar a prevenir futuros problemas de salud y espalda… invierte en tu salud. Asi que no solo te sientes en él y vé a trabajar ese trasero. CONSEJO: Enfócate en la conexión mente/músculo y trabaja bien esa contracción del gluteo. ____________________________________ #anadelia #anadeliafitness #teampromera #hardcoreladies #teamblade #anadeliavideos #anadeliaworkout #homevsgym #homeworkout #gluteexercises #gymhelpWie man einen durchtrainierten Körper in Szene setzt, zeigt Ana Delia De Iturrondo auf ihrem Instagram (Fitness) Account. Ein paar Videos zeigen, dass sie zwischen Posing und Styling durchaus Zeit hat, sich im Studio zu quälen.

Hannah Bronfman

Coachella, you turned me upside down! Now it’s ⏰ to get my LA grind on for the week
Sehr stylisch und humorvoll präsentiert sich DJane Hannah Bronfman auf ihrem Instagram Fitness Account. Ihre Fotos sind eine Mischung aus Workout Inspiration, Beauty Schnappschüssen und Freizeitspaß.

Instagram Fitness mit Stefania Lou

Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen wenn du also unzufrieden mit dir und deinem Leben bist, solltest du die Segel selber in die Hand nehmen und dich Richtung deiner Träume steuern du allein bist der Kapitän auf diesem Boot ⛵️Teil drei von meinem Workout am Meer ☀️ #stefanialou #fitnessgirl #fitnesstrainer #fitnessmotivation #fibo2015 #personaltrainer #greece #thassos #instafit #ilovegreece #inspiration
Kurze Fitness Übungen in Videoform abgewechselt mit gesunden Snacks – eine grandiose Mischung, der wir gerne folgen. Die Trainerin Stefania Lou macht mir ihrem Instagram Fitness Account alles richtig, um uns die perfekte Workout Inspiration zu liefern.

Kathryn Budig

Beer drinking yogis rejoice! I’ve partnered with my buddies at @omissionbeer to bring you a quirky 3-day challenge all around our love of yoga and beer. The prize? Oh, just a free 4 day pass to @wanderlustfest Aspen and a pack of their awesome #glutenfree beer What to do: post your most creative yoga picture involving beer, use the hashtag #beerdrinkingyogis and follow @kathrynbudig and @omissionbeer Winner will be randomly selected after 3 days. HAVE FUN!!!! #aimtrue #staytrue #laughdaily #IWILLWHATIWANT #nostretchypants #beer
Die international bekannte Yoga Trainerin Kathryn Budig lächelt uns von fast jedem der Fotos ihres Instagram Fitness Account an. Wenn sie nicht selbst in Yoga-Verrenkungen zu sehen ist, versprüht ihr Hund in lustiger Verkleidung oder köstlich dekoriertes healthy food gute Laune.

Bret Contreras

Ciji @cijirbirch clobbers her deadlift rep PR by pulling 135 lbs for 12 reps.
Der Personal Trainer Bret Contreras zeigt nicht sich, sondern seine Schüler beim Pumpen – und die sind meistens weiblich. Bei diesem Anblick will man direkt zum Personal Trainer werden und die Power Ladies anfeuern oder selbst zur Hantelstange greifen.

Amanda Bisk

Melbourne fam! Does anyone know some aerial yoga studios I should visit?! ✈️ I miss flying!! #aerialyoga ab❤️x ps. How freezing is it!! ⛄️❄️ haha #yoga #abbodysquad Pic taken at: @sky_w_a_l_k_e_r Sydney ❤️
Die ehemalige Pole-Tänzerin Amanda Bisk ist mittlerweile Yoga Coach und fokussiert sich auf Stretching und gesunde Ernährung. Die Australierin zeigt sich auf ihrem Instagram Fitness Account sehr beweglich und inspiriert durchaus zu einem Workout am Strand.

Misty On Pointe

I’m so proud and humbled to be a dancer. Ballet made it on the cover of @time #TIME100 most influential people! Photography by Sebastian Kim
Ballett wird immer noch als Fitness Trend gehypt. Die Vorzeige Ballerina Misty Copeland hat sich mit sehr viel Schweiß und jahrelangem Workout ihren Platz als Solistin im American Ballet Theatre hart erkämpft. Außerdem wurde sie gerade erst vom amerikanischen TIME Magazin unter die 100 einflussreichsten Menschen 2015 gewählt. Eine sehr weibliche Workout Inspiration.

Ballet Beautiful

#Weekend #workout! My top 5 exercises for a toned, gorgeous back & #ballerina arms now live on @elleusa ! Add in 2 sets of 8 of my #SwanArms lunge to your next #BalletBeautiful workout for an amazing full body burn. ❤️
Eine weitere Ballerina, von der wir uns in Sachen Körperhaltung und grazilem Auftreten einiges abschauen können, ist Helen Millen Bowers. Die Amerikanerin hat mit ihrem Fitness Programm “Ballet Beautiful” die Ballerina Schläppchen während der letzten Jahre bereits wieder in viele Wohnzimmer gebracht.

Natalie Jill Fit

Flat belly mission! Flutter Kicks V Circles Plank Walk Outs Are you IN? Get more of your FLAT BELLY questions answered at ➡️Nataliejillfitness.com/abqa
Wer tatsächlich zu Hause trainieren will, folgt am besten Natalie Jill. Die kurzen Videos der Fitness Trainerin beinhalten meistens mehrere Übungen zu einem Thema, die sich super easy auf dem Wohnzimmerboden nachmachen lassen. Außerdem sind sie schon in der passenden Location gefilmt – vor der Couch oder im breiten Hausflur.

iv Fitness

Happy Monday! Feliz Lunes! Here are some moves that will give your obliques a little extra love and will rock your abs! #Goodbyelovehandles *Ejercicios para trabajar nuestros obliquos y mejorar nuestro abdomen! 1. 15 Side V-Ups 2. 15 Side Plank Hip Dips – add a Leg Lift if you can 😉 3. 15 Side Plank Hold Reach + Rotation 4. 10 Side Plank Hold with a Crunch . Repeat up to three times #ivfitness #livelifeinshape #absworkout #workoutvideos #fitnesstips #abdomenplano #exerciseguide #fitnessmotivation
Ein weiterer Instagram Fitness Account für Workout Inspiration und Übungen zu Hause ist ivFitness. Die ehemalige Leichtathletin Idalis Velazquez, die nun als Personal Trainer und Online Coach arbeitet, postet Übungen als Video, die meist ohne Equipment daheim nach zu machen und easy zu verstehen sind.

Instagram Fitness mit The Athletic Studio

#theathleticstudio #tascrossfit #athlete #crossfit #metcon #tampa #fitness #motivate #813 #tampacrossfit #crossfitgirls #crossfitguys #fit #mechanics #consistency #intensity #FYIF #community #progenex #clevertraining #proanox #FitFab #fitaid #wodify #xwerks
Wer nicht alleine schwitzen will, lässt sich am besten von den Gleichgesinnten des Athletic Studio inspirieren. Kurse in der großen Traininghalle und am Strand sorgen definitiv für eine Workout Inspiration im ganz großen Stil.

Tracy Anderson Method

Cause I celebrate everyday like its your Birthday when your name is @jackantonoff and you are a MUSICAL GENIUS!!!!! Thank you for all you create for us to move to. It just makes life feel good! Getting better annnnd all on the roller coaster of life with our Wild hearts!! If you don’t have Bleachers record get it and if they are coming to your city on their tour do NOT miss it!
Die wahrscheinlich bekannteste Promi Trainierin Tracy Anderson, die unter anderem für Gwyneth Paltrows Body verantwortlich ist, zeigt auf ihrem Instagram Fitness Account neben Übungen in Videoform auch Einblicke in ihr Privatleben – das manchmal sehr glamourös und manchmal sehr familiär sind.

Und wenn Sie mal eine kurze Pause von Instagram machen sollten, dann schauen Sie sich doch mal den STRONG Ernährungsplaner an. Hier können Sie sich Ihren ganz individuellen Ernährungsplan zum Abnehmen zusammenstellen lassen. Es werden u.a. Lebensmittelunverträglichkeiten, persönliche Belange (vegan/vegetarisch), Einkaufsverhalten und Ihr Alltag, ob Sie Zeit zum kochen haben oder eher nicht, berücksichtigt.

Brauchen Sie einen  6-monatigen Fatburner Plan? Strong hat Ihnen einen erstellt 🙂

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Wenn Sie mal wieder Lust auf leckere Pancakes in der Fitness-Variante haben, dann finden Sie hier 10 tolle Protein Pancake Rezepte.

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