9 Übertraining Symptome bei Frauen – Maßnahmen zur Regeneration & Vorbeugung
9 Übertraining Symptome bei Frauen – Anzeichen dass du zu viel trainierst und Maßnahmen zur Regeneration & Vorbeugung Eins ist klar: Wir brauchen Bewegung…
Yoga
Yoga fürs Krafttraining & CrossFit – Workouts für mehr Flexibilität
Yoga fürs Krafttraining – Du kannst es nicht lassen und gehst fast jeden Tag zum CrossFit oder ins Fitnessstudio? Nach 2 Wochen kannst du…
Yoga fürs Büro – die besten Yogaübungen für die Mittagspause
Verspannt, weil Sie mal wieder zwei Stunden am Stück vorm Rechner saßen, ohne einmal aufzustehen? Dieser Yoga Zirkel hilft Ihnen sich bei der Arbeit…
Melatonin – Wie das Schlafhormon beim Abnehmen helfen kann
Melatonin ist für einen erholsamen Schlaf unerlässlich. Bei einem Mangel entstehen Schlafprobleme, die Ihrer Fitness und Gesundheit ganz schön zu schaffen machen können.Schalfmangel oder…
Surf Workout – Surf Training zur Vorbereitung für die Surf Session
Surf-Workout – der ultimative Trainingsplan als Warm-Up für die Surf-Session. Es passiert Ihnen jeden Urlaub wieder: Nach der ersten Surf-Session können Sie sich kaum…
Abnehmen durch Meditation – Wie regelmäßige Meditation beim Abnehmen helfen kann
Wie regelmäßige Meditation beim Abnehmen helfen kann: Der größte Feind eines gesunden Körpers ist Stress – daher verwundert es nicht, dass Probleme beim Abnehmen…
Sport und Asthma – Ist das überhaupt möglich? Ratgeber + Tipps
Sport und Asthma – Ist das überhaupt möglich oder schließt sich das gegenseitig aus? Diese und viele weitere Fragen zum Thema Sport und Asthma…
Die 5 besten Yoga Übungen – die Ihr Krafttraining unterstützen
Die 5 besten Yoga Übungen, die Ihr Krafttraining ideal unterstützen: Wer glaubt, dass schweißtreibender Sport und innere Ruhe nicht zusammenpassen, liegt falsch. Yoga ist…
Fitness Trend: SUP Yoga
SUP Yoga = Stand Up Paddling & Yoga – 2 Sportarten haben sich gefunden, herausgekommen ist der Fitnesstrend SUP Yoga. Yoga-Ladies sind diesen Sommer nicht…
RUNSUPYOGA by ROXY in Barcelona
RUNSUPYOGA – Unter diesem Hashtag verbergen sich drei Disziplinen: Running, Stand Up Paddling & Yoga. Zu seinem 25. Geburtstag lud das legendäre Surflabel Roxy das STRONG…