CrossFit Übungen für Zuhause inkl. CrossFit Trainingsplan
CrossFit Übungen für Zuhause: In diesem Ratgeber findest du die besten CrossFit Übungen für zu Hause, die du ohne Equipment und ohne CrossFit-Box machen…
Trainingsplan
Die effektivsten Fitnessübungen für jede Muskelgruppe
Training nach Muskelgruppe – effektive Fitnessübungen für jeden Muskel – der große Trainingsplan Ratgeber! Du trainierst schon ewig im Fitnessstudio aber nichts passiert? Du…
Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?
“Wie werde ich diese 7 Kilo wieder los?” – Mit dieser Frage kam Nadine (43 Jahre) zu uns. Durch eine Sehnenansatzentzündung konnte sie ein…
9 Übertraining Symptome bei Frauen – Maßnahmen zur Regeneration & Vorbeugung
9 Übertraining Symptome bei Frauen – Anzeichen dass du zu viel trainierst und Maßnahmen zur Regeneration & Vorbeugung Eins ist klar: Wir brauchen Bewegung…
Surf Workout – Surf Training zur Vorbereitung für die Surf Session
Surf-Workout – der ultimative Trainingsplan als Warm-Up für die Surf-Session. Es passiert Ihnen jeden Urlaub wieder: Nach der ersten Surf-Session können Sie sich kaum…
Po Training – knackiger Hintern in 30 Tagen
Po Training – Ein knackiger Hintern in 30 Tagen. Hört sich unmöglich an? Mit dieser 30-Tage Workout Challenge für einen knackigen, runden und schönen…