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STRONG Starter Kit - Krafttrainingsplan Frauen Anfänger & Fortgeschrittene

STRONG Starter Kit – Krafttraining für Frauen 2 Trainingspläne

STRONG Krafttraining Starter Kit – Trainingspläne Beginner & Fortgeschritten

In diesem Starter Kit erhälst du unseren Krafttrainingsplan für Beginner und Fortgeschrittene als Bundle.

Die beiden Pläne bauen aufeinander auf, sodass du keine Fehler bei der Reihenfolge der Trainingsgestaltung machst.

Mit diesem System erzielst du schnelle Erfolge bei Körperfedinition und Fettreduktion, sodass du nach den 8 Wochen bereits einen deutlichen Unterschied im Spiegel feststellen kannst.

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Krafttraining für Frauen - Trainingsplan für Beginner

Krafttraining für Frauen – der Trainingsplan für Anfänger

Du wolltest immer schon mit Krafttraining starten, weißt ab nicht wie du anfangen sollst?Dann ist dieser Treainingsplan für dich genau richtig. Er führt dich Schritt für Schritt ans Krafttraining im Fitnessstudio heran, sodass du typische Anfängerfehler vermeidest.

Er ist ausgelegt auf 3 Trainingseinheiten pro Woche an freien und geführten Geräten, sodass deine Muskeln sich langsam an die Belastung gewöhnen.

Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert

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Mein erstes Mal Krafttraining - wie alles begann

Mein erstes Mal Krafttraining

Liebe Ladies, dieser Artikel von mir ist aus dem Jahr 2014 und wurde ursprünglich beim Flair Magazin veröffentlicht. Hier beschreibe ich, mein erstes mal…

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Krafttrainingsplan Frauen - der Trainingsplan für Fortgeschrittene, Ganzkörper

Krafttraining für Frauen – Trainingsplan für Fortgeschrittene

Der STRONG Krafttrainingsplan für Fortgeschrittene ist der Anschussplan zum Beginner Plan und fokussiert sich auf die 5 Grundübungen, damit du Muskeln aufbaust und somit weg kommst von der „Skinny Fat-Optik“

Dieser Plan ist essenziell für alle weiteren Pläne, damit du eine schöne, straffe und definierte Körperform bekommst.

Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert.

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