In diesem Starter Kit erhälst du unseren Krafttrainingsplan für Beginner und Fortgeschrittene als Bundle.
Die beiden Pläne bauen aufeinander auf, sodass dukeine Fehler bei der Reihenfolge der Trainingsgestaltung machst.
Mit diesem System erzielst du schnelle Erfolge bei Körperfedinition und Fettreduktion, sodass du nach den 8 Wochen bereits einen deutlichen Unterschied im Spiegel feststellen kannst.
Du wolltest immer schon mit Krafttraining starten, weißt ab nicht wie du anfangen sollst?Dann ist dieser Treainingsplan für dich genau richtig. Er führt dich Schritt für Schritt ans Krafttraining im Fitnessstudio heran, sodass du typische Anfängerfehler vermeidest.
Er ist ausgelegt auf 3 Trainingseinheiten pro Woche an freien und geführten Geräten, sodass deine Muskeln sich langsam an die Belastung gewöhnen.
Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert
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Der STRONG Krafttrainingsplan für Fortgeschrittene ist der Anschussplan zum Beginner Plan und fokussiert sich auf die 5 Grundübungen, damit du Muskeln aufbaust und somit weg kommst von der „Skinny Fat-Optik“
Dieser Plan ist essenziell für alle weiteren Pläne, damit du eine schöne, straffe und definierte Körperform bekommst.
Der Plan ist ein E-Book und wird per Downloadlink via e-Mail geliefert.
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