Zweimal am Tag trainieren – sinnvoll oder kontraproduktiv?
Zweimal am Tag trainieren: Ist es sinnvoll, wenn du zweimal am Tag trainierst?Nonsens oder clevere Strategie? So einfach können wir uns das leider mit…
Cardiotraining
LISS Training: Großer Guide zum Low Intensity Steady State Training
LISS Training: der große Guide: LISS, auch bekannt als ‘Low Intensity Steady State’ Training oder LISS Cardio, wie zum Beispiel Gehen, Wandern oder Radfahren,…
Wann ist die beste Zeit für Cardiotraining oder HIIT?
Wann ist eigentlich die beste Zeit für eine Cardio-Einheit? Sie machen gerne Ausdauertraining aber haben sich schon oft gefragt, wann eigentlich die perfekte Zeit…
HIIT Cardio Workout – Das einzige Cardiotraining was wirklich hilft
HIIT Cardio Workout – Das einzige Cardio Workout was wirklich hilft: Cardiotraining verbinden viele mit 3 Stunden joggen, 60km Radfahren oder 2 Stunden im…
Kalorienverbrauch – Wieviel Kalorien verbrenne ich bei welcher Sportart?
Ratgeber Kalorienverbrauch bei verschiedenen Sportarten – Sie möchten die Sportart welchseln oder beginnen gerade erst mit dem Sport und fragen sich “Wie viele Kalorien …
Sollte ich 5x pro Woche trainieren?
Ist 5x pro Woche Training eigentlich zu viel? Viele von Euch stellen sich die Kardinalfrage, wie oft man eigentlich pro Woche trainieren sollte, damit…
Cardio oder Krafttraining – was zuerst?
Cardio oder Krafttraining – was sollte man zuerst machen? Du planst ins Fitnessstudio zu gehen, hast aber wenig Zeit. Sagen wir 45 Minuten stehen dir…
Sport auf Restalkohol: Betrunken trainieren, was passiert?
Sport auf Restalkohol kommt gewiss nicht selten vor. Die meisten nutzen den Sport nach einer durchzechten Nacht zum “ausschwitzen” und den Körper vom restlichen…
tri.balance: Säuren-Basen-Haushalt bei Sportlern messen und ausgleichen
Diese Nummer mit dem Säure-Basen Haushalt… Man fragt sich ja immer: Was hat es damit genau auf sich? Welche Symptome sprechen für einen unausgeglichenen…
Der leckerste Tee der Welt? Smecket Tee
Sie nervt auch dieses ständige Gelaber über Detox Tees und die viel zu überteuerten Preise für diese angeblichen Wunderwaffen? Uns auch und auch Daniel…
Kinesio Tape Anleitung für Knie, Schulter und Nacken
Das Kinesio Tape gilt derzeit als die Geheimwaffe für Sportler bei der Behandlung von Gelenkproblemen und Muskelverspannungen. Doch auch Nicht-Sportler können von Kinesio Tapes…
Joggen im Winter – das ist die richtige Ausrüstung
Joggen im Winter: Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Ausrüstung. Das ist bei einer kühlen Brise leicht gesagt, doch was müssen Läufer…
Hilfe, Hotel Mama sabotiert meine Fitness!
“Hilfe, Hotel Mama sabotiert meine Fitness!” – das ist das heutige Thema der Serie “Fitness Saboteure” des STRONG Magazines. Heute geht es um Nele,…
Rennrad fahren für Beginner – der Fahrrad Ratgeber für Frauen
Rennradfahren für Beginner – Der Fahrrad Ratgeber für Frauen: Die Frühlingssonne lockt und an dir zischte gerade auf einem Rennrad eine gut gelaunte Gruppe…
Wie werde ich zum Läufer? Interview mit Robert Gielow von Under Armour
Wie werde ich zum Läufer? Diese und viele weitere Fragen zum Thema Laufen für Beginner beantwortet Laufexperte Robert Gielow von Under Armour im Interview…
Die 7 besten Fitness Tracking Apps
Die 5 besten Fitness Tracking Apps: Unsere Nahrungsaufnahme tracken wir am besten mit Hilfe von Ernährungs Apps und behalten so den Überblick über alle…
Apple Watch Apps für die Fitness
Apple Watch Apps für die Fitness und das Workout – wie kann Sie die neue Apple Watch optimal beim Training und im Fitnessstudio unterstützen? Wir…
Nike BETTER FOR IT – Women’s Race Series 2015
Better For It – Nike Women’s Race Series In diesem Monat launcht Nike seine bisher größte, auf Frauen konzentrierte Kampagne #betterforit. Die Initiative läuft…
Ich will trainieren wie ein Mann!
Ich will trainieren wie ein Mann – Laufen, laufen, laufen! Ich bin jahrelang gerannt wie eine Verrückte und Forrest Gump war ein Scheiß dagegen….