Die 5 besten Gesundheits Apps: Wer nicht nur sein Training oder allein seine Ernährung mit Hilfe von Apps beobachten will, liegt mit allgemeinen Gesundheits Apps ganz richtig. Egal, ob Schlafkontrolle, Zyklushelfer oder Krankheitsanalyse – diese Apps ersetzen Dr. Google und unterstützen uns dabei, den Alltag im Hinblick auf alle gesundheitlichen Belange zu optimieren. Hier sind die 5 besten Gesundheits Apps!
Inhaltsverzeichnis
Die 5 besten Gesundheits Apps
1. Sleep Cycle
Stellen Sie sich vor, Ihr Wecker reißt Sie nicht wie sonst aus Ihrem Tiefschlaf, sondern klingelt, wenn Sie schon vor sich hin schlummern. Diese Gesundheits App macht es möglich! Man stellt die gewünschte Weckzeit ein und legt das Smartphone mit dem Display nach unten neben sich auf das Bett. Mit Hilfe von viel Magie (nein, natürlich mit dem Geschwindigkeitsmesser im Handy) werden Bewegungen im Bett analysiert und so die REM Phase des Schlafs ermittelt. Geweckt wird man dann in einer leichten Schlafphase. (Gratis oder Premium-Version ab 1,99 €; für iOS und Android).
2. Sleep Bug
Wenn Sie zum Beispiel wegen nervtötenden Nachbarn oder hupenden Autos nicht einschlafen können, holen Sie sich diese Gesundheits App! Sleep Bug ist eine unserer “die 5 besten Gesundheits Apps”. Diese App ist eine Soundmaschine, die Sie auf Knopfdruck an den Strand, in einen Zen Garten oder mitten in den Dschungel versetzt. Es gibt außerdem die Möglichkeit, die Sounds mit einem Timer zu stoppen oder einzelne Geräusche zu einer Szenerie hinzuzufügen. (Gratis; für iOS und Android).
3. Glow
Ladies, diese Gesundheits App ist der perfekte Begleiter für uns Frauen (und unseren Zyklus). Ein Kalender behält den Eisprung im Blick, zeichnet Symptome, Stimmung und Medikamente auf. So kann sowohl die nächste Periode vorausgesagt werden, als auch der glückliche Zeitpunkt, um schwanger zu werden – oder natürlich genau das zu vermeiden. (Gratis; für iOS und Android).
4. iTriage
Wenn Sie das nächste Mal ein bisschen kränkeln, fragen Sie nicht gleich Dr. Google nach einer dramatischen Erklärung für Ihr Unwohlsein. Diese Gesundheits App bietet Hilfe in Form eines Fragebogens, entwickelt von zwei Ärzten, der anhand der Symptome ein vages Krankheitsbild erstellt. Am Ende der Analyse gibt es einen Rat, wie Sie sich weiter verhalten sollen; ins Bett legen und ausruhen, zum Arzt gehen oder gar in die Notaufnahme fahren. (Gratis; für iOS und Android).
5. Vida
Die letzte unserer 5 besten Gesundheits Apps ist die Vida App. Diese Gesundheits App ist Personal Trainer, Ernährungsberater und Gesundheitsexperte in einem – und immer in der Hosentasche. Der User legt seine Ziele fest, beispielsweise Gewichtsverlust, Fit werden, Stressreduzierung und wählt passend dazu einen Coach aus, der einem beim Erreichen des gewünschten Ziels hilft. Bei dieser Gesundheits App ist alles dabei; von kreischenden Cheerleadern bis zum harten Drill Instructor. (Ca. 15 €/Woche; für iOS und Android).
Weiterführende Links:
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