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Jojo Effekt vermeiden: So hältst du dein Wunschgewicht
Gesundheit5. Februar 2024<4. Februar 2024

Jojo Effekt vermeiden: So hältst du dein Wunschgewicht

by Nicolette

Jojo Effekt vermeiden: So hältst du dein Wunschgewicht – Der Jojo Effekt ist ein frustrierendes Erlebnis: Nach mühsam abgenommenen Kilos purzeln sie nach der…

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Kalorienbedarf richtig ermitteln - Anleitung & Tipps für Diät & Aufbau
Gesundheit4. Februar 2024<25. April 2024

Kalorienbedarf richtig ermitteln – Anleitung für Diät & Aufbauphase

by Nicolette

Kalorienbedarf richtig ermitteln – Anleitung & Tipps für Diät & Aufbau – In diesem Blogartikel erfährst du, wie du deinen Kalorienbedarf genau ermitteln kannst,…

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Lebensmittelauswahl in der Diät vs. Aufbauphase - Liste + Rezepte
Gesundheit4. Februar 2024<4. Februar 2024

Lebensmittelauswahl in der Diät vs. Aufbauphase – Liste + Rezepte

by Nicolette

Lebensmittelauswahl in der Diät vs. Aufbauphase – Liste + Rezepte – Die richtige Auswahl der Lebensmittel spielt sowohl beim Abnehmen als auch beim Muskelaufbau…

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Was macht eine gute Technik beim Training im Fitnessstudio aus?
Training3. Februar 2024<3. Februar 2024

Was macht eine gute Technik beim Training im Fitnessstudio aus?

by Nicolette

Was macht eine gute Technik im Fitnessstudio aus? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in diesem Blogartikel. Warum? Vielleicht gehörst du zu denjenigen, die…

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Mein erstes Mal Krafttraining Woche 2
Training29. Dezember 2023<29. Dezember 2023

Mein erstes Mal Krafttraining – Woche 2

by Nicolette

Diese Woche hat Nicolette das erste Mal gemeinsam mit ihrem Coach das Training absolviert. Wie es ihr ergangen ist und warum man Fett zu…

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Mein erstes mal Krafttraining - Erfahrungsbericht
Training29. Dezember 2023<29. Dezember 2023

Mein erstes Mal Krafttraining – Einleitung

by Nicolette

Nicolette wird 1 Monat mit Coach ein Krafttrainingsprogramm testen. Auf STRONG schildert sie ihre Erfahrungen wie es ihr mit dem Trainingsplan und Ernährungskonzept ergeht….

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Mein erstes Mal Krafttraining - wie alles begann
Training29. Dezember 2023<31. Dezember 2023

Mein erstes Mal Krafttraining – Woche 1

by Nicolette

Mein erstes Mal Krafttraining Woche 1 – Es ist so weit, ich starte meine erste Woche des Trainingsplans von meinem Coach. Auf meinem Plan…

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Was sind die besten Lebensmittel für Sportler? Die große Liste
Gesundheit2. Dezember 2023<14. Dezember 2023

Was sind die besten Lebensmittel für Sportler?

by Nicolette

Was sind die besten Lebensmittel für Sportler? Wenn es um die optimale Ernährung für Sportler geht, sind Lebensmittel von entscheidender Bedeutung. Eine ausgewogene Ernährung,…

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Effektives Trainingsprogram für Frauen erstellen - Anleitung
Training21. November 2023<21. November 2023

Effektives Trainingsprogramm für Frauen erstellen – Anleitung

by Nicolette

“Was ist ein effektives Trainingsprogramm für Frauen?“, fragst du dich? Die Frage klingt einfach, die Antwort ist aber komplex, denn wir Frauen haben natürlich…

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Die Vorteile von Krafttraining für Frauen ab 40
Training18. November 2023<15. Februar 2024

Die top 5 Vorteile von Krafttraining für Frauen ab 40

by Nicolette

Die top 5 Vorteile von Krafttraining für Frauen ab 40 – Du bist eine starke Frau über 40 und möchtest deine Gesundheit und Fitness…

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Die besten Vitamine für Frauen ab 40 gegen Bauchfett
Beauty9. November 2023<17. November 2023

Die besten Vitamine für Frauen ab 40

by Nicolette

Die besten Vitamine für Frauen ab 40 – Du bist gerade 40 geworden und hast jetzt schon das Gefühl, dass sich der lästige Bauchspeck…

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Avea Vitality Bundle
Beauty, Shopping8. November 2023<25. April 2025

Avea Life im Test: Vitality Bundle – Anti Aging Sensation?

by Nicolette

Avea Life im Test: Vitality Bundle – Anti Aging Sensation? Das Vitality Bundle von der schweizerischen Marke Avea wirbt mit seiner einzigartigen NAD+-Regenerationsstrategie, welche…

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Progressive Overload Ratgeber und Techniken
Training1. November 2023<17. November 2023

Progressive Overload einfach erklärt – alle Techniken im Überblick

by Nicolette

Progressive Overload einfach erklärt – alle Techniken im Überblickeinfach erklärt – alle Techniken im Überblick. Du möchtest deine Fitnessziele erreichen und dich in deinem…

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* Krafttraining für Frauen: Grundlagen Muskelgruppen, Wiederholungen, Sätze und Gewichtssteigerung
Training1. November 2023<16. November 2023

Muskelaufbau bei Frauen: Grundlagen Muskelgruppen, Wiederholungen, Sätze und Gewichtssteigerung

by Nicolette

Muskelaufbau bei Frauen – In diesem Artikel werden wir dir die Grundlagen zu Muskelgruppen, Wiederholungen, Sätzen und Möglichkeiten der Performance Steigerung (Progressive Overload) genauer…

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Die besten Fitnessstudios auf Teneriffa
Training7. Oktober 2023<16. November 2023

Die besten Fitnessstudios auf Teneriffa für Bodybuilding und Krafttraining

by Nicolette

Die besten Fitnessstudios auf Teneriffa – Im Süden von Teneriffa gibt es eine Vielzahl von Fitnessstudios und Gyms, die sich auf Krafttraining, Bodybuilding und…

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Die beste Ernährung für Frauen in den Wechseljahren ab 40
Gesundheit1. August 2023<1. August 2023

Die beste Ernährung für Frauen in den Wechseljahren

by Nicolette

Ernährung für Frauen in den Wechseljahren: Hast du Schwierigkeiten, während der Wechseljahre Gewicht zu verlieren? Du bist nicht allein. Hier sind Tipps für die…

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Menopause Training - so trainierst du richtig in den Wechseljahren
Training20. Juli 2023<26. Dezember 2023

Menopause Training – So trainierst du richtig in den Wechseljahren

by Nicolette

Menopause Training – So trainierst du richtig in den Wechseljahren – Viele Frauen in der Menopause sich frustriert, da ihre herkömmlichen Workouts nicht mehr…

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LISS Training: Guide zum Low Intensity Steady State Cardio Training
Workouts20. Juli 2023<20. November 2023

LISS Training: Großer Guide zum Low Intensity Steady State Training

by Nicolette

LISS Training: der große Guide: LISS, auch bekannt als ‘Low Intensity Steady State’ Training oder LISS Cardio, wie zum Beispiel Gehen, Wandern oder Radfahren,…

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Abnehmen ab 40 - 6 Gründe warum es schwieriger ist
Gesundheit14. Juni 2023<9. November 2023

Abnehmen ab 40 – 6 Gründe warum es schwieriger ist

by Nicolette

Ab einem gewissen Alter scheint es immer schwieriger zu werden, Gewicht zu verlieren. Das liegt daran, dass sich dein Körper im Laufe der Jahre…

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Krafttraining für schnellen Gewichtsverlust - Anleitung und Trainingsplan
Training18. April 2023<22. Juli 2023

Krafttraining für schnellen Gewichtsverlust: Anleitung & Trainingsplan

by Nicolette

Erfahre hier alles über effektives Krafttraining für schnellen Gewichtsverlust! In unserem Trainingsplan und unserer Anleitung findest du die besten Übungen und Tipps für eine…

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Online Fitness Coaching für Frauen ab 40
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