Everydays Smart Protein im Test – Proteine ohne Kalorien!

Everydays Smart Protein liefert dir Proteine ohne Kalorien – “mega”, denkst du dir “ich hab ja eh immer Probleme genügend Eiweiss zu mir zu nehmen” – genau das haben wir uns auch gedacht und SMART PROTEIN von Everydays getestet. Und nicht nur das, wir haben auch ein kleines Interview mit den Gründern gemacht, weil wir genau wissen wollten was dahinter steckt.

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Everydays Smart Protein – perfekt für Menschen die zu wenig Eiweiss essen

Wir wollten mehr über das Produkt erfahren und haben deshalb ein Interview mit Julius, einem aus dem Gründerteam gemacht.

Julius, warum ist es grundsätzlich wichtig, dass wir unseren täglichen Proteinbedarf decken?

Die meisten Menschen wissen gar nicht, dass es einen „Proteinbedarf“ streng genommen gar nicht gibt. Das was wir dem Körper über die Proteine zuführen sind die Aminosäuren. Genau genommen müsste man also vom Aminosäurebedarf sprechen. Um diesen Bedarf zu decken, essen wir Proteine, da diese lange Ketten von Aminosäuren liefern, welche in anderen Pflanzen und Lebewesen synthetisiert wurden.

Aminosäuren sind der Grundbaustein des gesamten Lebens.

Alle Zellen, Muskeln, Haut, Haare, Nägel, Knochen und sogar das Immunsystem bestehen aus Aminosäuren. Ohne Aminosäuren kann der Körper sich nicht regenerieren und aufbauen.

Das Problem: 8 der 20 Aminosäuren kann der Mensch nicht selber herstellen. Diese müssen über die Nahrung zugefügt werden. Der komplette Rest kann auf Basis der 8 essentiellen Aminosäuren im Körper erzeugt werden.

Was ist SMART PROTEIN?

SMART PROTEIN wird in Deutschland von der Marke everydays produziert und wurde auf Basis der im National Center for Biotechnology Information (NCBI) veröffentlichten Studien zum Thema entwickelt.

Wir haben kmit SMART PROTEIN ein Produkt entwickelt, welches Menschen die zu wenig Eiweiss essen hilft die optimale Menge an Aminosäuren für den Zellaufbau aufzunehmen (ohne zusätzliche Kalorien). Das Aminosäureprofil ist maßgeschneidert für die menschliche Proteinsynthese.

Hierfür wurden mit vielen verschiedenen Kombinationen an Probanden gearbeitet und der Stickstoffabfall (nicht verwertbare Aminosäuren) im Kot & Urin untersucht. 

Auf dieser Grundlage lassen sich mit nur wenigen Gramm täglich enorme Fortschritte im Kraftaufbau erzielen. Sehr viel effizienter als es andere Supplements im Proteinbereich schaffen könnten.

Außerdem schont es Darm, Niere und Leber, da nichts aufgespalten und abgebaut werden muss. SMART PROTEIN kann direkt über die Schleimhäute resorbiert werden. 

Für den Körper definitiv die beste Möglichkeit, lebenswichtige Aminosäure im Form einer Nahrungsergänzung zu erhalten.

Welche Vorteile habe ich durch die Einnahme von Tabletten?

SMART PROTEIN wird ohne Füllstoffe und Presshilfen produziert. Durch die Einnahme von Presslingen können die Aminosäuren direkt aufgenommen werden, ohne Verdauung. Außerdem werden Aminosäuren in pharmazeutischer Reinheit zugeführt, 100% rein.

Für wen ist Smart Protein besonders gut geeignet?

Der Klassiker ist natürlich für Leute die abnehmen und definiert werden wollen.

Mit Smart Protein lassen sich nicht gewünschte Kalorien einsparen und gepaart mit Sport eine sehr gute Fitness erreichen.

Der gesamte Körper wird kraftvoller und lebendiger. 
Es ist auch ein ideales Supplement beim Fasten oder während Diäten, da Smart Protein die Fastenphase nicht unterbricht und den Alarmzustand im Körper auf ein Minimum reduziert.

Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit eines Jojo-Effekts nach der Diät deutlich herabgesenkt.

Menschen mit Magen-Darm-Krankheiten, zum Aufbau nach schwerer Krankheit oder bei Burnout zum Kraft tanken, sind ebenfalls Teil unseres Kundenstamms.

Welche Probleme treten häufig auf bei der Einnahme von Proteinpulvern auf?

Proteine werden im Körper in ihre Bestandteile – die Aminosäuren – aufgebrochen. 
Aus den gewonnenen Aminosäuren kann der Körper mit Hilfe der Proteinsynthese körpereigene Proteine herstellen – allerdings nur so lange, wie alle Aminosäuren in der korrekten Relation zueinander vorhanden sind. Der Rest wird aufwändig in Energie umgewandelt und kann nicht für den Zellaufbau genutzt werden.

Je hochwertiger die Proteinquelle, desto weniger Kalorien liefert sie einfach. 4kcal / 1g Protein ist nur ein Richtwert im deutschen Lebensmittelrecht.

 Proteinshakes sind keine ideale Unterstützung beim Zellaufbau, da nur ein Bruchteil der Aminosäuren anabol verwendet werden kann.

Außerdem kommen sehr häufig Zusatzstoffe zum Einsatz, die dem Körper bei regelmäßiger Einnahme schaden können. Also eher ein schlechter Mahlzeitenersatz.

Ein weiteres Problem ist die Darmgesundheit vieler Menschen:
 Nur wenn der Darm perfekt funktioniert, kann Protein vollständig aufgespalten werden. Ist die Darmflora beschädigt, kommt es zu Problemen mit der Verdauung. Bei der Aufnahme großer Mengen Protein landet dabei viel unverdautes Protein im Dickdarm, da nur ein Bruchteil des zugeführten Proteins zerlegt werden kann.

Ihr sagt das Smart Protein von Everydays ist angepasst an den Menschen – was bedeutet das konkret?

Nahezu alle Aminosäuren können für den Zellaufbau verwendet werden. Statt 70g Protein aus z.B. Fleisch aufzunehmen, reichen 10-15g SMART PROTEIN um die gleichen Effekte zu erzielen, mit deutlich weniger Kalorien und Abfallstoffen.

Was ist der Unterschied zu BCAAs?

BCAAs liefern nicht alle 8 essentiellen Aminosäuren, die für die Proteinsynthese notwendig sind. Der bessere Vergleich wären EAA Produkte.

Gängige EAA Produkte sind im Kern nicht auf einen möglichst geringen Stickstoffabfall hin optimiert, sprich sie können nicht vollständig für den anabolen Stoffwechsel genutzt werden. Man erzielt damit also nicht die gleiche Wirkung.

Smart Protein lässt sich als effektiver Proteinersatz verwenden, klassische EAA Produkte nicht.

Hinzu kommen die Punkte der Reinheit. Smart Protein wird in pharmazeutischer Reinheit hergestellt und auch von Therapeuten und Ärzten eingesetzt. Es liefert reine kristalline Aminosäuren aus Fermentation. Die Fermentation ist ein verdauungsähnlicher Prozess, bei welchem die Aminosäuren mit Hilfe von Enzymen und Bakterien aus dem Rohstoff (Erbsen) herausfermentiert werden. Ähnlich wie es der Darm tun würde.

Das Produkt als ganzes hat also eine höhere Qualität und ist daher auch teurer als Standard EAAs. Qualität für die es sich lohnt ein wenig mehr zu bezahlen.

Wie sollte ich Smart Protein einnehmen und sollte ich dann dennoch zusätzlich viel Eiweiß essen?

Mit Hilfe unseres Rechners für die Verzehrempfehlung auf der Webseite kann die tägliche Einnahmenmenge bestimmt werden. Die meisten unserer Kunden nehmen 2×3 Presslinge pro Tag, neben der normalen Ernährung.

Damit reicht eine Packung für 1 Monat. Immer noch ziemlich günstig im Vergleich zu anderen Proteinquellen.

Der Fokus sollte zu jeder Zeit (egal mit welcher Nahrungsergänzung) auf einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung liegen. Ein besonderer Fokus auf die Proteinernährung muss nicht mehr gelegt werden.

Smart Protein ist ketogen. Warum ist es wichtig in der ketogenen Ernährung dennoch genügend Protein in Form von Tabletten zu sich zu nehmen?

(Soll man in der Keto Ernährung nicht auch auf seinen Protein-Intake achten und diesen nicht über 25% steigen lassen?)

Auch Menschen in der Ketose brauchen Aminosäuren für ein intaktes Körpersystem. Wird Eiweiß nicht für den Zellaufbau verwendet sondern katabol verstoffwechselt, entsteht im Körper Glucose, also Zucker.

Normale Proteinsupplements zuckern den Körper aus und die Ketose wird verlassen.

Danke für das Interview!

Wir haben die Presslinge bereits getestet und sind sehr zufrieden. Es ist extrem nützlich vor allem wenn man Proteinpulver nicht gut verträgt. Die Presslinge helfen gut bei der Regeneration und liefern trotz Low Carb oder Keto den Muskeln alle Nährstoffe die sie brauchen (nur ohne Kalorien ;-)).

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