Detox Wasser Rezepte für eine Entgiftungskur

Anti-Stress Detox Wasser

Dieses Detox-Wasser entrümpelt deinen Körper von Giftstoffen und wirkt Stressabbauend. Das Rezept enthält Ananas und Basilikum. Ananas hat den Ruf de Blutkreislauf anzuregen und schädliche Enzyme aus dem Körper auszuspülen. Basilikum bekämpft freie Radikale, ist eine super Magnesiumquelle und somit sehr gut fürs Herz.

Zutaten:

• 5 Erdbeeren
• 1/4 geschnittene Ananas,
• 2 Teelöffel Apfelessig,
• vier oder fünf Blätter frisches Basilikum
• etwas Eis

Alles zusammen ca. 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen und genießen

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Blaubeeren-Orangen Detox Wasser

Dieses Detox Wasser hat durch die Blaubeeren und die Zitrusfrucht eine antioxydative Wirkung und spült Toxin aus dem Körper.

Zutaten:

• 1 Hand voll Blaubeeren
• zwei Mandarinen, geschält und in Stücke geschnitten
• ca. 800 ml gefiltertem Wasser und Eiswürfel.

Lasse es eine Stunde lang ziehen.

Wenn es einen intensiveren Geschmack haben soll, dann presse noch eine Orange hinzu.

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Himbeer-Minze Detox Wasser

Minze ist ganz groß bei der Unterstützung der Verdauung und Himbeeren haben eine stark antioxidative Wirkung.

Füge beides zusammen dann hast du ein super Detox Wasser welches deine Nieren, Leber und Dickdarm hilft sich zu reinigen.

Zutaten:

• 1 Liter gefiltertes Wasser,
• 2 EL Himbeeren
• zwei Esslöffel frische Minze (Diese können frisch oder gefroren sein).

Du kannst auch noch eine mittelgroße Limette hinzufügen die Sie auspressen. Trick: lege die Limette für ein paar Sekunden in die Mikrowelle um noch mehr Saft herauszubekommen.

Wassermelone Detox Wasser Rezept

Es gibt vermutlich keine bessere Frucht als eine Wassermelone für ein Detox Wasser. Wassermelonen enthalten nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sie helfen auch den gesamten Organismus zu spülen.

Zutaten:

• 300 g geschnittene Wassermelone (am Besten ohne Kerne)
• 900 ml Wasser

Lasse es ein paar Stunden ziehen, bei Bedarf kann auch noch etwas Ingwer hinzugefügt werden.

Day Spa Mango-Ingwer Detox Wasser

Ingwer und Mango sind sowohl ideal um den Stoffwechsel anzukurbeln, sie sind auch ein natürliches Schmerzmittel und spülen eine Reihe von freien Radikalen aus dem Körper.

Zutaten:

• 1 kleine Ingwerknolle schälen und in Würfel schneiden
• 200 g geschnittene Mango
• etwas Eis

Für eine Stunde kaltstellen.

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Brombeer-Pfirsich Detox Wasser

Die Brombeeren haben eine wunderbare antioxidative Wirkung und Pfirsiche sind super für die Unterstützung Ihres Immunsystems und um den Verdauungstrakt zu reinigen.

Zutaten:

• ½ Tasse Brombeeren
• 2 Pfirsiche, in Scheiben geschnitten

Du kannst auch etwas Pfirsich Saft hinzufügen um das Ganze etwas süßer zu machen.

Fruchtige Detox Schorle

Diese köstliche Detox Wasser Variante ist mit Kiwis und Erdbeeren das perfekte Sommer Getränk. Die Kiwi hat viel Vitamin A und E und hilft deinem Körper von freien Radikalen zu befreien und hilft Giftstoffe aus dem Körper zu spülen. Erdbeeren haben eine wunderbare Anti-ging Eigenschaft.

Zutaten:

• 2 Liter Wasser
• Ein paar Erdbeeren
• 1 Kiwi
• Lass das ganze für 1,5 Stunden im Kühlschrank stehen.

Du kannst je nach Gusto noch weitere Früchte hinzufügen wie z.B: einen Zweig Minze.

Day Spa Apfel-Zimt Detox Drink

Dieses leckere Detox Wasser hat nicht nur keine Kalorien, es hilft dir schlank zu werden, den Körper zu entgiften und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Zutaten:

• 2 mittelgroße Braeburn Äpfel
• 2-3 Stangen Zimt

Du kannst den Krug mit den gleichen Zutaten mehrmals wieder auffüllen.

Detox Wasser gegen den Kater nach einer Party

Wilde Party letzte Nacht? Dieses Detox Wasser gegen Hangover ist perfekt für die Kater-Bekämpfung.

Zutaten:

• 1 großer Krug mit kaltes klares Wasser (Evian)
• 5 Himbeeren
• 1 in Scheiben geschnittene Grapefruit,
• 1/4 Gurke
• 1/4 Birne
• 1 Zweig frische Minze.
• Alternativ kannst du auch Zitronen, Limetten, Blaubeeren und Preiselbeeren mischen.

Einfach alles zusammenfügen und eine Stunde ziehen lassen. Dieser Anti-Kater Drink hilft den Stoffwechsel anzukurbeln, Fett zu verbrennen und alle Giftstoffe auszuspülen.

Erdbeer-Vitamin Wasser

Dieser Drink entgiftet nicht nur, er hydratisiert auch und verleiht somit schöne Haut. Er ist reich an Vitaminen und enthält entzündungshemmende Stoffe und er sieht ziemlich schick aus im Glas.

Zutaten:

• 10 Erdbeeren
• 1/2 Wassermelone in Stücke geschnitten,
• 1 Zweig frischen Rosmarin
• 1 Prise Salz

Alles zusammen eine Stunde lang im Kühlschrank stehen lassen und genießen.

Fat Burner Detox Wasser

Dieses Getränk kurbelt die Fettverbrennung an und spült Giftstoffe aus dem Körper. Das Fat Burner Detox Wasser kann dir auch helfen abzunehmen. Der Apfelessig ist dabei ein wahres Wundermittel! In Kombination mit Zitronen, Zimt, einem frischen Apfel und etwas Süßstoff ist dieser Detox Drink unser Gewinner!

Zutaten:

• 2 EL Apfelessig,
• 1 EL frischen Zitronensaft,
• einen Teelöffel gemahlenen Zimt
• etwa einen mittleren Apfel (in Scheiben) zusammen,
• 2 Tabs Süßstoff Tabletten

Alles in einen Mixer für ca. 10 Sekunden und über den Tag verteilt trinken.

Gurken-Zitronen Detox Drink

Die Zitrone in diesem Rezept stärkt dein Immunsystem und reinigt von Schadstoffen. Gurke wirkt entzündungshemmend und hilft den Wasserhaushalt zu regulieren. Minze gibt deinem Getränk eine natürliche Süße ohne die Zugabe von Zucker und unterstützt die Verdauung.

Zutaten:

• 1/2 Gurke (in Scheiben)
• 1Zitrone (in Scheiben)
• 10 Minzblätter

Alles in einem großen Krug Wasser mischen, über Nacht ziehen lassen und über den Tag verteilt trinken.

Aloe Vera Wasser

Wusstest du dass du Aloe Vera auch zu deinem Wasser hinzufügen kannst? Die Pflanze hilft den Kreislauf zu stabilisieren, die Verdauung auf Trab zu bringen, Müdigkeit zu beseitigen und mehr Energie zu haben.

• Teile ein Aloe Vera Blatt in der Mitte und entnehme mit einem Messer das auslaufende Gel.
• Mische es mit etwas Wasser und Zitronensaft in einem Mixer für ca. eine Minute.
• Für eine Tasse brauchst du ca. 2 EL Zitronensaft und etwa 2 Esslöffel Aloe-Gel.

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Zitrone und Ingwer Detox Wasser

Der Klassiker unter den Detox Wasser Drinks. Ingwer ist ein natürliches Schmerzmittel, es wärmt von innen und regt die Verdauung an. Es wird auch häufig im Ayurveda verwendet bei bestimmten Dosha Typen da es innerlich wärmt.

Zutaten:

• 1-2 Liter Wasser
• 1 Zitrone in Scheiben geschnitten
• 1 kleine Knolle frischen Ingwer.

Den Ingwer reibst du über eine Gemüsereibe in das Wasser rein, somit wird er intensiver.

Am Besten trinkst du ein Glas jeden Morgen direkt nach dem aufstehen bei Zimmertemperatur. Das kurbelt den Organismus an und hilft die Giftstoffe schneller auszuspülen.

Easy Morning Detox Getränk

Dies ist wirklich der Einfachste unter allen Detox Wassern den es gibt: Einfach Wasser mit Zitrone Mischen und jeden morgen direkt nach dem Aufstehen trinken. Wer es regelmäßig macht schützt seinen Körper vor der Aufnahme von Giftstoffen und beugt der Ablagerung von Schlacken vor.

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