Eiweißbrot – die besten Rezepte für Brot ohne Kohlenhydrate
Eiweißbrot bzw. Low Carb Brot ist aktuell “Dernier Cri”, denn zwischen Clean Eating, Raw Food und Superhealthy Living gibt es mittlerweile so gut wie…
Chia Pudding – 10 Rezepte mit Chia Samen
Chia Pudding mit eingeweichten Chia Samen ist mittlerweile der Hit unter den Superfood Rezepten und eignet sich hervorragend für ein gesundes Low Carb Frühstück….
Wie Social Media Dich physisch wie auch psychisch zerstören kann
„Oh Gott, hat die einen schönen Körper… Wenn ich doch auch nur so aussehen würde.“ Erkennst du dich wieder? Wie dich Social Media physisch…
CrossFit Games Athlete Sara Sigmundsdóttir im Interview
Sara Sigmundsdóttir ist im wahrsten Sinne des Wortes “STRONG”. Die CrossFit Athletin hat 2015 an den Weltmeisterschaften im Gewichtheben 2015 in der Kategorie 75 kg…
Grüne Smoothie Rezepte zum Abnehmen
Grüne Smoothie Rezepte zum selber machen – Grüne Smoothies sind schon seit längerer Zeit der Hit im Healthy Living Segment. Egal, ob man fitnessbegeistert…
Protein Pancakes – 10 Low Carb Pancakes Rezepte
Protein Pancakes und Low Carb Pfannkuchen machen süchtig und glücklich. Protein Pancakes sind extrem eiweißreich, kohlenhydratarm und reich an Mikronährstoffen (bei richtiger Zubereitung). Du kannst…
Low Carb Porridge Rezepte – Protein Müsli selber machen
Low Carb Porridge Rezepte – Protein Müsli selber machen: Müsli oder Porridge als Low Carb Variante, geht das? Porridge an sich ist ja eigentlich…
Vegane Protein Pancakes – Rezepte für vegane Eiweisspfannkuchen
Vegane Pfannkuchen sind von Natur aus nicht Low Carb. Mit veganen Eiweißpfannkuchen tanken wir schon zum Frühstück eine ordentliche Portion Eiweiß. Zutaten, die als…
CrossFit Games Athlete Kara Webb im Interview
Kara Webb bekam 2017 den Titel als “zweit-fitteste Frau der Welt” und hat bereits zum sechsten Mal an den CrossFit Games in Carson in…
Bauchfett loswerden – warum klappt es nicht?
Bauchfett loswerden – warum klappt es nicht und wie schaffe ich es endlich einen flachen Bauch zu bekommen? Mit dieser Frage hat sich Vanessa…
Fatburner-Training – so steigt die Fettverbrennung
Fatburner Training bzw. HIIT Training allein macht die Hüften noch längst nicht fettfrei. Wer glaub, dass ein paar Burpees und Froggers alleine reichen um…
Warum nehme ich nicht ab trotz Sport?
Warum nehme ich nicht ab trotz Sport? Du hast dich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet und bist regelmäßig hingegangen. Nach einer Weile steigst du…
30 Superfood Rezepte zum Abnehmen für Unterwegs
Superfood Rezepte zum Abnehmen sind aktuell sehr beliebt. Doch was zum Teufel sind überhaupt diese Superfoods, von denen gerade alle reden? Es handelt sich…
Po Training – knackiger Hintern in 30 Tagen
Po Training – Ein knackiger Hintern in 30 Tagen. Hört sich unmöglich an? Mit dieser 30-Tage Workout Challenge für einen knackigen, runden und schönen…
La Pura Women’s Health Resort – das einzige Gesundheitsresort speziell für Frauen
Ihre Nerven liegen gerade blank? Stress mit den Kindern, bei der Arbeit, mit dem Partner… es ist einfach alles gerade zu viel und Sie…
Tattoovorlagen für Frauen – 50 Mini Tattoos
50 Tattoo Vorlagen für Frauen – Mini Tattoos sind derzeit “denier cri” – besonders für Ladies sind die kleinen Tattoo Motive besonders beliebt. Doch…
70 Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch – Zuhause
70 Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch. Zugegeben: 70 Stück ist schon ne Ansage, aber ohne Scheiß: bei unserer Recherche haben wir gemerkt, dass es…
Körperfettreduktion – Körperfett verbrennen wie klappt es? Ratgeber
“Warum ist Körperfett verbrennen bloß so schwer?”, fragt sich vermutlich jede Frau. Und ja, wir wissen: Körperfettreduktion ist ein Arschloch. Viele Fragen schwirren uns…
Hilfe! Ich werde immer dicker trotz Sport!!
“Hilfe! Ich werde immer dicker trotz Sport!!” – das war die Betreffzeile mit der sich Karina bei uns gemeldet hat. Sie hat es geschafft…
Der leckerste Tee der Welt? Smecket Tee
Sie nervt auch dieses ständige Gelaber über Detox Tees und die viel zu überteuerten Preise für diese angeblichen Wunderwaffen? Uns auch und auch Daniel…