STRONG Magazine – Der Fitness Blog zum Thema Krafttraining für Frauen ab 40
Willkommen beim STRONG Magazine, dem führenden deutschen Online-Magazin für Krafttraining für Frauen ab 40!
Wir unterstützen dich mit fundierten Informationen, effektiven Trainingsplänen, smarter Ernährung und ganzheitlichen Gesundheitstipps – speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Frauen ab 40. Mit dem Älterwerden verändert sich dein Körper – aber du kannst aktiv gegensteuern! Wir zeigen dir, wie du gezielt Muskeln aufbaust, Bauchfett reduzierst, in den Wechseljahren fit bleibst und dein Wohlbefinden stärkst – mit dem richtigen Krafttraining, abgestimmter Ernährung und einem starken Mindset.
Was dich bei STRONG erwartet:
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Krafttraining für Frauen ab 40: Trainingspläne, Technik-Tipps und Motivation
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Ernährung ab 40: Rezepte, Proteinquellen und Makronährstoff-Tipps
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Workouts für Zuhause und das Gym – auch bei wenig Zeit
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Expertenwissen und Selbsttests zu Supplements, Trainingsmethoden & mehr
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Spezial: Fitness & Hormone in den Wechseljahren
Ob du im Beruf stark eingespannt bist, dich um deine Familie kümmerst oder einfach etwas für dich tun willst: Krafttraining ab 40 bringt nicht nur Energie und Kraft zurück, sondern formt auch deine Figur – nachhaltig und gesund. Unsere Trainings- und Ernährungspläne sind individuell auf dein Ziel abgestimmt – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Besonders beliebt: unser Trainings- & Ernährungsplan speziell für Frauen ab 40, der dir hilft, effektiv zu starten und dranzubleiben.
Egal ob du zwischen Flugzeug und Business-Meeting Blitz-Workouts einlegen möchtest, nach schnellen und gesunden Rezepten suchst oder Ratgeber zu verschiedenen Themen benötigst – STRONG Magazine bietet dir Fakten, führt Interviews mit Experten und testet alles selbst, um dir die besten Ratschläge zu geben.
Unser Ziel ist es, dir zu helfen, den Fokus zu behalten und unterstützen dich mit nützlichen Tipps und effektiven Trainings- und Ernährungsplänen.
Das Angebot vom STRONG Magazine umfasst nicht nur Trainingspläne, sondern auch individuelle Ernährungspläne in Zusammenarbeit mit unserem Partner Upfit. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittene/r bist, wir haben den passenden Trainingsplan für dich. Wenn du unsicher bist, welcher Plan der richtige für dich ist, lies unseren Trainingsplan Ratgeber.
Zusätzlich bieten wir Online-Kurse an, wie zum Beispiel unseren 30-Tage Keto Plan oder unseren 30 Tage Keto & Fitness Online Kurs STRONG BULLETPROOF.
Unser Ziel: Dir den besten Weg zu einem starken, definierten Körper ab 40 zu zeigen – ohne Umwege, dafür mit wissenschaftlich fundierten Tipps und viel Motivation!
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Wir freuen uns, dich auf deiner Reise zu einem starken und gesunden Körper begleiten zu dürfen!