Ketogene Süßigkeiten – Keto Süsses kaufen oder selber machen

Ketogene Süßigkeiten Keto Süsses kaufen selber machen Rezepte für Keto Snacks
Ketogene Süßigkeiten Keto Süsses kaufen selber machen Rezepte für Keto Snacks

Keto Süssigkeiten kaufen oder selber machen – In diesem Beitrag findest du Rezepte wie du ketogene Süßigkeiten selber machen kannst und auch Tipps für Keto Süsses aus dem Supermarkt oder ketofreundliche Süßigkeiten zum Kaufen online (auch für Veganer). So kannst du auch bei Keto naschen und bleibst in Ketose 😉

Inhaltsverzeichnis

Ketogene Süßigkeiten - Keto Süsses kaufen oder selber machen Ratgeber und Rezepte für Keto Snacks

Ketogene Süßigkeiten – Keto Süsses kaufen oder selber machen Ratgeber und Rezepte für Keto Snacks

Keto-freundliche Süßigkeiten kaufen (online)

Du ernährst dich ketogen, aber dir fehlt das naschen und du fragst dich: welche ketogenen Süßigkeiten gibt es fertig zu kaufen z.B. online? Hier findest du ein paar Tipps der Redaktion:

PERFECT KETO – Keto Bars

Ketogene Proteinriegel von Perfect KETO - die beste ketogene Süßigkeit

Ketogene Proteinriegel von Perfect KETO – die beste ketogene Süßigkeit

Die ketogenen Proteinriegel von Perfect Keto sind in unseren Augen die besten am Markt. Bei der Firma gibt es noch unzählige andere Keto Süßigkeiten und Keto Supplements.

Der Shop kommt aus den USA, liefert aber mittlerweile auch nach Deutschland. Deshalb raten wir, wenn dann etwas mehr zu bestellen, damit sich der Versandt auch lohnt. Wir haben bei der Firma für STRONG Leser einen 15% Rabatt Code herausgehandelt. Nutzt einfach beim Checkout den CodeSTRONG“. Hier gehts zum Shop von Perfect Keto

Keto Riegel von Keto Vitality

  • Der Keto Bar von Vitality ist ein zuckerarmer ketogener Nussriegel mit Chia 2,5 g netto Kohlenhydrate pro Riegel
  • Enthält nur 1 g Erythrit pro Riegel undist mit Oligofruktose (präbiotischer Ballaststoff) gesüßt, was eine positive Wirkung auf Darmflora hat. Sehr gut bei Heißhunger und macht lange satt.

Keto on the Go Riegel

  • Der KETO On The Go Schokoriegel  von der gleichnamigen Marke enthält Kokosflocken und Mandeln und Milchschokolade.
  • Er hat nur 1 gr Zucker auf 100g und ist somit eine ketofreundliche Süßigkeit. Er ist ein guter Keto Snack für die Keto Diät mit 34% Fettgehalt.

Nick’s Kex Bar

Nick's Kex Bar - ketogene Süßigkeit für unterwegs zum online kaufen

Nick’s Kex Bar – ketogene Süßigkeit für unterwegs – online kaufen

  • Der Kex Bar von Nick’s ist eine gute ketogene Süßigkeit für Unterwegs. Er ist zuckerfrei, Glutenfrei und Weizenfrei

Ketogene Schokolade

Frankonia Keto Schokolade

Keto Schokolade von Frankonia

Keto Schokolade von Frankonia

  • Die Keto Schokolade von Frankonia hat einen Kakaoanteil von 30 Prozent ist ohne Zuckerzusatz und somit gut geeignet als Keto Süßigkeit.

Xucker Vollmilchschokolade

Ketogene Schokolade von Xucker - eine tolle Keto Süßigkeit

Ketogene Schokolade von Xucker – eine tolle Keto Süßigkeit

  • Die Xylit-Schokolade von Xucker ist eine super Keto Süßigkeit bei low carb und Keto Ernährung.
  • Ideal zum Keto Naschen zwischendurch.
  • Sie ist frei von Stevia , Aspartam und Acesulfam-K und besteht in erster Linie aus Xylit aus der EU.

Lindt Vollmilch Schokolade ohne Zuckerzusatz

Keto Vollmilchschokolade von Lindt

Keto Vollmilchschokolade von Lindt

Keto Süßigkeiten aus dem Supermarkt

Wenn du keine Keto Süßigkeiten online bestellen möchtest, sondern ketogene Süssigkeiten im Supermarkt suchstz, dann haben wir folgende Tipps:

Keto Süssigkeiten aus dem normalen Supermarkt

Lindt Zartbitter Schokolade 85%

Lindt Keto Schokolade mit 85% Kakao

Lindt Keto Schokolade mit 85% Kakao

Auf der sicheren Keto Seite bist du wenn du auf hochprozentige Schokoladen setzt wie zum Beispiel die 85%ige Lindt Schokolade.

Tipp: Bei Lidl gibt’s auch super Zartbitter Schokolade (ihr wisst ja, dass ich Lidl Fan bin ;-))

Werthers Original Zuckerfrei

Werthers Original zuckerfrei - ketogene Süßigkeit aus dem Supermarkt

Werthers Original zuckerfrei – ketogene Süßigkeit aus dem Supermarkt

  • Werthers Original kennt jeder noch au seiner Kindheit. jetzt gibt es sie auch als zuckerfreie Variante  und somit geeignet für die ketogene Ernährung.
  • Leider sind sie nicht so richtig ideal, weil sie als Süßungsmittel Isomalt enthalten, BUTTER (7,9%), SAHNE (7%), Salz, Aromen, Emulgator Lecithine (SOJA) und Süßungsmittel Acesulfam K. – bei Keto sind Erythrit oder Xylith besser geeignet als Süßungsmittel. Dennoch, zur Not geht das 😉
Xylit Zucker - guter ketogener Zuckerersatz zum backen

Xylit Zucker – guter ketogener Zuckerersatz zum backen

Keto Süßigkeiten von DM

Bei DM gibt es eine Sorte Proteinriegel, die relativ niedrig im Zuckergehalt ist. Und zwar der Protein-Schokoriegel von Sportness. Ansonsten kannst du hier auch nach den dunklen Schokoladen schauen (min 70% besser 85%)

Keto Süßigkeiten bei Budnikovski

Bei Budni empfehlen wir es als Keto Süßigkeit den Cookies & Milk Riegel von Hej Bars. Diese haben gute Proteinwerte und fast keinen Zucker.

Ketogene Süßigkeiten bei DM oder Budnikovski: Proteinriegel von HEJ Bars Cookies & Milk

Ketogene Süßigkeiten bei DM oder Budnikovski: Proteinriegel von HEJ Bars Cookies & Milk

Ansonsten gibt es bei Budni auch noch die Proteinriegel von Foodspring. Hier eignen sich jedoch wenn dann nur die Sorten Chocolate Brownie, Cookie Dough, Strawberry oder Mango. Sollte allerdings auch nur die Ausnahme sein, weil sie 9,8g KH auf einen Riegel haben. Also wenn möglich eher die anderen oder keinen 😉 essen. Oder nach einer anständigen Einheit Functional Bodybuilding.



Keto Süssigkeiten Vegan

Ketogene Süßigkeiten für Veganer gibt es auch bei DM oder Budnikovski. Die oben genannten Riegel gibt es jetzt auch als vegane ketogene Süßigkeiten Variante (z.B. von Foodspring) allerdings haben die veganen Proteinriegel relativ viele Kohlenhydrate im Vergleich zu den normalen.

Deshalb empfehlen wir für Veganer eher die Keto Riegel von ADONIS.

Vegane Keto Süßigkeit - Keto Riegel von Adonis

Vegane Keto Süßigkeit – Keto Riegel von Adonis

Ansonsten kannst du als Veganer auch auf Zartbitterschokolade setzen. Die 85% dunkle Schokolade ist oft auch vegan und somit perfekte Keto Süßigkeit für Veganer.

Ketogene Süßigkeiten selber machen – Keto Rezepte Süßigkeiten

Keto Bars selber machen – Rezept für ketogene Proteinriegel

Die ganzen Keto Riegel sind dir zu teuer und du fragst dich “Wie kann ich Ketogene Protein Riegel selber machen?” – hier haben wir für dich ein tolles Keto Riegel Rezept als Video:

Ketogene Backrezepte

Du stehst total auf Gebäck in jeder Form? Egal ob Plätzchen, Kuchen, Muffins oder Pralinen? Dann findest du dafür im Folgenden tolle Keto Rezepte für Keto Cookies, Keto Kuchen, Keto Pralinen und Ketogene Muffins

Ketogene Kekse, Plätzchen und Keto Cookies

Wenn du auf der Suche nach Keto Rezepte für Keto Kekse bist dann empfehlen wir dir unseren Artikel “Ketogene Kekse und Low Carb Weihnachtsplätzchen” – hier findest du eine ganze Menge ketogene Backrezepte für Keto Süßigkeiten (auch zu Weihnachten).

Keto Plätzchen selber machen – Top 15 Rezepte für Weihnachtsplätzchen

Keto Plätzchen selber machen – Top 15 Rezepte für Weihnachtsplätzchen

Wenn du dich generell für Low Carb Backrezepte interessierst, dann könnte unser Beitrag “Mit Eiweißpulver backen – 9 Backrezepte mit Proteinpulver” auch für dich interessant sein. Nimm dann aber zum ketogenen backen das ketogene Proteinpulver von MyProtein.

Ketogenes Eis – Keto Eiscreme Rezepte zum Selbermachen

Keto Eis - 10 Rezepte für ketogenes Eis

Keto Eis – 10 Rezepte für ketogenes Eis

Ja natürlich kann man auch Eiscreme als Keto Variante machen 😉 Ketogenes Eis als Keto Süßigkeit ist besonders für den Sommer ein Hit. Wir haben dafür einen ganzen Artikel mit vielen verschiedenen Keto Eis Rezepten für dich erstellt. Schau hier rein: “Keto Eis – 10 Rezepte für ketogenes Eis zum Selber machen

Keto Kuchen Rezepte zum Selbermachen

Erdbeer-Zitronen Low Carb Kuchen Rezept

Erdbeer-Zitronen Keto Kuchen Rezept

Logisch haben wir auch einen Beitrag zum Thema Keto Kuchen 😉 Hier findest du unsere Liebsten Rezepte für ketogene Kuchen und Gebäck.

Keto Muffins – die Keto Süssigkeit zum Selbermachen

Keto Muffins habe ich eine Zeit lang fast täglich gemacht. In jeder Variante. Hier findest du dazu die Keto Muffin Rezepte und hier ein Video wo ich mein Lieblings-Keto-Muffin Rezept vormache:

Keto Pralinen – ketogene Trüffel selber machen

Zu guter Letzt dürfen Pralinen als Ketogene Süßigkeit nicht fehlen! Unser Lieblingsrezept für Keto Pralinen sind Keto Trüffel.

Diese kleinen runden Keto Kugeln sind ideal als Keto Süßigkeit für unterwegs. Hier findest du ein Video wo ich dir zeige wie du Keto Trüffel Pralinen selber machen kannst:

Fazit – Ketogene Süßigkeiten: Du kannst auch bei Keto naschen

Wir hoffen dieser Beitrag hat dir gefallen. Wenn du noch ganz neu bist bei Keto und du gerne einmal reinschnuppern möchtest, dann haben wir für dich eine 5 Tage Mini-Keto-Challenge wo wir dir Rezepte, Tipps und Tricks für 5 Tage liefern- Ideal für Anfänger die sich noch nicht so sicher sind ob Keto für sie das Richtige ist.

5 Tage Keto Ernährungsplan für Anfänger

5 Tage Keto Ernährungsplan für Anfänger

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